紫薯甜品
用料紫薯2個酸奶1瓶克堅果若干克紫薯甜品的做法把這些可愛的小紫薯蒸熟搗成薯泥，定型加上酸奶，可可粉，堅果。完成了...
低脂紫薯燕麥小甜品
材料特別隨意，可以隨便搭配，因爲自己特別喜歡用紫薯和燕麥就隨便取了名字。臨時想起來分享一下菜譜，沒有拍步驟圖，不過特別簡單，大家可以動手做起來。攝入量根據自己盒子的大小和飲食控制來決定，我覺得這個當正餐也完全ok，所...
紫薯泥甜品
做紫薯苦瓜剩餘紫薯簡單做了一個小甜點，方法非常簡單且味道還不錯，可惜沒有酸奶在手，不然淋上一些味道應該也不錯~用料紫薯蜂蜜牛奶紅棗桂圓肉瓜子仁巧克力紫薯泥甜品的做法紫薯蒸熟晾涼扮成泥，稍放牛奶，如果有煉乳加入味...
快手甜品 紫薯芋圓🍠
父親節噓寒問暖，不如做碗“女兒牌”芋圓給父親，聊表心意。用料紫薯4個木薯粉100g快手甜品紫薯芋圓🍠的做法紫薯🍠去皮隔水蒸熟用勺子🥄搗爛木薯粉適量加水調勻至粘稠即可混入紫薯🍠揉搓至有勁道爲止，搓成長條切成小段備...
【減脂甜品】無糖紫薯酸奶
女生就是沒辦法拒絕甜品但是健身減脂後就想各種辦法Emmm，這款是我目前經常在家做的方法簡單也很健康減脂的集美可以試試看用料紫薯150g酸奶160g瓜子仁（或其他堅果）5克【減脂甜品】無糖紫薯酸奶的做法如圖這麼大紫薯一個，...
紫薯芋泥糕（小甜品）
分享一款不蒸不烤簡單易操作的下午茶小甜品，且營養豐富！減肥或輕脂人士可不添加煉奶和蜂蜜直接操作或者換成30克無糖酸奶，或減少用量喜歡甜度高的可自行調整用料芋頭150克紫薯100克蜂蜜1湯勺煉奶30克草莓2個喜歡的甜品醬...
小甜品（紫薯芒果）
懶人版小甜品，簡單到不能再簡單，只需一個微波爐，就算沒有廚房也能自己搗鼓的一款小零食。用料紫薯泥180克芒果肉適量酸奶100克椰蓉適量奶粉25克小甜品（紫薯芒果）的做法準備食材：紫薯去皮，切成厚厚的薄片，放大碗裏兌一丟丟清水...
【甜品】酸奶紫薯球
做法簡單、味道驚豔、顏值超高，無論是餐桌上點綴造型，還是應急作爲菜品出現，都十分適合。用料紅薯一個紫薯一個酸奶一盒堅果碎隨意【甜品】酸奶紫薯球的做法紅薯和紫薯分別洗淨切片，放在盤子裏用保鮮膜蓋好，微波爐裏高火叮...
超好吃紫薯甜品❗️紫薯酸奶慕斯
今天用紫薯做了炒雞好吃的慕斯蛋糕，入口即化，紫薯的甜配上奧利奧餅乾，無敵好吃😋用料餅乾底奧利奧餅乾碎50克黃油20克酸奶層酸奶150克淡奶油50克牛奶30克細砂糖10克吉利丁片8克紫薯層紫薯泥60克淡奶油50克牛奶100克吉利...
快手甜品-紫薯芝士酥
用料紫薯糖牛奶芝士碎蛋黃液快手甜品-紫薯芝士酥的做法將紫薯蒸熟，弄成紫薯泥。紫薯泥過程可以加點牛奶～食材就這樣了，我買的手抓餅有點小但是沒關係的先鋪一層芝士在來一層紫薯，圖片半成品，比較着急拍的～在來一層芝士碎～把...
減脂美食~紫薯甜品
減脂第26天，初始體重79.2，目前體重74.6用料紅薯2個紫薯2個牛奶半袋各類堅果仁適量酸奶250克減脂美食~紫薯甜品的做法挑選自己喜歡的紅薯或者紫薯，洗淨，去皮，蒸熟，待用。加入適量牛奶，然後各顯神通，把它搗爛，我是用的叉子。😎倒...
替代甜品🍮山藥紫薯泥
用料紫薯1個山藥1根牛奶20克酸奶果粒脆適量克替代甜品🍮山藥紫薯泥的做法山藥紫薯上鍋蒸熟趁熱分別搗成泥，太乾加一些牛奶進去。最下層鋪山藥層，然後撒酸奶果粒脆，然後鋪上紫薯泥，再鋪上山藥泥，最上面撒上酸奶果粒脆。盒子...
【無糖甜品】紫薯西米露
用料紫薯214克西米50克牛奶1袋【無糖甜品】紫薯西米露的做法準備好三樣食材。蒸鍋中倒5倍以上西米的水，水開，下西米，攪開讓別粘鍋底。紫薯切方塊，置於籠屜上。放在西米鍋上。上兩個鬧鐘，一個15分鐘，一個20分鐘。15分鐘後，取...
