胡蘿蔔燒腐竹
另一道有關腐竹的菜，我愛豆製品用料胡蘿蔔1根腐竹適量洋蔥半個五花肉適量料酒1勺生抽2勺雞精少許澱粉1勺胡蘿蔔燒腐竹的做法準備食材：胡蘿蔔、五花肉切片，泡發腐竹切段，半個洋蔥頭切三刀，跟胡蘿蔔片差不多大小；澱粉和雞精調...
洋蔥胡蘿蔔炒腐竹木耳
簡單、清爽，手殘黨也可以做出來用料木耳適量腐竹適量胡蘿蔔1根洋蔥1個生抽1勺蠔油1匙洋蔥胡蘿蔔炒腐竹木耳的做法腐竹切成小段，用冷水提前浸泡一夜，胡蘿蔔和洋蔥切片，木耳也提前用冷水浸泡一夜，去掉蒂根，大的撕成小瓣。在鍋...
腐竹/木耳胡蘿蔔拌黃瓜
起先是在微博上看到的方子由於市場上買不到腐竹把腐竹換成了木耳發現也很好吃呢所以這裏就做了兩種方子用料腐竹/木耳100克/25朵黃瓜1～2根胡蘿蔔半根食用油適量鹽適量胡椒粉適量花椒20粒左右香油適量生抽2瓶蓋白砂糖適...
抗衰老食譜---胡蘿蔔炒腐竹
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富蔬菜，素炒其實更美味，所以這裏推薦胡蘿蔔跟腐竹組合的搭配，味道以蠔油爲主，可使得腐竹更吸味，然後就可以安靜的做個美眉，負責爽口解味，並能夠提高抗氧化防衰老的胡蘿蔔素，選巴馬長壽老人喜歡用...
腐竹木耳胡蘿蔔肉絲
用料腐竹100克木耳15朵胡蘿蔔1根梅花肉200克醬油2勺鹽少許澱粉適量花椒5粒料酒少許腐竹木耳胡蘿蔔肉絲的做法腐竹睡覺前冷水泡發一晚，木耳泡發一小時，🥕切絲，食材洗淨，過水斷生大約五分鐘，放一邊待用。梅花肉切絲，水澱粉，醬...
涼拌腐竹木耳胡蘿蔔
用料腐竹2根木耳適量胡蘿蔔1根花生米適量蒜適量鹽1勺半雞精適量生抽1勺半醋2勺香油適量蠔油半勺辣椒粉適量五香粉少許白芝麻適量涼拌腐竹木耳胡蘿蔔的做法適量花生米炸好晾涼備用腐竹，木耳提前泡發好後上鍋煮2-3分鐘，胡...
豆角炒腐竹黑木耳胡蘿蔔
老公愛吃這道菜用料木耳七八朵胡蘿蔔半根腐竹兩三根生抽一小勺鹽一小勺長豆角一小把蒜瓣五六個豆角炒腐竹黑木耳胡蘿蔔的做法準備好以上食材後，鍋裏倒油放入蒜末炒香再陸續放黑木耳胡蘿蔔長豆角一起炒，期間放鹽跟醬油，最...
胡蘿蔔炒腐竹2020-11-24
用料胡蘿蔔，腐竹，蝦米牛肉卷，蔥郫縣豆瓣醬，腰果醬，生抽，鹽胡蘿蔔炒腐竹2020-11-24的做法胡蘿蔔打成絲蝦米用溫水泡一下蔥腐竹用開水燙兩次，每次都等水涼至室溫，再換開水1.花生油熱鍋，蔥烹鍋2.再放郫縣豆瓣醬炒香3.再炒胡蘿蔔和...
黃瓜胡蘿蔔涼拌腐竹
媽媽手把手教的第二道菜用料胡蘿蔔一根黃瓜一根腐竹半斤幹辣椒4根陳醋3勺鹽0.5勺雞精0.5勺糖0.5勺蒜頭3瓣生抽2勺黃瓜胡蘿蔔涼拌腐竹的做法1.把腐竹折成5釐米長，放水中泡30分鐘；2.將胡蘿蔔、黃瓜洗淨，胡蘿蔔推絲，黃瓜切成...
瘦肉腐竹胡蘿蔔粥（超懶人）
天氣變涼了，就想喝粥，那就隨隨便便煮個粥吧用料大米適量胡蘿蔔半根瘦肉50克鹽適量香菜適量瘦肉腐竹胡蘿蔔粥（超懶人）的做法煮好粥瘦肉切條醃着胡蘿蔔香菜切了腐竹泡溼了再掰就不會很碎依次放進胡蘿蔔腐竹瘦肉煮熟加鹽加生...
快手菜，胡蘿蔔香菇炒腐竹
適合新手，小白的去做這道菜比較簡單很下飯的一道菜本人已經做過很多回了用料胡蘿蔔1根香菇5朵玉米澱粉1勺小蔥2根蠔油1勺生抽1勺老抽1勺腐竹200克蒜4瓣大蔥一小斷既可快手菜，胡蘿蔔香菇炒腐竹的做法先把胡蘿蔔洗淨，各種...
紅燒腐竹香菇胡蘿蔔
紅燒腐竹香菇胡蘿蔔原料:腐竹120G，胡蘿蔔一根，香菇4個調味料：色拉油50G，生抽適量，紅糖適量做法：1把腐竹用剪刀剪成段，提前一個晚上浸泡於水中，清洗後撈出控幹水分2胡蘿蔔清洗去皮切成塊，香菇清洗滬切成塊備用3熱鍋下油，放入香菇...
