麥仁南瓜薏仁粥
無心之作換來對麥仁的新認識，其口感有嚼勁再搭配上南瓜的軟糯及薏仁這三種好食材的碰撞，愛美的各位別錯過了。用料日本小南瓜（去皮）1個薏仁100克麥仁150克鮮百合50克麥仁南瓜薏仁粥的做法麥仁及薏仁沖洗乾淨，提前浸泡一晚，...
南瓜松仁粥
清甜的南瓜，加上一些口感肥厚的松仁，煮粥的時候滿屋子飄香，兒子聞着香味跑來跟我說：“媽媽，我要喝一大碗哦！”用料小黃米玉米碴泰國香米圓糯米松仁粒南瓜（少許）蘋果（1個）冰糖南瓜松仁粥的做法圓糯米、泰國香米、玉米碴子各取適...
豆漿機薏仁藜麥南瓜粥
豆漿機傻瓜式製作用料薏仁1杯藜麥小半杯南瓜1小塊豆漿機薏仁藜麥南瓜粥的做法取薏仁一杯藜麥小半杯南瓜一小塊，切成小方塊。食材洗淨放入豆漿機中，開啓營養米糊模式，這樣就可以放着不管了20分鐘後，粥就好了。趁熱加上糖，早...
紅豆薏仁紫薯南瓜粥
買的南瓜不甜，就放了一個紫薯，煮出來有淡淡的甜味。不用放糖，飽腹感挺強的。基本上這一碗就可以當我減肥期間的一頓飯了。紅豆補血、補氣。薏仁清熱、除溼、補氣。南瓜補中益氣、降血脂血糖、養胃。紫薯促進腸胃蠕動、抗...
薏仁美白粥
薏米仁利水消腫，健脾止瀉，美白肌膚。山藥降血糖，健脾養胃，肺止咳益。長期喝此粥，健康美白。用料薏米仁150克山藥300克瘦豬肉100克大米100克鹽少許雞精少許薏仁美白粥的做法薏米仁洗乾淨，提前浸泡2小時備用。新鮮山藥洗淨去...
南瓜蝦仁粥
用料鮮蝦大概十顆南瓜四分之一個小米50克冰糖5顆食用油少量南瓜蝦仁粥的做法南瓜四分之一個，去皮，。我用的是自己種的南瓜，偏大。南瓜切塊，準備料理機。南瓜打成碎末，蝦去皮去蝦線，洗淨，小米洗乾淨。我這是兩個人的量。鍋裏...
薏仁粥
用料薏仁克大米白糖薏仁粥的做法薏苡仁50g、米200g、白糖或鹽適量；...
薏仁南瓜粥
用料南瓜250克薏米50克小米50克薏仁南瓜粥的做法南瓜不用切太小。一般都是用大米，但是這次換成了小米，發現煮出來竟然有奶香味？這個分量，可以煮出來這樣很稠的3.5碗左右～適合減肥時兩人食用，或者一人兩頓～步驟簡單啦。高壓鍋...
紅豆薏仁粥
薏米紅豆粥，通常具有祛溼功能，有助於降低身體的內熱。通常還能用於溼邪等的良藥，還能增強腎功能，具有清熱利溼、滋養頭髮、防止脫髮、使頭髮光滑柔軟的作用用料薏米60克紅豆60克紅棗3顆糯米20克黑豆10克紅糖60克紅豆薏仁...
薏仁紅豆粥
用料薏米100克紅豆100克紅棗10顆冰糖20克大米0.5杯薏仁紅豆粥的做法食材入砂鍋，煮開後小火慢燉香甜軟糯😋小貼士1，紅豆和薏仁米提前冷水泡一天一夜，2，熬至紅豆開口後放入紅棗和一勺藕粉攪拌...
南瓜麥仁奶
喜歡早上醒來煮粥時咕嚕咕嚕冒泡的聲音和溫熱的牛奶香氣，南瓜、麥仁和牛奶是絕配😋😋用料南瓜1只麥仁50克牛奶200剋核桃仁10克幹桂圓5顆南瓜麥仁奶的做法南瓜洗淨，切小丁備用。核桃仁10克，切小塊狀備用。麥仁50克、幹桂...
南瓜燕麥薏仁粥
消脂清血管，不加糖更好！用料紅薏米一小把生燕麥二小把南瓜100克糖適量南瓜燕麥薏仁粥的做法生燕麥和紅薏米洗淨浸泡過夜，電高壓鍋壓10分鐘。南瓜去皮切塊蒸十分鐘，加煮燕麥的水打成漿，再加煮好的燕麥和紅薏米，加糖(可不加)...
