大雪：大補養藏湯
一年中，最適合大補的時節，在冬天的第二個月，也就是仲冬（包含大雪、冬至）。如何大補呢？首先是五臟同補，其次是加強補心腎。一是補腎經，二是養心陽。仲冬時節宜靜養，可以在家讀讀書，清理一下雜物，舒緩的鍛鍊，不宜劇烈運動到滿頭大汗...
大補鴿湯
冬天養生，關鍵在補！！一鴿勝九雞！寒冬吃鴿子，有很多好處呢[色]延緩衰老、婦科良藥、美容護髮、滋補身體、預防動脈硬化……我現在燉鴿湯🥣已經到了爐火純青的地步[害羞]，簡直不要太美味了[色]家裏老的少的都喜歡的不得了[跳...
大補湯
今天做得大補湯是椰蓉從草花瘦肉燉湯，名字太長了，所以還是直接命名爲大補湯吧。媽媽說用松下JK180蒸烤箱燉出來的湯比用電磁爐燉出來的還好喝哦。用料蟲草花椰蓉蜜棗醬瘦肉大補湯的做法瘦肉洗淨切塊，等待備用。將椰蓉、...
大補雞湯
減肥期間，湯就是我得命啊啪啪打臉，那層油啊，減肥期間別喝了😷😷用料雞0.5只鹽3克生薑10片香蔥4根木耳10朵山藥1根大補雞湯的做法蔥姜準備媽媽養了1年的小母雞小花切一半，剁巴剁巴，收拾收拾乾淨（如果你麻麻👩🏻沒有養雞，那你...
大雪養藏補腎湯
自己備份。大雪節氣全家喝，全方位補腎過於腎陽虛可以喝一冬，效果顯著吃肉喝湯，栗子毛茸茸皮不用吃也可以直接加到米粥裏做成補腎粥用料板栗(不要油慄)6個生核桃6個蓮子至少6個葡萄乾一把枸杞一把陳皮1/4整片大雪養藏補腎...
鯽魚大補湯
微博上看到的很好喝的樣子決定嚴格按照步驟做一次，很不錯哦用料鯽魚1條雞蛋2個嫩豆腐半塊白玉菇半盒大蔥少許姜兩片油兩勺料酒兩勺鹽一勺開水若干小蔥幾根鯽魚大補湯的做法鯽魚買回，肚內黑膜去幹淨，兩面均割幾刀把肉割開...
秋冬溫補養生湯大全
愛美又注重養生的人士必喝的湯譜大全，以下都是我常年在外自學研究積累的食譜分享給大家～用料紅棗適量枸杞適量桂圓適量沙蔘適量玉竹適量蓮子適量百合適量紅豆適量薏米適量花膠適量骨頭或雞肉雞爪適量秋冬溫補養生湯大全...
大補牛骨湯
用料牛大骨一段牛腱子肉一塊（少許）陳皮黃芪西洋參丁香幾粒桂皮花椒幾粒大料1粒黃酒少許醋一點點醬油少許鹽適量大補牛骨湯的做法腱子肉浸泡兩小時牛大骨與所有材料一起燉湯2小時2小時後，將浸泡好的牛肉放入大骨湯中再燉2...
【小雪-大雪】補腎養藏湯🍵
陳允斌老師的順時養生食方用料栗子6個核桃6個枸杞1把陳皮半個【小雪-大雪】補腎養藏湯🍵的做法截取自《順時生活日曆》截取自《順時生活日曆》原料...
小雪—補腎養藏飲
24節氣小雪後，多飲用該飲品，每週3—4次，益處：減輕脫髮、增強免疫力，筋骨強壯，減輕手腳皸裂症狀。用料板栗核桃各6個陳皮小片，整陳皮的六分之一枸杞18粒紅糖（根據口味情況）小雪—補腎養藏飲的做法栗子剝殼，內皮保留，切成兩半；核桃...
大補烏雞湯
用料烏雞半隻枸杞一小把紅棗3顆料酒一小勺鹽適量人蔘一根黨蔘1根鹿茸3片沙蔘1根蟲草花一把黃芪4-5片當歸一小片胡椒粉適量大補烏雞湯的做法全部材料洗淨備用人蔘要把它切成小段烏雞洗淨焯水撈出所以材料入鍋加入大量...
大補烏魚湯
烏魚湯是一種以烏魚爲主料的一款湯品，屬於家常菜，不僅營養豐富，還有一定的藥用價值。經常吃烏魚湯，有改善貧血的作用，烏魚中鐵元素含量極高，鐵元素又是人體血紅蛋白合成的主要原料之一，並且烏魚中蛋白質含量高，和鐵元素一起可...
