各種營養豆漿
全部都是生豆，豆類可以提前泡一晚，不泡也可。用料黃豆30克水800克各種營養豆漿的做法配方看以上圖片配方看以上圖片配方看以上圖片配方看以上圖片配方看以上圖片配方看以上圖片配方看以上圖片配方看以上圖片...
各種營養米糊
方便實用，大衆化食材備用：存在這裏好找，提供大家參考用料米適量各種營養米糊的做法補血補鈣補腦黑髮健脾健胃補血黑髮健脾祛溼清熱排溼補腦健腦健脾養胃...
瘦身健康營養涼拌各種蔬菜，
菠菜中存在着大量的鐵、鋅等微量元素成分，營養價值十分豐富。經常食用對我們的身體大有好處，食用菠菜可以達到補血止血，滋陰平肝的功效。而且菠菜可以很好的幫助我們的腸胃蠕動，從而達到利於消化的作用。西蘭花，補腎益精、...
Drink 各種豆漿
豆漿愛好者最近開始自己嘗試做了下豆漿，發現店裏賣的豆漿or豆漿粉都不如自己做的醇厚還是喜歡自己做的未到期🤗不過店裏賣的一般都很絲滑且純白，自己用黃豆做的有點偏黃豆的黃色☀️Tips:1黃豆和黑豆我會提前炒一下，之前用...
美味狗狗營養餐添加各種營養哦
本人養了兩條狗爲了防止狗狗挑食缺乏維生素的壞毛病，自己研究了一套營養餐，比吃補藥好哦用料捲心菜一小顆胡蘿蔔一根杏鮑菇一個牛肉500g雞肉500g雞蛋6個美味狗狗營養餐添加各種營養哦的做法蔬菜可以任選，我每次都用三種...
豆漿機破壁機飲品大全（各種營養豆漿米糊做法）
把家裏在角落裏落灰的破壁機找出來吧今天教你們一個禮拜都不帶重複的飲品大全用料具體食材往下看⬇️豆漿機破壁機飲品大全（各種營養豆漿米糊做法）的做法星期一：【紅豆薏米糊】紅豆半勺，炒熟薏仁半勺，雞頭米半勺，清洗乾淨後加...
豆漿機各種豆漿
用料水500克黃豆50克豆漿機各種豆漿的做法黃豆豆漿五豆豆漿五豆紅棗豆漿枸杞豆漿紅棗枸杞豆漿紅棗蓮子豆漿花生豆漿黑豆芝麻豆漿百合蓮子漿益智豆漿核桃杏仁露花生乳...
一餅滿足你各種營養需求
給娃娃做的早餐，混進了水果、雞蛋的隨意搭配華夫餅，專治挑吃的娃娃用料雞蛋1個香蕉1根酵母1克白糖1勺麪粉隨意一餅滿足你各種營養需求的做法準備好所有材料添加材料步驟隨意。香蕉搗碎（可替換水果）打入雞蛋加入麪粉、白糖...
各種黑豆豆漿做法搭配
黑豆的好處我就不多說了，今天主要分享各種搭配的豆漿做法，用的瑪捷斯料理機。其實做法一樣，根據自己需求換不同食材就ok。另附解決剛做好的豆漿太燙的問題。其他一關於黑豆的搭配：水都是1000克哈，不另外寫，喜歡濃的就減少一...
營養豆漿面
用料幹黃豆一杯胡蘿蔔一根雞蛋一個滷肉一塊白菜適量鮮麪條適量營養豆漿面的做法豆漿隔夜泡發，豆漿機打磨濾去豆渣（豆渣不浪費，留下做雜糧饅頭），取豆漿備用。鍋內加油，將胡蘿蔔翻炒（炒後更容易吸收胡蘿蔔素）。倒入過濾後的豆漿...
營養芝麻豆漿
每天一杯自制豆漿，營養美味之餘還很健康，對比外頭的兌水豆漿，自己做的才真材實料。——小zoke的料理筆記用料黃豆50-70g黑芝麻適量飲用水500-1000ml白糖適量營養芝麻豆漿的做法準備好食材：用研磨組合將黑芝麻研磨成粉末狀...
多種營養豆漿
因爲自身有點貧血，老公和婆婆血壓也偏高，所以網搜了相關食譜，看了好幾個，覺得豆漿機版的最方便。於是把放在拐落裏好幾年的豆漿機拿了出來，接着跑到超市買了一堆五穀雜糧，自己變着花樣搭配不同的食材，也獲得了家人的一致好評...
