黃油香煎蘆筍雞肉
用料蘆筍4根黃油5克雞胸肉1塊鹽少許料酒2勺黑胡椒少許醬油1勺澱粉1勺黃油香煎蘆筍雞肉的做法雞肉洗淨切丁，加料酒，醬油，鹽，黑胡椒，澱粉，順時針拌勻備用黃油融化，下雞肉小火煎至白色雞肉變白後將蘆筍下鍋，繼續小火煎，黃油香，蘆筍...
黃油煎蘆筍和柔軟煎蛋
歌頌生活的方式有很多種，熱愛美食便是其中一種！用料蘆筍3根雞蛋1個黃油1克黑胡椒少量芝士粉少量黃油煎蘆筍和柔軟煎蛋的做法1.削去蘆筍根部堅硬的皮，對半切2.平底鍋裏放入蘆筍，水，蓋上鍋蓋大火燜2分鐘左右3.掀開鍋蓋，把蘆筍...
蘆筍香煎鱈魚
嗨！我是睿爸！鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生...
蘆筍煎雞胸
獨居的第一週朋友來家提前半小時溜出課堂化肉的時間都不夠還是想做一個醃製入味的煎雞胸用料雞胸肉蘆筍胡椒粉鹽生抽料酒白糖橄欖油蘆筍煎雞胸的做法在雞胸肉拍散一點抹好鹽和胡椒調味：橄欖油、生抽、料酒、白糖，可以放...
Vol. 56 黃油煎蘆筍
留學生菜譜Vol.56黃油煎蘆筍，這個菜做起來不麻煩但就是處理的時候要花點功夫，處理得好就非常嫩，處理不好則會很老用料蘆筍8根黃油小拇指一個指節大的塊黑胡椒半勺鹽小半勺橄欖油半勺Vol.56黃油煎蘆筍的做法蘆筍從中間切...
蒜香黃油雞肉蘆筍
情人節老夫老妻準備出去浪一下，到餐館吃個午餐，結果出門一不留神把自己鎖門外了，等了半個多小時開鎖，開完鎖草草吃了個三明治。不甘心的我決定晚上下個廚，正兒八經做個好吃的，冰箱裏還有蘆筍，剛好從eatwell101上看到了這個菜...
黃油香煎蝦仁蘆筍
用歐州黃油香煎蝦仁蘆筍杏鮑菇，鮮香高顏值，養眼又快手。歐州黃油，尚品黃油。用料蝦仁50克蘆筍3根黃油10克鹽少許料酒1小勺杏鮑菇2個蒜頭3瓣姜，蔥少許蠔油少許雞蛋|個黃油香煎蝦仁蘆筍的做法備食材，姜蔥酒蠔油，歐州黃油。蝦...
檸香煎蘆筍
用料蘆筍150克檸檬皮屑2克檸檬汁5滴淡奶油60克蛋黃醬1勺楓糖漿5克黑胡椒碎1克食鹽2克杏仁片適量食用油適量檸香煎蘆筍的做法蘆筍洗淨，切去根部比較老的一段，起鍋燒水，水中放少許食鹽，水開放入蘆筍，焯水十秒鐘撈出控水.平底...
香煎春蘆筍
用料春筍八顆鹽適量油適量黑胡椒適量大料1顆香煎春蘆筍的做法鮮蘆筍洗淨，去掉老的根。熱鍋放油，煎至蘆筍變更綠，盛盤，檸上胡椒碎，幾粒鹽，完成。...
黃油煎蘆筍
特別喜歡蘆筍的清香，有一股春天的味道用料蘆筍16根黃油30g克胡椒鹽適量黃油煎蘆筍的做法蘆筍買回來，準備第二天吃，所以爲了保鮮，蘆筍插進來花瓶吸水。話說還挺好看的，這一把蘆筍7塊錢，可比買鮮花便宜多啦。1.蘆筍洗淨，將尾部...
怡s【香煎雞胸蘆筍卷】蘆筍4
蘆筍，絕對算是我最愛的蔬菜之一，天生麗質，清香脆嫩、潤滑柔軟、鮮美爽口。涼拌、清炒、燉煮、下火鍋、做熟食皆可，亦可與魚、肉、雞、蛋配製成菜。喜愛它的多變百搭，更迷戀它無論何種烹飪都能不濁不妖的獨特滋味！用料蘆筍10...
油煎蘆筍
蘆筍，減脂營養又好吃！用料蘆筍幾根鹽適量白胡椒適量植物油適量油煎蘆筍的做法水開煮2分鐘後少量油煎，撒少許鹽撒適量胡椒粉盛盤出鍋小貼士小火煎至皺皮...
蘆筍炒雞肉（黃油醬油風味）
我喜歡黃油醬油味道用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸(15ml)需要數量蘆筍(洗淨，去掉老根，切成5，6cm）8根雞腿肉（沒有骨頭，切成塊，裹澱粉）300g黃油10gA醬油2勺A味啉1勺※味啉代用味啉1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在...
