產後必備||氣虛？無力？補氣學起來~
現在的醫療技術發達，無論採用哪種分娩方式，也會令我們的身體大傷元氣，也就是中醫中的“氣虛”😳。有過來人告訴我一個產後補氣血的方子，就是在產後傷口已經癒合，惡露排除乾淨，不餵哺乳之後，用人蔘、松茸煲老母雞，可以補氣補血...
八珍膏（女性氣虛血虛，產後一定要喝）
之前第一次用這個APP的時候寫過這個八珍膏熬製的方法，寫得比較簡單，後面纔看見有好多人留言給我，所以打算重新寫一次，我們熬製用的是砂鍋，關係到藥材建議大家都用砂鍋或者銅鍋來熬，時間會用得比較久，需要有耐心～用料黨蔘300克...
玉靈膏（氣血雙補不上火，適合氣虛血虛）
玉靈膏源自中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》。是補氣血最出名的膏方。羅大倫博士力薦的補氣血甄品，特別適合氣血特別虛，一補就上火的人。玉靈膏具有提高睡眠質量、提高精力、保持面色紅潤等功效。玉靈膏是傳統的食療藥...
氣虛血虛的女人最適合吃【玉靈膏】
玉靈膏源自中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補氣血最出名的膏方，羅大倫博士也力薦的補氣血甄品，特別適合氣血特別虛，一補就上火的人。血虛，血液不足導致血不養心，所以出現睡眠障礙，玉靈膏養心血，安心神，則心得血養，自然可安...
肺氣虛致失眠
早醒，醒了以後就睡不着。用料肺氣虛致失眠的做法藥方：金水寶穴位：尺澤穴太白穴、足三裏，每天2-3次，每次5分鐘。食療：百合粳米粥泡腳方：1234...
【玉靈膏】氣虛血虛第一方
自己二十年的神經衰弱，睡眠不好，一兩個小時就醒，醒了之後就很難入睡，沒力氣沒精神，後面就開始心慌了，上不來氣，玉靈膏喝上第一週就能睡着了，第二週能連續睡7小時，頭髮也不掉了【玉靈膏】補氣血第一方，源自清代名醫古方古法工藝...
乏力氣虛血弱：黨蔘北芪五指毛桃湯
潮溼天氣，容易倦怠乏力氣虛血弱的朋友選擇這款老黨蔘、北芪、五指毛桃、紅棗、枸杞子、牛大力、豬骨湯。此湯補中益氣、健脾去溼、補氣養血。味道鮮美且可齋煲亦可肉煲，如齋煲放上紅皮花生更可補血。（多謝嬋嬋的分享）用料...
補氣虛血弱：牛大力參須紅棗湯
功效:補脾、補氣、補血湯。適合氣虛血弱的朋友。（謝謝嬋嬋的分享）用料牛大力紅參須紅棗豬骨/雞水鹽補氣虛血弱：牛大力參須紅棗湯的做法煲法:將上述材料洗淨，放豬骨或雞，適量水，煲上2個小時便成一款美味靚湯。功效:補脾、補...
【氣虛血瘀食譜】山藥鯽魚湯
我病了，醫生說多要吃補氣養血的湯和菜用料鯽魚1條山藥1根枸杞紅棗幾顆蔥姜香菜鹽適量【氣虛血瘀食譜】山藥鯽魚湯的做法一條被殺死的，鮮活鯽魚切好的鐵棍山藥、蔥花、薑片、香菜鍋里加油，油燒熱後，下薑片和蔥花把魚放進去...
氣虛型盜汗止汗湯飲（簡單有效）
去年發現小女兒（大概6歲）睡到半夜背部會大量出汗（衣服溼透），本以爲是太熱，後來觀察後發現是盜汗現象，論證後確定屬於氣虛型虛汗。這方子簡單易做，連喝一週即可，味道孩子也非常喜歡，堅持下來，沒想到真的完全把汗止住。這裏分享給...
你氣虛嗎？一個小妙方輕鬆改善氣虛體質！生麥芽茶
有的老中醫碰到舌苔沒了的病重患者人，除開藥外還會囑咐病人喝麥芽養胃茶，讓其趕快生髮胃氣！用料黃芪3克、懷山藥6克、生麥芽9克你氣虛嗎？一個小妙方輕鬆改善氣虛體質！生麥芽茶的做法1.一定要用生麥芽，有生髮胃氣的功能。不...
氣虛者必喝 黃精花膠蓮子甜湯改善月經量少 調氣虛
野生黃精既能滋腎陰、潤肺燥、又能補脾陰、制脾虛，體倦無力，爲平補三焦之品。能改善月經量少、延期、閉經等症狀！同時還可以改善氣虛、貧血、維持好氣色！用料花膠20克黃精10克黃芪5克紅棗2顆蓮子15克桂圓10顆紅糖適量礦泉...
氣虛睏倦，精力不足，當用黃芪補氣
轉自“活法兒”朱良春粥方，步驟尚未添寫全。—————————分割線—————————步驟尚未填寫完全，需要用的，一定注意黃芪的用量，方子是用黃芪煮出來的水，煮粥，可以喝三天／人。補太過也不可以，黃芪除了感冒、孕婦不能...