【減脂甜品】紫薯皮撻
冬日減脂也想來點“甜”用紫薯捏成撻皮狀倒入自制蛋撻液簡單快手冬日甜品就好了味道真的非常在線不論是否減脂都推薦大家嘗試用料紫薯100g海鹽焦糖口味烘焙粉（可用糖代替）10g旺仔牛奶80ml雞蛋1個【減脂甜品】紫薯皮撻的...
甜品🍹山藥紫薯奶茶
自制養生版奶茶，山藥的綿軟口感，紫薯的香甜，不用再額外添加糖，簡單易做。用料山藥半根紫薯半個牛奶適量紅茶1包甜品🍹山藥紫薯奶茶的做法準備食材。山藥、紫薯去皮切片蒸熟。搗成泥後用勺子抹在杯壁上。茶包煮好後撈出，加...
甜品高顏值的紫薯餅
用料小紫薯5個白砂糖20克糯米粉100克牛奶適量椰蓉適量甜品高顏值的紫薯餅的做法小紫薯洗乾淨去皮切成小片切好的紫薯放在蒸鍋中蒸熟蒸熟的紫薯用小勺子搗碎成紫薯泥紫薯泥加入牛奶糯米粉白砂糖攪拌，攪拌好後搓成小圓子...
夏日特薦甜品：紫薯牛奶
紫薯粉粉的，微微薯甜，與牛奶冰糖簡直絕配。0廚藝朋友也能hold得住，10分鐘搞掂。用料紫薯2小根純牛奶250ml桂圓乾4-6顆冰糖適量夏日特薦甜品：紫薯牛奶的做法紫薯削皮，切丁，用清洗沖洗掉多餘的澱粉。桂圓肉洗乾淨，與（1）中紫薯放...
烤紫薯牛奶，輕盈甜品
用料500克牛奶50克紫薯，去皮，切約0.5釐米丁50克澱粉50克糖2顆蛋黃，多準備一些塗刷用烤紫薯牛奶，輕盈甜品的做法1將烘焙用紙放入彈簧扣蛋糕模（直徑16釐米)，周圍可以高一點，整理平整備用。2將200克牛奶和紫薯放入主鍋，不需蓋上...
快手甜品--紫薯薯粉糖水
這次做了一個糖水，主角是薯粉。這個薯粉是家裏長輩自己做的，小時候曾經全程目睹且參與過製作過程，採用的是物理原理，但是手工製作時間非一般長...這個薯粉是涼的，可以下火，畢竟它是番薯提煉的。要注意咯！‼️我用得薯粉不是市...
芋圓紫薯圓~丁香甜品
芋圓口感細軟，綿甜香糯芋圓是一道著名的漢族小吃，屬於福建和臺灣地區的傳統甜點益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓用料紫薯100克紅薯100克芋頭100克木薯粉每個...
紫薯小甜品
用料1(紫薯涼糕)紫薯150克藕粉60克粘米粉75克玉米澱粉25克白糖80克牛奶210克水210克麪包糠適量用料2(紫薯冰激凌)牛奶250克奶油150克紫薯150克雞蛋一個玉米澱粉15克糖80克紫薯小甜品的做法1除了麪包糠外剩下所有食材...
小白做紫薯甜品1（紫薯慕斯）
喜歡吃紫薯，上回買的紫薯除了做紫薯芋圓外剩下幾個，就琢磨着弄啥其他別的紫薯甜品。這不，就簡簡單單弄個牛奶紫薯小方與紫薯慕斯吧。以下是紫薯慕斯的做法用料紫薯100克牛奶160克吉利丁片1片（5克）煉奶適量小白做紫薯甜品1（...
小白做紫薯甜品2（牛奶紫薯小方）
喜歡吃紫薯，上回買的紫薯除了做紫薯芋圓外剩下幾個，就琢磨着弄啥其他別的紫薯甜品。這不，就簡簡單單弄個牛奶紫薯小方與紫薯慕斯吧。這個是做牛奶紫薯小方的方子用料牛奶250克紫薯65克玉米澱粉40克糖20克椰蓉（糖霜）適量小...
紫薯酸奶 快手甜品
此款甜品特別適合減脂瘦身食用，超低熱量，不用加糖，自然的甜味。也適合小朋友作爲零食食用。而且製作方法十分簡單，新手也可以嘗試。用料紫薯1個酸奶1盒葡萄乾適量紫薯酸奶快手甜品的做法紫薯蒸熟，搗成泥。用手搓成小球。碗...
減脂甜品|無糖紫薯芋圓甜品你值得擁有
減脂期禁糖我想大家都知道的，不僅僅減脂期其實日常我們也應該儘可能減少糖分的攝入，想吃甜品怎麼辦，那就自己做吧！跟我來！用料木薯粉180克紫薯530克減脂甜品|無糖紫薯芋圓甜品你值得擁有的做法把紫薯去皮稱重530g，絞成泥泥~...