蘆筍煎雞蛋
參照廚友的創意做的。用料蘆筍5根雞蛋2個鹽1克生抽2克胡椒粉適量木薯澱粉8克食用油3克蘆筍煎雞蛋的做法取一段蘆筍莖，切成1釐米的小段，再沿對角線對切成三角形備用。雞蛋，鹽，生抽，胡椒粉，木薯澱粉攪勻。過篩消除粉塊，靜置片...
黃油煎蘆筍（簡單美味）
這是一道非常簡單，非常好吃，非常營養的菜。我經常做來吃。它給飯桌上添了不少美味和色彩。用料蘆筍一盒黃油適量生抽適量黃油煎蘆筍（簡單美味）的做法將蘆筍洗淨，切掉根部比較硬的部位。鍋中放入適量黃油，待黃油融化後，放入蘆...
香煎蘆筍
用料蘆筍根黑胡椒勺孜然鹽香煎蘆筍的做法蘆筍洗淨，油燒熱，放平底鍋上大火燒，要不停的反面，等到表面皮都起酥皮時撒鹽，胡椒粉，孜然粉。小夥慢煎兩分鐘，蘆筍變軟即可也可以看自己喜歡，煎熟度小貼士蘆筍一定要選嫩的，把根部老的要...
黃油蘆筍煎三文魚排
健身時期簡單的快手料理用料三文魚骨3塊蘆筍300g黃油少許黃油蘆筍煎三文魚排的做法洗好魚排放在廚房用紙上把水分吸一下撒上少許鹽平底鍋燒熱切小塊黃油化開將三文魚排放入每一面煎40秒撒上黑胡椒三文魚煎好後多餘的...
煎雞胸蘆筍
雞胸肉既飽腹又過癮，蘆筍又好看又有口感，脂肪含量很少，一起做起來吧！用料雞胸肉150g蘆筍一小把玉米粒少量橄欖油胡椒食鹽煎雞胸蘆筍的做法雞胸肉切小片，蘆筍切段，取適量玉米粒適量橄欖油，油熱後加入雞胸肉爆炒，變色後加入蘆筍...
黃油煮蘆筍
用料蘆筍黃油小蔥糖鹽胡椒粉檸檬黃油煮蘆筍的做法蘆筍清理根部（去掉咬不動的那一截）後去皮切段。鍋裏坐水，入少許黃油、糖和鹽。燒開後下蘆筍煮熟，撈出裝盤。鍋裏燒黃油化開，爆香蔥末（蔥白），澆在蘆筍上。灑少許鹽和胡椒粉，切檸...
黃油炒蘆筍
用料蘆筍一把黃油硬幣大一塊黑胡椒鹽黃油炒蘆筍的做法蘆筍去樁，最下面比較老的幾節用刨刀拋光：削掉深綠的硬皮，別削到白色綠色的肉。不然吃起來全是渣咬不動。花苞如果開了花可以摘掉。蘆筍斜切成小拇指長的小段。熱鍋放...
黃油香煎蘆筍
2015年一張英國美食照片背後的故事用料蘆筍數根黃油適量（多放才香）海鹽兩小撮（三指）黑胡椒適量（現磨的最好）黃油香煎蘆筍的做法這張是美食圖譜的原圖黃油融化轉中火放入蘆筍顏色變深後翻面看焦焦的啦加現磨黑胡椒加海鹽來嘗...
黃油香煎松茸蘆筍
這次做菜用的黃油是荷蘭的樂荷有機黃油，要12000ML有機牛奶才能提煉出一塊黃油，原材料好，做出來的菜品質量會更好。作爲草飼動物黃油，樂荷有機黃油有一股天然奶香味，奶味濃郁，香氣迷人，質感細膩柔滑，感覺真的太棒了！用料樂荷有...
蒜蓉黃油香煎瑤柱肉配香烤口蘑蘆筍油漬番茄
用料口蘑適量蘆筍適量黃油適量鹽適量黑胡椒粉適量瑤柱肉一袋迷你番茄適量蒜適量生粉適量葡萄籽油適量普羅旺斯風味調料適量米酒適量蒜蓉黃油香煎瑤柱肉配香烤口蘑蘆筍油漬番茄的做法油漬番茄：a.迷你番茄最好選用大顆一...
香煎雞胸肉蘆筍意麪
一個人雖然吃不了太多，但也不能不吃呀；雖然不能不吃飯，但肯定也不想做複雜的大餐呀；雖然懶得做大餐，但營養一定要跟得上啊；最最重要的是，要快手啊！吃，簡，香，夠，飽——獨身廚房的原則，不可破。用料雞胸肉吃多少放多少，比例隨意蘆筍吃...
黃油蘆筍
用料蘆筍一把鹽少量生抽一勺黃油10克黃油蘆筍的做法蘆筍洗淨待用，準備好黃油、鹽、生抽切去蘆筍根部較老的部分，並將蘆筍切成段，較粗的地方可以一切爲二～（梅乾菜是另一道菜，自行忽略即可🙈）鍋里加少許橄欖油，待油溫熱後下蘆筍...