。【五花肉】炒【黑木耳】
用料五花肉1條黑木耳若干蔥若干姜一小塊蒜一瓣普通家用佐料自行掂量唄。【五花肉】炒【黑木耳】的做法將【五花肉】投入沸水中汆一下，水中可加入少量【料酒】與【姜】買的【五花肉】有點太油膩，於是我切了點下來留着刷...
五花肉炒黑木耳
營養健康用料五花肉25克木耳適量黃花菜一小撮白蘿蔔一小塊薑片5片生抽l勺老抽l點點胡椒粉少許蒜瓣2瓣五花肉炒黑木耳的做法準備好食材：木耳黃花菜泡發洗淨，五花肉切片、蘿蔔切片、姜蒜切片。熱煱下入五花肉、姜蒜煸炒、...
黃花菜黑木耳炒肉片——中式一日三餐（五十九）
黃花菜和黑木耳的處理方法：袋裝乾淨黃花菜溫水泡30分鐘左右，清洗後沸水下鍋焯3-5分鐘。（黃花菜裏含有大量的水仙鹼，直接攝入會在人體中被氧化，從而生成有害的二秋水仙鹼，損害人體的腸胃和泌尿系統，因此不管是吃鮮黃花菜還是...
黃花菜黑木耳韭菜花炒肉絲
用料黑木耳10朵黃花菜20朵韭菜花150克鹽1勺花生油三勺澱粉1勺蠔油2勺瘦肉100克黃花菜黑木耳韭菜花炒肉絲的做法菜洗淨，韭菜花切段。瘦肉切絲，醃上一勺花生油、鹽、澱粉和料酒十分鐘。在鍋中加油並熱油，將肉絲放入快炒至...
黃花菜🌸黑木耳炒肉片
黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利溼、消食、明目、安神等功效。黑木耳爲木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。用料木耳6朵幹黃花菜50克醬油適量油適量澱...
小炒木耳五花肉
喜歡吃木耳，隨便來個花肉也很好吃！用料五花肉250克幹木耳20克玉米油適量鹽適量蠔油適量小炒木耳五花肉的做法花肉用沸水燙一下，比較好切！切的時候不要太厚了，大概0.3釐米就夠木耳提前半小時左右用開水泡開，摘好，備用玉米油下...
花菜午餐肉炒黑木耳
肉片暫時沒有，用煎午餐肉替代了，非常棒用料黑木耳朵午餐肉花菜蔥薑蒜鹽生抽花菜午餐肉炒黑木耳的做法花菜飛水。午餐肉切片煎一下。黑木耳提前泡發。起油鍋，炒花菜和黑木耳，加入午餐肉，加點水，加鹽，生抽少許，煮開收汁，出鍋。...
超下飯的五花肉蒸黑木耳
喜歡五花肉的吃貨們不要錯過哦。最近喜歡吃五花肉，加上孕期書上介紹黑木耳比紅棗補血，所以，還等什麼，吃起來。用料五花肉500克黑木耳一把生抽2小飯勺耗油1小飯勺糖3分之1小飯勺大蒜2瓣生薑1小塊超下飯的五花肉蒸黑木耳的...
鮮～白菜炒木耳五花肉
用料五花肉200克白菜5片木耳5朵蒜3瓣醬油2勺鹽5克蠔油1勺料酒1勺鮮～白菜炒木耳五花肉的做法白菜洗淨，斜刀切片，五花肉切片。木耳泡發，切成適中大小。鍋中倒入清水，水燒開下入白菜焯水，焯至斷生，撈出瀝乾，藉着下入木耳，撈出瀝乾...
黃花菜黑木耳炒肉片
🌸黃花菜具有“健腦菜”之稱你知道嗎？來自麗水海拔1000米高山黃花菜，黃花菜又名忘憂草（“萱草味甘,令人好歡,樂而忘憂”）。黃花菜味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人...
五花肉炒木耳紅蘿蔔青椒
我喜歡吃木耳，這道菜超級下飯，連吃兩碗米飯🍚用料五花肉100克溼木耳20朵青椒1個紅蘿蔔半根芹菜1根油適量鹽適量五花肉炒木耳紅蘿蔔青椒的做法1.五花肉冷鍋下炒，榨油，變顏色後，炒到自己喜歡的程度；2.下木耳，翻炒到出聲音，像爆...
黑木耳炒肉
用料木耳1把豬肉適量蔥1根姜幾片六月鮮特級原汁醬油2勺味達美臻品蠔油1勺鹽適量黑木耳炒肉的做法小的黑木耳洗淨用冷水充分泡發準備好蔥姜，蔥切末，薑切片還有提前焯好水的豬肉發好的木耳把大一點的對半切開改一下刀，小的...
醋香腐竹木耳炒五花肉片
在酸溜口味的涼拌腐竹基礎上，把冰箱裏多餘的五花肉片一起做成熱炒了。用料腐竹一盒五花肉兩片木耳一把香菜一把蒜茸四個蒜瓣小米椒一個醬油醋糖鹽少許濃湯寶1/4個1/4個醋香腐竹木耳炒五花肉片的做法切配食材，腐竹木耳提...
