辣白菜羅非魚湯🐟
用料白菜1顆羅非魚2只海堤牌辣椒醬地瓜粉辣白菜羅非魚湯🐟的做法羅非魚洗淨後用鹽醃製半小時以上，起油鍋油炸撈起備用。白菜切段，下鍋炒會兒，加水燜煮至白菜柄軟，加入炸好的羅非魚，繼續燜煮。直至白菜葉軟嫩，倒入海堤牌辣椒...
辣味羅非魚
用料羅非魚乾辣椒少許（根據自己喜辣的口味選擇）花椒少許蒜苗1根姜少許蒜5瓣鹽適量菜籽油適量香料適量糖適量生抽兩勺料酒兩勺醋一勺辣味羅非魚的做法殺好的羅非魚洗淨，用廚房紙吸乾表面的水份，在魚身抹少許鹽以及油，靜放一...
羅非魚湯
我們全家都喜歡吃魚，尤其是羅非魚，肉嫩刺少，營養豐富，特別適合老人和孩子。做湯味道也很鮮美用料羅非魚1條洋蔥切丁生薑切片大蒜切末香菜切末胡椒粉少許鹽少許香油羅非魚湯的做法羅非魚洗淨，兩面各劃幾刀鍋裏放油燒熱，魚下...
羅非魚
用料羅非魚一條蔥4根姜1塊醬油適量油適量鹽適量香菜5條羅非魚的做法先把魚處理乾淨，魚內貼肉黑黑那層要洗乾淨（不然味道會變苦的），再切幾條痕方便入味。切好姜、蔥、香菜備用。將魚放入鍋中蒸熟，蒸熟後把碟子裏的水倒出（小...
白菜羅非魚豆腐湯
用料羅非魚125克大白菜100克豆腐50克豆腐皮35克香蔥碎少許薑絲少許醋少許花椒少許鹽少許白菜羅非魚豆腐湯的做法1羅非魚治淨,切片;豆腐皮洗淨,切條;大白菜洗淨,切條;豆腐洗淨,切塊。2鍋熱放油,爆香花椒、薑絲和香蔥碎...
酸辣羅非魚
用料羅非魚2條大蔥1根姜10片蒜15瓣料酒3勺白糖10克醬油5勺鹽6克醋4勺香菜4根紅辣椒皮(不辣)25個酸辣羅非魚的做法羅非魚刮鱗後洗乾淨控水洗乾淨切段洗淨切片10-15瓣輕拍一下辣椒皮提前用溫水浸泡好切段2-3湯匙糖6-8湯...
酸辣鮮老酸菜軟燒羅非魚
用料羅非魚1條酸菜一棵姜5片蒜3瓣洋蔥半隻料酒2勺鹽適量花椒適量小米椒4顆十三香半茶匙郫縣豆瓣一大勺糖一茶匙味精適量食用油適量酸辣鮮老酸菜軟燒羅非魚的做法中等羅非魚收拾乾淨擦乾水酸菜姜蒜洋蔥小米椒都切碎備...
燜羅非魚
用料羅非魚（三斤一條）軟/硬邊蒜，蔥，陳皮，柱候醬，醬油，片糖，味精適量燜羅非魚的做法陳皮提前泡軟，切絲。魚放鹽醃半小時，吸乾表面的水，煎香注意要熱油熱鑊，不易癡掉魚皮。熱沙鍋，放油，放蒜頭，放燒肉，放蔥段，爆香用筷子將燒肉翻兩邊，放一...
辣烤羅非魚
用料羅非魚1條鹽5克姜5~7片蔥1根生抽5勺料酒5勺老乾媽2勺孜然粉適量辣椒粉適量辣烤羅非魚的做法1.蔥切段，薑切片塞肚肚裏；2.老乾媽均勻塗在肚肚兩面;3.料酒，生抽，鹽倒一個密封袋裏，把魚扔進去晃一晃醃個10分鐘.4.拿出來肚...
鹹菜羅非魚（湯也好喝）
羅非魚也可以換其他的魚，羅非魚骨刺不多，適合孩子吃用料羅非魚1條水適量姜3片鹹菜1包鹹菜羅非魚（湯也好喝）的做法魚清洗乾淨改刀，鹹菜一包清洗乾淨泡水魚煎兩面金黃，鹹菜泡水洗乾淨切絲，加姜一起煮加開水煮煮到湯水奶白，湯也...
紅湯羅非魚
羅非魚肉質肥美刺少，紅湯麻辣鮮香，配以血旺和香菇同煮，豈是一個爽字了得用料鹽糖雞精羅非魚泡姜泡辣椒泡蘿蔔芹菜香菜蔥薑蒜郫縣豆瓣剁辣椒胡椒粉紅油花椒油血旺香菇蛋清澱粉紅湯羅非魚的做法羅非魚治淨片成兩片切塊，加入...
燒羅非魚
用料羅非魚1條料酒2勺鹽半勺雞精半勺生抽1勺耗油1勺紅豆瓣醬2勺水澱粉半碗蔥花適量薑末適量蒜末適量花椒10粒燒羅非魚的做法羅非魚提前收拾乾淨，改刀後放兩勺料酒，放半勺雞精，半勺食鹽，給魚做個全身按摩後靜置醃製30分鐘...
