生酮蛋卷（平底鍋）
第一次嘗試做，味道還可以，食材克數是估計的，基本混合食材到濃稠狀態攪拌有紋路就差不多了，過程沒拍照用料雞蛋1個杏仁粉30克洋車前子殼粉3克椰子油(或者黃油或者橄欖油)30g赤蘚糖醇15克鹽2克芝麻（黑白都可以）適量平底鍋，油紙...
雞蛋卷（平底鍋版）
雞蛋卷不需要發酵，不需要烤箱，直接調好麪糊，平底鍋就可以做了😜，掌握好火候，熟練後做起來很快。用料雞蛋1個黑芝麻適量油35克低筋粉35克白糖25克鹽0.5克雞蛋卷（平底鍋版）的做法所有的材料混合，調成糊狀舀一勺麪糊放入平底鍋蓋...
（生酮keto）平底鍋花生酥
用料（烘烤過的）花生仁花生醬/麻醬杏仁粉/扁桃仁粉香草精鹽橄欖油椰蓉（沒有可不加）（生酮keto）平底鍋花生酥的做法烤過的花生仁鑿成碎粒，放一旁備用花生醬/麻醬用油和水和開，再加入杏仁粉，鹽，香草精和椰蓉攪拌成稠狀（不要太稀了），再...
【生酮】平底鍋燒餅
突然很想吃家鄉的麻醬燒餅，週末下大雨閒來無事就做個生酮版本試試。我沒有用烤箱，是平底鍋做的，省事可以用烤箱。味道永遠都沒辦法和真正的燒餅比，不過很接近了，反正過過嘴癮。淨碳水很低，放心的吃，不會爆碳和升糖。冰箱冷藏...
芝麻雞蛋卷(平底鍋)
用料雞蛋兩個白砂糖/糖粉/綿砂糖80克麪粉55克芝麻適量食用油一勺芝麻雞蛋卷(平底鍋)的做法雞蛋打散，加入糖粉。加入麪粉和芝麻。攪拌均勻後加入食用油。平底鍋上面放上薄薄的雞蛋卷醬。等角微微掀起即可拿出。捲起，放涼...
生酮豬油蔥油餅平底鍋
作爲一個北方人，對餅實在的有股執念，早餐吃麪食也是一種習慣，最近也是一直做甜食，對鹹餅也是饞的不行用料餅皮杏仁粉20克車前子殼粉粗粉5g泡打粉3克（可不放）馬蘇裏拉20克熱水30g餡料油10克小蔥2根研磨瓶海鹽5轉煎炸鍋底豬油...
雞蛋卷（蛋卷專用平底鍋）
用料雞蛋4個（土雞蛋，較小）玉米油花生油代替36克黑芝麻15克低筋麪粉45克白糖20克雞蛋卷（蛋卷專用平底鍋）的做法1.麪粉過篩攪均勻即可不到1分鐘一個，可以兩面翻動加熱，避免糊了小貼士1.這次不是特別成功，稍微有些軟，可能是雞蛋和...
平底鍋雞蛋卷
疫情宅家就久了，好多男女朋友都變烘焙高手了，很多朋友問我，平底鍋蛋卷怎麼做？買模具發貨又慢，那怎麼辦呢？我說可以的，我試試做了髮網上……平底鍋（不粘鍋比較好）一開始麪糊倒入鍋裏，用勺子抹勻，不要太大，等麪糊定型時翻面，再用力壓...
平底鍋雞蛋卷，酥脆
用料牛奶15克油35克雞蛋1個低筋麪粉30克糖10克黑芝麻10克硅油紙1張平底鍋雞蛋卷，酥脆的做法牛奶跟油先乳化把所有材料混合一起攪拌均勻一勺麪糊倒鍋裏，蓋上硅油紙，壓平薄拿開硅油紙不停的翻面第一次做，手渣，卷得難看...
平底鍋蛋卷
用料雞蛋1個黃油50克白糖40克低粉100克牛奶180克平底鍋蛋卷的做法全部原料混合均勻冷鍋把混合液體轉勻，一定要薄。小火小火，切記...
平底鍋蛋卷
早就想做蛋卷，但想想又要買工具，感覺自己又不常用，於是僅僅種草。最近又看羣裏的友友們又開始做蛋卷，開始琢磨怎麼能做，櫥櫃裏翻東西發現蛋糕模具，想着試一下，沒想到還真成了，友友們問，於是寫下來方便大家參考，同時謝謝喜媽的熱...
【低醣生酮】平底鍋鬆餅
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料材料（幹）帶皮杏仁粉1/4杯褐色亞麻仁粉¼杯礦鹽（海鹽亦可）¼小匙...
平底鍋做蛋卷
方子參考復古米米用料雞蛋3個黑芝麻10克黃油75克糖50克麪粉80克平底鍋做蛋卷的做法詳情見視頻。...