營養大補湯
材料人蔘當歸枸杞子紅棗山藥胡蘿蔔豬骨生薑片蔥段大蒜用料豬骨500g胡蘿蔔3根人蔘片5片枸杞子15顆大蒜3瓣生薑片5片營養大補湯的做法豬骨用熱水浸少許，待骨中血水流出，胡蘿蔔去皮切厚片，生薑切片，大蒜切片，蔥切段將豬骨和着...
小雪：補腎養藏湯
小雪：陰陽不通，天地閉藏。閉藏就要先養腎。補腎養藏湯是溫補的，補腎潤肺健脾，滋陰補氣溫陽。每週喝兩三次就能起效。久喝有強筋壯骨的功效。以下爲一人量配方。體質偏熱的人可以少用核桃多用枸杞。這道湯用栗子補腎氣，核桃...
冬至大補：補心養陽羊肉湯
冬至是一年養生的元點，此時進補，以補陽氣爲主，有平實的三倍之功。另外，冬季是心源性猝死的高發季節，冬至前後更是高危時段，在陽氣初生的這段時間，要好好養護心陽。冬至時，陰氣最盛，陽氣歸零，也是察病好時機，若身體某處功能較弱，冬...
滋養大補湯
治姨媽痛良方，還可以有效緩解低血壓的毛病，我吃了一個多月，基本都說當作早餐來吃，沒時間的時候就不加紅豆了，紅棗和花生是必須加的。用料紅豆看個人喜好紅棗3-5個花生看個人喜好枸杞一小把滋養大補湯的做法花生提前半天到1...
大補雞酒湯
這道菜不知道可不可算是我家的家傳菜，因爲是我爸媽教我的，現在我爸爸親自把這道菜傳授給我老公，他讓我老公多燒這個給我吃。對於女生or女人來說是很補的，特別是宮寒的妹紙們和生完孩子要補身體的準媽媽們。對於愛喝酒的男...
養生素食十全大補湯，冬季進補藥膳
用料1包中藥包(十全大補藥材包)200克玉米，洗淨，切塊(約3-4公分)245克高麗菜，洗淨，切大塊(約5公分)80克新鮮香菇(約6朵)，洗淨100克凍豆腐，切塊(約3公分)120克芋頭，洗淨去皮，切塊(約3公分)鹽1茶匙水1300克冰糖1大匙養生素食十全...
大補羊肉湯
冬天來了，整點羊肉湯補補用料羊肉400克姜4塊馬蹄5個竹蔗5段淮山6段大補羊肉湯的做法材料一覽圖將羊肉切塊水煮開，加點薑絲，過下羊肉的血水接着鍋裏燒開水加入，竹蔗，馬蹄，羊肉，中火煮40分鐘，接着加入去皮的淮山，繼續中火煮20分...
豬蹄大補湯
大姐在腫瘤住院第24次化療，指標不達標補膠原蛋白，補氣補血。用料豬蹄2只紅棗10左右顆紅蘿蔔1根枸杞1兩大料1瓣蔥姜鹽適量豬蹄大補湯的做法二隻前豬蹄，噴燈烤好後用涼水泡半小時左右，刷洗乾淨，用刀劈開兩瓣，涼水下鍋放入蔥姜...
補腎養藏湯
補腎養藏湯：取生栗子6個、生核桃6個、蓮子12個、枸杞一把、葡萄乾一把、陳皮1/4個到半個，此爲1人份的量，食材用量可根據人數多少適量增減，做法就是在鍋中倒入清水並燒開；依次放入栗子、核桃，泡軟蓮子，枸杞和葡萄乾，最後再加入...
補精血、補肝腎、滋陰養顏等大補湯_廣東靚湯五
這藥材湯比較補，功能比較多，即可補腎又可補血，還滋陰養顏，男女老少都可食用，適當時候給自己補補唄🤗～,～巴戟——滋補腎臟、強身健體、腎虛陽痿、子宮虛冷，屬於補益精血功效首烏——益肝腎、烏髮、強筋骨、補益藥材黑豆——補...
湯品系列——補腎養藏湯
這個方子是陳允斌老師的書摘錄下來。“小雪”時節的養生食譜。補腎養藏湯是溫補的，補腎潤肺健脾，滋陰補氣溫陽。每週喝兩三次就能起效。久喝還有強筋壯骨的功效。①以下爲一個人的參考用量，可以根據情況增減。②想要湯味...
大補冬藏湯
入冬之後就念叨着進補的朋友，從現在開始，終於可以痛痛快快地大補身體啦~從大雪開始，一直到小寒，中間這一個月時間，是一年中最適合大補的時節。這段時間厚雪封藏萬物，陰氣最盛，陽氣歸根。用料生栗子6個生核桃6個枸杞一把葡萄...
紅燜羊腿肉 | 大雪養生進補好食材
大雪是“進補”的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。羊肉溫補氣血，最適合這個季節了。之前我做過“紅燒小羊腿”就是帶骨燉制的，這次改爲直接買了...