薏仁百合粥
用料薏米50克百合5克水100克桂圓15個紅棗10個紅糖3克薏仁百合粥的做法桂圓剝好放入鍋中，薏仁、百合洗淨瀝水放入鍋中放適量的水，燒開，紅棗去核放入鍋中一直煮到薏仁和百合開花爲止就ok了小貼士耐心等待...
南瓜薏仁小米粥
這個量很大，夠全家人吃了，嫌多的自行減量哦～用料南瓜150g小米100g薏仁30g冰糖適量水1鍋南瓜薏仁小米粥的做法南瓜洗淨去皮，切短條狀。小米薏仁洗淨。南瓜加入一鍋水燒開煮一會兒，然後小米薏仁下鍋再煮開，後轉中小火放適量冰...
紫薯薏仁粥
用料紫薯薏米大米糯米紅豆紫薯薏仁粥的做法將少量大米、糯米和紅豆混入薏米仁中拌勻淘洗乾淨，並放入適量水，盛入電飯鍋中煮粥將紫薯去皮洗淨切塊後放入鍋內蒸5分鐘後用攪拌機攪拌成紫薯泥煮粥沸騰之後將紫薯泥拌入鍋內...
南瓜綠豆薏仁銀耳粥
我喜歡用砂鍋，總覺得慢慢熬製出來的纔是美味。用料南瓜綠豆薏仁銀耳紅棗大米南瓜綠豆薏仁銀耳粥的做法把綠豆薏仁和銀耳用水泡上半個小時放入砂鍋，加適量水，煮開。再把南瓜去皮，切成小塊放入鍋中，並加入紅棗，燒開後，用小火慢...
南瓜臘腸金針菇薏仁粥
很養胃很好吃用料臘腸南瓜金針菇南瓜臘腸金針菇薏仁粥的做法所有原料都切好，防水放米，電飯煲～...
白米薏仁粥
用料米薏仁白米薏仁粥的做法白米淘洗兩遍，泡上幾十分鐘再洗一把薏仁，扔進去加入約三四倍的水，大火燒開轉小火慢煮約一個小時，中間翻動幾次，以免糊鍋待白米煮開了花，就是好了...
南瓜銀耳紅棗薏仁綠豆粥
女生多喝養生粥，清淡營養又美容～用料銀耳朵紅棗顆薏米克冰糖克南瓜綠豆南瓜銀耳紅棗薏仁綠豆粥的做法所有食材除了南瓜冷水泡發南瓜削皮去瓤，預先煮一下所有食材一起放入燉鍋中，一鍋亂燉5小時以上開吃...
黃米薏仁粥
用料大黃米50克薏仁米30克黃米薏仁粥的做法材料都倒入沙鍋中，洗淨，加入大半鍋的水，浸泡半小時。大火煮開，改用小火燜煮1小時左右即可。小貼士薏仁：有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，常吃對頭髮有營養頭髮、...
紅豆薏仁蕎麥燕麥粥
媽媽微信上學來的祛溼利器讓我做,除不除溼不知道反正覺得挺好喝的,有喝八寶粥的感覺(ฅ>ω<*ฅ)其實除溼紅豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料紅豆80g薏仁60g蕎麥仁50g燕麥片(不是即食的)40g冰糖適量紅豆薏仁蕎麥燕...
香濃薏仁南瓜粥
用料小黃米一把南瓜200g薏仁一把糯米兩把大米兩把香濃薏仁南瓜粥的做法南瓜去皮去籽。將南瓜與所有材料混合洗淨，加水煮爛。...
南瓜綠豆薏仁粥
今天是很開心的一天，和我的好朋友們一起吃了晚飯，爲她過了生日，在她閉上眼睛許願的時候，我也在心裏悄悄的爲她祝福，也希望我所有的好朋友們都能健康快樂幸福！今天中午燒的粥，其實已經不算是粥了，呵呵，因爲很稀薄，應該叫稀飯！但是...
南瓜薏仁糊
孩子喜歡南瓜糊，每次吃烤肉都要來一大碗，自己在家琢磨着加了祛溼的薏仁補血的紅棗，顏值和口味都不錯哦用料薏仁打成粉南瓜冰糖紅棗南瓜薏仁糊的做法準備工作:南瓜切塊蒸熟，用料理機打成糊；薏仁炒黃炒香，放涼後用料理機打成...
紅豆薏仁南瓜粥
用料紅豆適量薏米適量南瓜適量牛奶適量紅豆薏仁南瓜粥的做法1.將南瓜去皮切片蒸熟，紅豆薏仁煮熟，和南瓜一起放入破壁機裏，加入牛奶搗碎成泥2.將搗碎好的紅豆薏仁南瓜泥放入鍋內，煮沸就可以，關火了低脂又可以去溼氣😁...