清甜玉米筍素三鮮
玉米筍很清甜，配合蘆筍一起，很清新。大家也試試吧~用料玉米筍250g左右蘆筍4條草菇150g左右雞精適量鹽適量蠔油適量豉油適量豆粉適量清甜玉米筍素三鮮的做法玉米筍/蘆筍洗好，切好~草菇洗乾淨，切好~調料:蠔油+豉油+豆粉+雞...
素炒玉米筍
用料玉米筍3根胡蘿蔔半根荷蘭豆100克香菇2朵蔥半根大蒜3瓣生抽1勺鹽2克白糖2克素炒玉米筍的做法將新鮮的玉米筍剝開取出鮮嫩的玉米筍將玉米筍斜刀切段荷蘭豆撕掉兩側的筋，清洗乾淨胡蘿蔔切片、香菇切條備用所有的配菜...
清甜玉米汁
用料甜玉米50克水一碗半清甜玉米汁的做法甜玉米我和寶寶都愛今天還做了桃酥，配在一起剛好好酥，稍微一碰就碎了，果然還是得豬油來。...
清甜玉米奶
用料甜玉米牛奶淡奶油蜂蜜白砂糖清甜玉米奶的做法甜玉米剝皮去須後用刀將玉米粒撬開；將玉米粒加入一小杯清水放入攪拌機中攪打成糊狀後過篩去除殘渣後便是玉米汁；將玉米汁倒入奶鍋，加入1/2牛奶，淡奶油兩勺，蜂蜜一勺，白砂糖...
鮮甜玉米羹
家裏剛好有兩根玉米，心血來潮想吃玉米羹，這是小時候媽媽經常做的，我一直很喜歡。今天值完班回家有時間，今天在家復刻了一次媽媽版的粟米羹。媽媽原版的玉米羹是開吃前2分鐘放一小撮韭王，整個湯會更香，但我家娃過敏，所以就省...
鮮甜玉米汁
用料甜玉米1根小米一小把老冰糖適量（不喜歡甜的可不加）鮮甜玉米汁的做法一根甜玉米+一點大米…（增加玉米香濃度）+適量老冰糖（酌情添加）破壁機玉米鍵香甜的玉米汁就好了特別鮮香～...
清甜玉米羹
天氣開始熱了，飲食變得清淡，簡單的做個玉米羹，清甜又快捷用料甜玉米3條雞蛋2只瘦肉2兩葛根粉3大湯匙鹽雞精適量清甜玉米羹的做法把玉米清洗乾淨再用削刀削成薄片把瘦肉切成肉末適量水跟玉米一起下鍋燒開，喜歡喝湯的多下點...
清炒玉米筍
用料玉米筍10根木耳少許黃瓜半根胡蘿蔔少許火腿腸1根油少許生抽少許蠔油少許清炒玉米筍的做法玉米筍去皮洗淨備用木耳泡發好，黃瓜去皮去籽切厚片。胡蘿蔔切片（家裏沒有我沒放）火腿腸切片。玉米筍改刀切條。起鍋燒油，先放...
三色甜玉米
用料玉米粒兩盒黃瓜丁胡蘿蔔丁松仁三色甜玉米的做法兩盒玉米切丁，注意，不能大於玉米完成之後，撒上松仁...
甜豆玉米筍
用料甜豆玉米筍胡蘿蔔蝦仁腰果鹽豆豉蒜片雞精甜豆玉米筍的做法食材:甜豆、玉米筍、胡蘿蔔、蝦仁、腰果這叫甜豆和荷蘭豆、豌豆很相似玉米筍滾水焯過。(焯時放一勺鹽，可以入味)蝦仁滾水焯過撈起待用腰果油炸好熱鍋冷油...
胡蘿蔔玉米素三鮮餃子
寶寶想吃胡蘿蔔的餃子，正好同事給了親戚種的韭菜，做了素三鮮水餃，超級鮮美，有小妙招。用料胡蘿蔔1根韭菜1把木耳1把雞蛋2個玉米粒1把鮮蝦6～8個蝦皮1把蠔油1勺香蔥3根花椒粉1小勺胡椒粉1小勺鹽適量胡蘿蔔玉米素三鮮餃子的做...
素椒甜玉米
色彩鮮豔。味道巴適。操作簡單用料素椒幾顆甜玉米一個鹽食用油味精素椒甜玉米的做法甜玉米粒洗淨備用素椒洗了切粒鍋里加食用油8分熱加入玉米粒翻炒，再加素椒，鹽翻炒熟就起鍋加味精一盤色彩鮮豔的素椒甜玉米就好了。...
玉米筍（筍衣）鮮甜湯
玉米筍是甜玉米細小幼嫩的果穗，我國近幾年纔開始種植。和甜玉米不同的是玉米筍是連籽帶穗一起食用，有一種獨到的清香味，口感清脆鮮嫩，其營養價值網上已經多有介紹了。這款湯的清香味的主要來源是筍衣和筍穗，用其與排骨同煮...