酥脆蛋卷（平底鍋版）
用料雞蛋2個糖50克水10克鹽1克玉米油75克低筋麪粉85克酥脆蛋卷（平底鍋版）的做法雞蛋和糖攪拌均勻倒入水和植物油繼續攪拌均勻攪拌均勻加入低筋麪粉，翻拌均勻面糊一勺麪糊麪糊上蓋上硅油紙，這樣壓一壓中小火煎2分鐘撕開硅...
生酮.平底鍋披薩
本來是想生酮減肥，沒想到意外點亮了我的廚藝技能，好吃到停不下來啊……用料雞蛋4個白蘑菇250克荷美爾經典培根60克展藝扁桃仁粉40克泡打粉1克洋車前子殼粉2克黃油鹽黑胡椒馬蘇裏拉乾酪碎生酮.平底鍋披薩的做法蘑菇洗淨...
【生酮】平底鍋免烤雞翅包飯
成分表熱量:2247kal蛋白質:23%126克脂肪:69%167.3克碳水化合物:8%43.8克沒有減掉食物纖維，材料多懶得算啦…超市的雞翅太便宜了，買了一大堆，無奈蛋白質含量太高就沒吃，今天突發奇想做成雞翅包飯來消耗。哦不對，咱們的得叫...
平底鍋脆蛋卷
記得要全程小火哦，一定要煎到兩面焦黃纔會脆哦用料雞蛋2個油50克糖50克牛奶150克麪粉100克平底鍋脆蛋卷的做法調好的麪糊，放入平底鍋內，等麪糊凝固就可以把它翻面然後拿出一個小盆來壓它就可以了小貼士鍋不需要放油...
生酮平底鍋芝士蛋糕（免烤箱）
最近在嘗試生酮減肥法，所以這套食譜屬於高脂肪低碳水的，仿照日食記的平底鍋芝士蛋糕做的，食材換成生酮友好型_-gWUr6Qt-GuTpDG1OzQ日食記原食譜連結用料雞蛋2個奶油芝士30g淡奶油60克椰子粉50克洋車前子殼粉30克椰子油15...
生酮版微波爐/平底鍋鬆餅
生酮訓練營最新一期馬上開始啦（爲期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶你達到自己滿意的體型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料椰子細粉30g...
香酥蛋卷（平底鍋版）
不用機器平底鍋就可以搞定的香酥蛋卷很簡單，快學學做給寶寶吃吧～用料雞蛋3個白糖70克低筋麪粉90克玉米油90克黑芝麻適量香酥蛋卷（平底鍋版）的做法盆中打入三顆雞蛋加入70克糖（不喜歡吃甜的可以適當減量）把它攪拌均勻加入90...
太香了，平底鍋蛋卷……
滿屋飄香口感酥脆用料雞蛋2個低粉60克黃油60克糖35--40克芝麻15克鹽2克太香了，平底鍋蛋卷……的做法黃油隔熱水融化。加入糖和鹽攪拌均勻。加入麪粉，雞蛋和芝麻，攪拌均勻。攪拌成這樣沒有粉團，粘稠、流動的糊狀。平底鍋加...
蛋卷平底鍋
看了很多方子，綜合了一下，記錄下來備忘用料雞蛋2個玉米油50克糖45克低粉80克黑芝麻適量鹽一小點蛋卷平底鍋的做法混合食材，平底鍋做熟...
平底鍋蛋卷/芝麻椰香蛋卷
說起蛋卷我很喜歡它市面上目前爲止最喜歡蘋果花園蛋糕房裏的和波力牌的蛋卷口味都是兩種以上很好吃對於喜歡吃的東西本人也必須嘗試着做雖然味道不如專業的但是自己做的食物充滿了健康幸福的味道其實之前想買一臺蛋卷...
簡單平底鍋☆蛋糕卷
即使沒有烤箱，用平底鍋也能做出超美味蛋糕轉載至！！！！！！！！！！！！！！！！！做之前一定要看小貼士！！！！！！！！！！！！用料☆蛋糕：雞蛋（大一點的那種）2個砂糖25g低筋麪粉40g無糖可可粉2小匙☆夾餡奶油100cc（和100ml一樣）砂糖8~10g可可粉1/2小匙簡單平底鍋☆蛋糕卷的做法把...
生酮-平底鍋蛋底披薩
用料紅腸1只牛油果1只洋蔥絲少量雞蛋2只杏仁粉50克馬蘇裏拉碎芝士150克西紅柿半隻海鹽適量黑胡椒粉適量橄欖油適量生酮-平底鍋蛋底披薩的做法雞蛋打散，分次加入杏仁粉攪拌均勻，加入海鹽圓形平底鍋小火燒熱，放橄欖油，將調...