面.各種營養美味搭配
麪條經常煮，但我們也可以在每次配菜時融入各種不同的材質和美味，保持一份期待的驚喜用料雞蛋一個麪條一份其它食材如圖可見若干面.各種營養美味搭配的做法雞蛋、番茄、牛腱和青菜炒肉糜、筍、魚湯、荷包蛋豆乾、牛腱、...
各種豆漿
用料黃豆克各種豆漿的做法備份備份...
營養豆漿（非豆漿機版）
喝完之後纔想起要拍皁片，先溫馨提示一下：1.本菜譜圖文不符（圖爲新年徽州之旅～吃了風味人間裏提到過的臘肉等一系列特色徽菜，除了鹹了一些外，也挑不出其他的毛病了）；2.本菜譜與前一篇豆漿菜譜相似，只是調換了煮豆的順序。用料黃...
豆漿機制各種漿、糊糊
買了個自動豆漿機，各種漿、糊糊做起來，只需往豆漿機中放適量（內膽有刻度）食材、加滿水箱水就行了，可以24小時預約，晚上放好食材，水箱加滿水，第二天起牀就可以吃了，太適合我這種懶人啦……用料各種豆、米、堅果、薯類、山藥、肉...
黃豆+黑豆=營養豆漿
攪拌機也能做的營養豆漿我的黃豆黑豆的比例是2:1還可以自行添加花生，芝麻……用料黃豆黑豆的一倍黑豆黃豆的一半糖黃豆+黑豆=營養豆漿的做法黃豆黑豆清水泡6個小時以上！抓一把豆放入攪拌機，加水攪拌。過濾豆漿（根據自家機...
各種超營養果汁～～
之前有段之間牙疼，但是又很想吃水果，於是想到了果汁～～在宿舍自己弄的，很方便很健康～～用料各種你喜歡的水果適量各種超營養果汁～～的做法把自己喜歡的水果洗乾淨切塊，再加入適量的水。我一般是不加糖的，部分水果本身甜度就夠，不甜的...
各種豆豆豆漿
用料黃豆一把鷹嘴豆一把（這兩個豆比例1:1一小撮黑芝麻黃豆一把糙米這個比例4:3來個棗黃豆一把紅豆比例1:1黃豆一把紅麥米這個比例3:1枸杞看心情放各種豆豆豆漿的做法做法啊～撂豆漿機裏就好啦～鷹嘴豆要提前泡☝️晚上我一般...
營養豆漿
用料水克各種豆類營養豆漿的做法料理機或者豆漿機開啓...
各種養生茶
自從買了養生壺，再也不喝飲料了。各種養生茶做個記錄用料養生壺一個水1.2-1.5L左右各種養生茶的做法1、桂圓紅棗菊花茶，也是我最愛煮的：配方如下圖四五個桂圓乾+兩三個切了的小紅棗+適量枸杞+一小撮菊花茶+適量冰糖，我喜...
豆漿營養粥
用料黃豆50克米100g豆漿營養粥的做法量杯蓋半杯黃豆，水泡4小時以上，加入600g水，26分鐘/100度/速度2。煮好以後2分30秒/速度10，打成豆漿。大米糯米小米共100g，洗乾淨備用加入剛剛打好的豆漿，再加400g水，設定35分鐘/95度/反轉1...
營養黑豆漿
黑米、黑豆、黑芝麻就不用說了，都知道是補腎三劍客，覺得單調就特地加了幾項食材，紅棗、花生、葡萄乾都是滋補的好東西，害怕上火，再加了幾粒百合去火。每天早上提前半個小時把前一晚準備的食材打豆漿，方便快捷又滋補，這款豆漿...
蔬菜什錦炒飯（各種營養）
用料黃瓜半根剩米飯2碗雞蛋1個胡蘿蔔半根油菜2棵蔬菜什錦炒飯（各種營養）的做法雞蛋炒熟，裝碗裏油菜切絲、活蘿蔔插絲、黃瓜切丁前一天的米飯炒一炒，好嘞出鍋小貼士超級有營養，噢耶⊙∀⊙！...
各種豆漿熱飲（持續更新）
天冷了，各種熱飲走起。主要記錄一下搭配組合。有些是隨手放的，有些是稱重的。反正大部分都很隨意。我用的機子是祈和S5和S7，自帶加熱功能的破壁機，所以食材都是用的生的。如果使用其他的機子，建議煮熟後再打。其實已經寫了...