鮮榨玉米汁，清甜又健康
用料根甜玉米2根糖25克米15克水800克鮮榨玉米汁，清甜又健康的做法玉米洗乾淨，米洗乾淨，不需要泡浸。用刀切出玉米粒，大約300克把所有材料放進豆漿機裏，選擇養顏米糊。自動打成玉米汁。時間到了，倒出玉米汁。隔渣早餐一杯清...
清炒山藥萵筍甜玉米
這道菜就適合清炒，不然突出不了玉米的香味。用料萵筍一根鐵棍山藥一根甜玉米（用熟的）半根喜馬拉雅粉鹽適量楓糖粉（糖）適量橄欖油/山茶籽油適量清炒山藥萵筍甜玉米的做法熱鍋，適量水，加少量橄欖油，燒開加入萵筍和山藥片翻炒，一...
清甜玉米粥
營養健康味道清甜好吃用料嫩玉米一條珍珠米適量清甜玉米粥的做法玉米買回用手剝下玉米洗淨大米洗淨鍋裏放水一起放入大米玉米按煮稀飯健或按煮粥健煮好會自動關...
清素三鮮（萵筍+芹菜+杏鮑菇）
在外吃飯，別人喜歡嘗試招牌菜，我卻專挑冷門素菜來點，總覺得只有連不常被點的素菜都能做好的飯館纔是菜品服務態度俱佳的。這道菜是山寨自九頭鷹的一道素菜，原名我忘了，只記得當時吃得很舒心滿足——粗纖維、高營養、味道鮮...
春天裏的三鮮（蘆筍、玉米筍、蝦仁）
春天的食材，講究鮮氣！減肥又健康的春天的三鮮送給各位和我一樣嘴饞又手拙的朋友們！用料玉米筍🌽我用了5根，多少都可以，你自己看着辦蘆筍我用了8根，多少隨意，你自己看着辦蝦仁🍤100克紅辣椒🌶️1個，你不喜歡啦就不放！鹽🧂一點點🤏...
清香玉米筍
用料玉米筍10根雜椒1個紅蘿蔔半根料酒1勺鹽按個人口味清香玉米筍的做法玉米筍切小塊雜椒紅蘿蔔切好燒開水，玉米筍撈下鍋燒油，放入灼好的玉米筍翻炒，然後倒入半勺料酒繼續翻炒加入胡蘿蔔翻炒到胡蘿蔔熟，加入鹽加入雜椒，炒熟...
加了玉米麪的素三鮮餡餅
從不吃素餡餃子的小劉同學吃了三個素餡餅😏餅皮裏還悄悄加了玉米麪更健康😃用料普通麪粉250克玉米麪50克開水150克左右溫水80克左右鹽3克食用油適量韭菜5毛錢的雞蛋2個蝦皮一把午餐肉兩片鹽適量香油適量加了玉米麪的...
清炒玉米筍，清甜口
玉米筍是玉米籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其營養豐富，還含有多種人體必須的氨基酸。玉米筍本身只有清甜口，這款素菜不適合吃辣人羣，如果喜歡吃辣，可以試一下把玉米筍下水煮三分鐘，撈出來用蒜沫，辣椒油等醬料拌着吃用料玉米筍胡蘿...
鮮味玉米筍（素菜）
用料玉米筍5根蠔油1勺胡蘿蔔1/2根腐竹2根香菇4個西芹2段鮮味玉米筍（素菜）的做法去掉玉米筍外皮，洗完瀝乾；提前一晚泡發腐竹胡蘿蔔切片、西芹切粒、玉米筍切段、香菇切塊，備用；鍋裏熱油，爆香蒜蓉，把以上所有材料（除腐竹外）一同倒...
清煮甜玉米
清甜健康營養用料玉米四條糖少許q清煮甜玉米的做法玉米剝掉皮洗淨鍋裏放入水放入玉米（鍋裏的水要沒過玉米）水燒開加入少許糖大火煮十五分鐘關火...
清甜玉米筍蝦球
用料蝦300g玉米筍罐頭1罐蒜5瓣西貢醬汁適量清甜玉米筍蝦球的做法蝦洗淨去殼去蝦線，蒜切碎鍋內放油，炒香蒜放入蝦，炒到變色淋入西貢醬汁撒入潷幹水的玉米筍，翻炒均勻...
清甜爽口的烤玉米筍
用料玉米筍8根鹽少許油少許黑胡椒少許清甜爽口的烤玉米筍的做法洗乾淨200度烤20分鐘玉米芯，表面撒上少許鹽油烤箱烤20分鐘，吃時蘸上少許鹽跟黑胡椒，連玉米鬚也一起吃清甜爽口[呲牙]...