香菇黑木耳炒五花肉
第一次做😂用料五花肉適量香菇適量黑木耳適量生薑五片蒜瓣兩瓣花椒適量（我用的是新鮮泡花椒）大蔥半根鹽適量醋半勺味極鮮半勺耗油半勺香菇黑木耳炒五花肉的做法1.先把黑木耳泡好洗乾淨掰小朵，泡發時間不能超過四小時！2.香...
香菇木耳五花肉炒蝦仁
不用放油！不用放味精！巨好吃！我其實隨便亂搞的調料也都隨便加結果巨巨巨好吃！還是因爲我太久沒吃中餐了哈哈哈哈？用料木耳幾朵香菇幾顆薄薄的五花肉三片（也可以加更多）蝦仁大蔥一根花椒幾顆小辣椒（我也不知道哪種）一個幹辣椒一...
炒黑木耳
用料黑木耳500克醬油少許五花肉50克生薑3片炒黑木耳的做法50克肉，500克黑木耳，洗淨備用放冷水加入木耳燒開約焯3分鐘少油，爆姜，加入五花肉小火翻炒斷生然後加入醬油，水，（水量淹沒過肉一些即可）蓋鍋燒開開鍋後倒入焯好的黑木耳...
木耳燜五花肉
木耳:功效與作用補氣血、減肥、清腸胃木耳色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，不但爲中國菜餚大添風彩，而且有養血駐顏，祛病延年。木耳營養價值可與動物性食物相媲美，具有補氣血、減肥、清腸胃等功效。週末時間居...
木耳炒五花肉
美味可口，營養豐富。黑木耳富含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。並且含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物...
五花肉炒木耳
用料木耳五花肉蒜頭豆瓣醬鹽老抽五花肉炒木耳的做法先炒木耳，放入碟中鍋內爆蒜，放入五花肉片，放生抽，翻炒加一點點鹽，加豆瓣醬，翻炒（豆瓣醬很鹹，所以鹽和生抽根據自己口味放還是不放）翻炒得差不多就加一點點老抽上色將木耳倒入...
肉炒黑木耳
用料木耳數朵豬肉1塊生抽1勺料酒1勺鹽適量雞精少許小蔥1根肉炒黑木耳的做法黑木耳充分泡發，摘洗乾淨，水煮3分鐘，撈出控水備用。切點蔥花。豬肉切片。起鍋燒油，下肉炒至變色，放蔥花、料酒、生抽、鹽炒香。放入黑木耳翻炒至...
黑腐竹香菇木耳炒五花
用料腐竹150克幹木耳1把香菇4朵五花肉三至四兩黑腐竹香菇木耳炒五花的做法黑腐竹香菇木耳炒五花做法：一2勺生抽，1勺蠔油，1老抽，1茶匙白糖，少許香油調成一個醬汁做法：二香菇泡軟切絲備黑腐竹泡至無硬心焯水備用黑木耳泡發焯...
黑木耳黃花菜五花肉大雜燴
媽媽的味道用料臘肉（五花肉）適量黑木耳適量黃花菜適量紅棗適量蒜適量辣椒殼適量姜適量白胡椒粉適量雞精適量幹香菇適量黑木耳黃花菜五花肉大雜燴的做法將黑木耳，黃花菜，紅棗，幹香菇提前浸泡至泡發熱鍋入適量油燒熱入肥肉翻...
五黑木耳露
【五黑木耳露】今天這一杯膠原蛋白滿滿，營養豐富食材：黑棗，黑芝麻，黑豆，桂圓肉，黑米，小米，枸杞，黑木耳（泡發）每天一杯滿滿的幸福感爆棚，得到身體的調理用料黑木耳乾的3g（泡發30g）枸杞10g黑米20g黑棗2個黑芝麻10g黑豆30g桂圓肉5g帶殼...
肉末黑木耳炒西蘭花
用料西蘭花半朵木耳一小把大蒜1瓣瘦肉餡2-3兩生抽勺蠔油肉末黑木耳炒西蘭花的做法木耳洗淨泡好後切碎，與瘦肉餡一起加入適量生抽和蠔油，攪拌均勻。西蘭花洗淨，切成小塊。倒入少許橄欖油，大蒜爆香後，倒入肉末瘦肉餡，翻炒後，加...
娃娃菜木耳炒五花肉
用料娃娃菜1顆豬五花肉2兩木耳12朵蠔油1勺鹽適量醬油2勺蔥、蒜少許蠔油、糖、醋少許娃娃菜木耳炒五花肉的做法木耳加水泡發洗淨，娃娃菜切段，五花肉切片，蔥蒜切好備用。起鍋倒入油，大火，油熱後加入蔥蒜爆香後加入五花肉爆炒...