腐竹木耳胡蘿蔔炒粉絲
炒粉絲，可以當主食吃，也可以當菜吃，我不吃五辛，所以用姜代替五辛，熱鍋熱油下薑末炒出來的姜很香，微微辣，代替辣椒也可以哦。用料腐竹65克木耳15克胡蘿蔔半根粉絲一把醬油2勺麻油1勺薑末5克腐竹木耳胡蘿蔔炒粉絲的做法準備好...
西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹
腐皮一詞最早出現在李時珍《本草綱目》中，李時珍說，將豆漿加熱時，表面出現一層膜，將膜取出，乾燥後即得腐皮。腐竹的質量分3個等級，顏色越淺，營養價值越高。腐竹含豐富的蛋白質而含水量少；且含有類似黃豆的營養成分，如黃豆蛋白...
肉炒腐竹木耳胡蘿蔔
上大學時，學校食堂二樓小炒竈的腐竹炒肉（1.5元），對於日常只捨得在一樓大食堂點一份0.4元的燒豆腐泡（只有豆腐泡呢，你能想象嗎）的我來說，就是對自己的一次改善生活啦！自那以後我就對腐竹情有獨鍾啦！用料腐竹四根木耳五六朵胡蘿蔔...
炒三素：腐竹香菇炒胡蘿蔔
老公不在家，自己吃飯就是越簡單越好，但是也不能虧待自己，所以綜合炒蔬菜是最棒的~兩三種口感搭配的菜炒在一起，有營養有口味用料腐竹，胡蘿蔔，幹香菇蔥薑蒜末鹽，生抽，糖PS.幹香菇有較高的維生素D，比新鮮香菇更有營養，而且發泡後，...
胡蘿蔔🥕腐竹燜黑魚片
用料黑魚250克蔥適量胡蘿蔔1根薯粉2勺姜適量鹽適量醬油適量蠔油適量胡蘿蔔🥕腐竹燜黑魚片的做法黑魚片醃製：先放鹽拌勻，放薯粉拌勻，再放一點油拌勻，最後加入一點水拌勻腐竹泡好姜、蔥、胡蘿蔔🥕切好熱鍋加油，倒入胡蘿蔔🥕...
腐竹香腸黃瓜胡蘿蔔
用料腐竹香腸/臘腸胡蘿蔔根黃瓜根蔥根生抽勺大蒜瓣鹽克耗油腐竹香腸黃瓜胡蘿蔔的做法胡蘿蔔，香腸先炒至胡蘿蔔半熟，再下腐竹黃瓜，加耗油，鹽。完畢小貼士腐竹需提前泡髮香腸視情況看是否提前熱熟煮熟耗油本身有鹹味，鹽減量...
胡蘿蔔腐竹小煨牛腩
用料胡蘿蔔腐竹根牛腩克料酒生抽老抽冰糖勺蠔油白酒生薑大蔥段洋蔥八角桂皮花椒幹辣椒胡蘿蔔腐竹小煨牛腩的做法（買回來的牛腩清水侵泡4h，泡出血水）1:溫水泡腐竹（泡軟），鍋裏燒水把牛腩下鍋煮，放薑片去腥，煮開之後撈出洗淨，改刀...
土豆胡蘿蔔腐竹燒雞腿肉
用料雞腿肉300克土豆1個生抽2勺郫縣豆瓣醬1勺大醬1勺紅腐乳1塊蒜粒8瓣姜粉1勺胡椒粉1勺蜂蜜燒烤醬2勺鮮腐竹200克啤酒300ml土豆胡蘿蔔腐竹燒雞腿肉的做法雞腿肉買現成的，胡椒粉、姜粉、生抽、老抽、蜂蜜燒烤醬醃製1小...
胡蘿蔔炒腐竹2020-10-13
用料胡蘿蔔，腐竹，牛肉卷蔥薑蒜郫縣豆瓣醬，黃豆醬，生抽，鹽，味精胡蘿蔔炒腐竹2020-10-13的做法主食黑麥麪包蒸魚乾1.熱鍋放油，蔥薑蒜烹鍋2.加郫縣豆瓣醬，黃豆醬3.加胡蘿蔔，炒軟加水4.加腐竹5.最後快出鍋，加牛肉卷PS：胡蘿蔔稍微加點...
蘿蔔燜腐竹
這道菜是屬於紅燒菜系了，有點素菜葷做的感覺，蘿蔔紅燒加了一點八角，紅燒味道十足，加上山泉腐竹很好的替代了葷菜，加入茶樹菇之後，讓其菜加了鮮香味，不僅好吃營養價值也高。用料紅蘿蔔2個幹茶樹菇1小把腐竹3根八角1顆釀造醬油...
腐竹白果胡蘿蔔🥕粥🥣
白果含有多種對人體有益的營養成分，具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用效果。此外，白果還可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽...
胡蘿蔔腐竹香菇扁豆炒肉
用料胡蘿蔔2根豬肉200克醬油1勺生抽1勺食用油克腐竹200克扁豆200克蔥1根香菇4朵胡蘿蔔腐竹香菇扁豆炒肉的做法1.腐竹冷水泡三四小時剪段2.胡蘿蔔，扁豆，香菇切塊備用3.鍋裏煮開水，胡蘿蔔扁豆腐竹香菇燙一分鐘撈起4.五花肉...
腐竹燜蘿蔔
冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用醫生開藥方。白蘿蔔具有清肺解毒，生津利尿，止咳化痰的功效，不但纖維素含量豐富，而且還富含微量元素鋅元素和維生素。這個季節應該多吃些蘿蔔，對身體是很有益處的。腐竹營養豐富，富含優質蛋白及容易被人體...