氣虛便溏，黃芪四君子茶
有的人動不動就風寒感冒，而且經久不愈，往往是氣虛體質抵抗力差，平時舌邊有齒痕，容易疲倦乏力。舌邊有齒痕、氣虛怕冷者，喝黃芪黨蔘姜棗茶，舌苔白便溏有小肚腩者，加白朮炙甘草。根據體質來調理，以炙黃芪補脾氣加四君子：黨蔘甘溫...
總是氣虛怎麼辦？豬油炒紅菜薹呀
經常會氣虛的人，可以多吃動物油脂，比如豬油就是非常滋補的食材，用它來炒紅菜薹，可能會多吃半碗飯哦！當然，春季多吃米飯，也是可以補氣血的，所以沒事啦。用料紅菜薹一把豬油15～20克鹽適量總是氣虛怎麼辦？豬油炒紅菜薹呀的做法紅菜...
【氣虛血瘀食譜】山藥烏雞湯
最近身體不好，醫生說我氣虛血瘀，需要適當溫補。所以去查了一些相關相關食材，做幾天食補飯菜給'自己吃，順便分享給有相關需求的人。烏雞、山藥補氣養血，紅棗桂圓枸杞同理，且不易上火，溫和補養。沒胃口吃東西但喝喝湯還是...
【氣虛血瘀食譜】乳鴿湯
有點殘忍，但我最近病了，對不起小鴿鴿，我先保命要緊只能犧牲你啦~用料鴿子1只枸杞、紅棗若干蔥、姜、料酒適量【氣虛血瘀食譜】乳鴿湯的做法買來的乳鴿，毛去幹淨，爪子尖兒剪掉扔到鍋裏，加冷水、蔥、姜、料酒，開大火把水燒開燒...
氣虛體質湯
用料氣虛體質辨認氣虛體質湯的做法1.參芪雞湯2.鷓鴣人蔘南古湯3.健脾益氣湯備忘3款湯...
【氣虛血瘀食譜】清蒸鱸魚
最近病了，醫生說氣虛血瘀，多吃清淡，多吃蔬菜和海產品。我去查了一下補氣養血的食材，嗯，開始每日健康飲食用料鱸魚1條蔥1根薑絲20克料酒2勺生抽4勺油1勺【氣虛血瘀食譜】清蒸鱸魚的做法買來處理好的鱸魚，反過來，往肚子裏面劃...
『玉靈膏』血虛、氣虛、睡眠障礙必看‼️‼️‼️
生了寶寶以後我的臉色是異常的白一看就是沒有血色還經常頭暈經常睡不着覺就連手上都沒有血色指甲上的月牙也不見了頭髮還沒有光澤枯黃幾經波折才知道了這個古方《玉靈膏》吃了半個月頭不暈了臉色也變紅潤了就連一直以...
女人氣虛先變胖，溼氣纏身，月經量少
如果我們因勞神過度，損傷了心氣，出現心煩意亂，心慌、口乾舌燥、四肢無力、出汗、面色發白等情況，這是心的氣陰耗傷過大的表現，這時候應該用食補來調養一下。四君子湯是一道健補脾胃的經典湯。味道甘甜，主要是補脾胃之氣。四...
燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯
用料老母雞1只當歸7克黃芪35克涼白開（一份）350克燉一盅補氣血氣虛當歸黃芪雞湯的做法把老母雞洗淨，切塊，綽水。然後洗淨，再分裝成七份，取一份雞放進燉盅內。剩下的六份放進冰箱冷凍儲存，每天取用一份燉湯。把當歸黃芪也分成...
冬季補血低血壓氣虛補血補氣理氣鴿子湯
因爲自己有低血壓，每年的4、5月份開始，就會出現睏倦，無力，氣緊的情況，最嚴重的是在6、7月份。低血壓只能食療，目前還沒有藥物可以幫助改善。我一般喜歡在段時間給自己煲鴿子湯喝，補氣補血，氣血足了，執行暢通，渾身才有力氣。最近...
氣虛食療方之黃芪蒸雞
食譜來自微信公衆號羅大倫頻道（養生食間）方子中的黃芪，我們在食療欄目中多次給大家推薦，因爲它補氣的力道綿長，適合做成藥膳，徐徐進補。其性味甘，微溫，歸脾、肺經，可以補氣昇陽，生津養血，對氣虛乏力、大氣下陷，尤其是肺氣虛弱，咳喘...
乏力氣虛、睡不安穩試試黃芪桂圓石斛燉花膠
黃芪石斛燉花膠生理期後，身體有時候會乏力氣虛，睡不安穩，黃芪石斛燉花膠這個湯很適合這個時候喝！桂圓有補中益氣，黃芪有增強抵抗力，補氣的功效，搭配鐵皮石斛去溼健胃！桂圓、紅棗、黃芪都是女人的恩物。用料花膠4條黃芪適量石...