羅非魚乾～
每逢春節都會提前買幾條紅魚乾，五花肉蒔菇腐竹燜魚巴是我們家的一道年菜活蹦亂跳現捕上岸的才三塊五一斤還要什麼自行車哈哈哈哈看着廣東的冬季大太陽心血來潮想要自己弄年味第一次曬魚乾簡簡單單用料羅非魚N條粗鹽隨...
羅非.羅非.羅非魚
用料羅非魚1條（兩斤左右）大蒜7瓣蔥1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蠔油1勺陳醋7勺鹽1勺羅非.羅非.羅非魚的做法內臟，腮去除，魚鱗刮乾淨內臟裏面黑色的膜必須清洗乾淨，這個是腥不腥的關鍵！去除以後放一些蔥跟姜在裏面，...
紅燒羅非魚（不辣）
家有倆娃，所以一般做魚或肉類的菜都不放辣椒！倆娃和娃爹很愛吃魚！我不怎麼愛吃，所以以前每次只買一條魚，給他們三個吃。每次娃爹吃的都很矜持，因爲大部分都讓孩子吃了！現在每次做兩條，省着娃爹放不開！😄用料羅非魚條雞精料酒勺...
香辣羅非魚
懶人做飯用料羅非魚2條小米椒少許蒜頭6瓣姜5片耗油3勺香辣羅非魚的做法1.把羅非去鱗，去內臟。2.熱油，煎至兩面金黃。3.加水2碗，加入耗油，辣椒，蒜末，薑末一起熬，然後再翻另一面熬，差不多收汁，起鍋開飯咯...
燉羅非魚
食物可以飽腹，亦可以喚起一段記憶。用料羅非魚1條蔥1根切段蒜1頭姜4-5片花椒適量生抽5勺醋6勺白糖1勺半料酒適量白酒少許燉羅非魚的做法準備一條處理好的魚魚→魚身劃開幾道備用準備一個喜歡的碗→碗中放入蔥段、大蒜...
奶湯羅非魚
奶白的魚湯，營養美味用料羅非魚一條蔥，姜少許香菜少許鹽，以你的量爲主奶湯羅非魚的做法將魚宰殺後切幾刀將魚兩面略煎，放入蔥姜倒入開水後大火燉魚，要燉到出奶湯燉到如圖所示奶白湯小貼士燉魚中不可轉小火，要一直大火才能出...
羅非魚餅
偶爾做做魚餅，雖然複雜那麼一點點，但換種吃法味道不錯。這裏不一定是羅非魚，我覺得是什麼魚問題都不大，只要弄熟了再弄碎就好。用料鹽和黑胡椒適量羅非魚腩2段，煮熟成茸雞蛋1顆，打散香菜1把，切碎玉米麪適量羅非魚餅的做法將...
羅非魚湯 Tilapia Stew
減脂早餐，低碳水魚可以用其他的白魚替代西蘭花可以換成蘆筍，萵筍，或是任何你喜歡的蔬菜也可以加豆腐用料羅非魚250g植物油適量鹽適量料酒適量西蘭花250g姜適量羅非魚湯TilapiaStew的做法羅非魚約250克切成小塊，料酒，薄鹽，醃...
雪菜羅非魚湯
用料羅非魚2條蔥姜適量雪菜適量料酒2勺肥肉片約50克鹽少許雪菜羅非魚湯的做法用砂鍋把姜肥肉片煸炒出油脂羅非魚清理乾淨內臟，用料酒醃製約20分鐘。不用加鹽。不粘鍋少放點油，中火把魚兩面煎制金黃。不要着急翻動，晃動一...
鳳梨羅非魚湯/吳郭魚湯
吳郭魚在臺灣是非常普遍的魚，第一次在北京看到有賣立馬買來做。用料羅非魚/吳郭魚1條鳳梨醬三勺姜三片米酒兩勺鳳梨羅非魚湯/吳郭魚湯的做法魚洗淨擦乾抹上鹽薑切片燒一鍋水魚可以先煎過也可直接放進熱水中加入薑片和...
悶羅非魚
用料羅非魚一條醬油2勺蔥2根姜一小塊生抽1勺鹽適量羅非魚1條五花肉大概150克悶羅非魚的做法五花肉煸出油盛出五花肉再加點花生油煎魚魚煎金黃放薑片蔥頭香菜頭適量耗油醬油五花肉放一起加適量清水沸騰煮10分鐘最後加...
泡菜羅非魚
用料羅非魚泡姜泡辣椒糖米酒生抽蔥泡菜羅非魚的做法先將羅非魚去除內臟洗淨後用料酒醃製好將羅非魚抹上少許老抽後再抹上幹澱粉，鍋裏放油把魚煎至兩面金黃將泡菜切末，蔥丁備好，鍋裏依次放入料酒，郫縣豆瓣醬，生抽，蔥，泡菜,糖,...
奶白羅非魚湯
用料羅非魚1條姜5片料酒1勺鹽適量蔥1根奶白羅非魚湯的做法魚洗淨，身上撒點鹽鍋裏倒入油（不要太多），七八成熱，加入魚，兩面煎個稍微金黃（一定要煎一下才有奶白色）加入冷水，薑片，一勺料酒，大火熬15-20分鐘，一定要大火才能熬出奶白色...