食療補氣血
“食以養人”，公司有個姐姐經常跟我分享她食療方法，比如多吃紅豆黑米和血糯米補氣血，氣色好狀態纔好，有被自己追求美的行動力感動到😆，買了個電燉鍋每天睡前預約煮粥，黑米血糯米紅豆紅米等等換着搭配吃。吃了二十多天，有一天...
羅博士食療妙方|給孩子補足氣血——桂圓燒蛋！
來自羅大倫博士的公衆號【大倫育兒說】功效：補氣養血孩子氣血不足表現：❖面色淡白或萎黃，眼瞼、口脣、舌質、爪甲顏色淡白；❖時常乏力，不愛說話；❖學習時注意力不集中，學過的知識總是記不住，健忘神疲；❖夜晚睡眠質量不佳；❖面板...
補氣補血茶
紅糖最後泡入用料桂圓顆山楂菊花枸杞紅糖補氣補血茶的做法養生壺放入枸杞，山楂，桂圓，菊花，煮費離火，放入紅糖即可...
補血補氣美容養顏減肥補氣血-補血-紅參-烏棗-紅參須烏棗氣血雙補湯
在冬日我自己難免手腳冰涼，渾身無力，睏乏，胸悶氣虛。朋友推薦一款補氣血的湯料，食用後效果不錯，推薦給大家。非常簡單的一款湯料，如果沒時間，可以直接放入燉盅煲2小時，即可食用。喝完後有效改善氣虛，睏乏的狀態。紅參須我用的...
貧血食療又便宜又無副作用補血
過年宅家不到一個月以後回來自己做飯，剛好看到一個方子又自己堅持了一個。從前是一個先天比較虛，蹲下站起來會眼前打暈的虛弱之人，這些年也一直在摸索各種食療理療不過沒有堅持下來。最近這般堅持兩個食療以後，特地蹲下很...
補氣補血
用料各種厲害的食材補氣補血的做法一、紅棗木耳湯材料：紅棗30枚，黑木耳25克。做法：1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。2、煮沸後改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖...
三個補氣血食療方法
🍀【香覺養生】：❤️3個補氣血食療方法：🔹1、紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，治腰膝痠軟，長年吃，有養顏祛斑的作用；🔹2、紅棗在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血補氣的茶了。🔹3、紅棗，花生，桂圓，紅...
補血+美容+明目+益氣的阿膠食療方
補氣血提高免疫力疏肝解鬱明目益氣清熱解毒疏散風熱適合用眼比較多的小仙女用料阿膠6克菊花4朵枸杞6克冰糖2粒補血+美容+明目+益氣的阿膠食療方的做法阿膠選用福牌小塊精膠，一塊6克，正好是一天滋補的量枸杞、菊花、冰糖...
補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯
自己是低血壓，中醫推薦用紅蔘湯來補氣血。這個湯益氣補血，補益肝腎，補氣血虛。湯只是調理作用，不能代替藥用，大傢俱體情況還是要遵循醫生建議。如果不明白的可以問我，我可以分享。用料枸杞3g紅棗10g紅參（6年生）4g白朮7g桂圓乾...
補氣食療-黃芪蒸雞（羅大倫食療）
看羅大倫老師的書，慢慢學習食療，好好養生。用料雞肉10塊黃芪3克姜2大片蔥0.1根補氣食療-黃芪蒸雞（羅大倫食療）的做法雞肉焯水（放姜的皮一同焯水，去腥）撈出後，放入盤中，上面放上黃芪，蔥姜放入蒸鍋，上汽後繼續蒸40分鐘熟了之後，撒鹽...
補氣養血美顏食療
常言道：沒有不漂亮的女人，只有懶惰的女人，女人的面板是靠平時日常調理的，不能光靠化妝品掩蓋的，畢竟總有卸妝的一刻，實話說我近二十年都沒用過化妝品了，連一支洗面奶都沒有，或許自己不懂得化妝技巧，也許我不是職場女性，但也坦白...
補腎食療
1、甲魚枸杞百合湯(圖1)材料：甲魚1只（300克以上者），枸杞子10克，百合15克，雞肉。做法：將甲魚宰殺後，洗淨，切成小方塊，雞肉切塊，枸杞子、百合洗淨浸泡一下，把所有材料放入燉盅，加姜，料酒，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。...
食療養生酒釀雞蛋，經期補氣血
酒釀雞蛋我和女兒的最愛，做一份正好兩小碗。做少了，不夠她吃，就沒有我的份了……還好做起來特別快，又簡單，所以不夠吃，再做一碗。醪糟雞蛋：增進食慾助消化，甘甜爽口，雞蛋絲絲香甜，醪糟淡淡酒香，美妙極了。每個月經期前後吃上7天，...
痛經食療~補血養顏黑米粥
養肝益血，補腎固精，豐澤肌膚用料紅棗25克枸杞25克黑米50克紅糖適量痛經食療~補血養顏黑米粥的做法將紅棗，枸杞，黑米洗淨後放入鍋內大火煮滾，改小火煮至粘稠加入紅糖調味...
👉大補氣血食療方——五紅湯，讓你血氣滿滿！！
所謂五紅，是由紅棗，紅豆，紅衣花生，枸杞子，再加上紅糖，熬煮而成。👉什麼樣的人要喝五紅湯呢？氣色不好的人要喝它，人的氣血盛衰都會表現在臉上。氣血旺盛，面部肌膚就紅潤有光澤；氣血虛弱，面部肌膚就會顯得枯槁而起皺。貧血的人要喝...
秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補
相對於前面兩款推薦的補血補氣湯，這款湯屬於溫補，適合不受大補但又急需要補氣補血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加雞蛋煲湯喝，放2片黃糖。這是1-2人的份量。如果不懂可以問我，我可以分享和教導用料紅棗9克黃芪11克淮山12...
兒童食療方：泥鰍紅棗湯（健脾養胃，補血益氣）
這也是從兒科名醫許尤佳教授的脾胃課程那裏學來的食療方。孩子出汗多，病後體虛合適。用料泥鰍半斤紅棗10顆番茄1個帶皮生薑3片兒童食療方：泥鰍紅棗湯（健脾養胃，補血益氣）的做法泥鰍半斤。清理乾淨內臟，下鍋加油煎至兩面金黃...
推薦一個補氣血的食療
氣血不足的女生可以試試哦用料紅小豆紅棗核桃仁紅皮花生推薦一個補氣血的食療的做法準備食材，紅皮花生、紅棗、紅小豆、核桃仁紅棗、紅豆、花生放水浸泡一個晚上泡好一個晚上、過過水加核桃仁開始燉、我用的是鎘水燉的...
滿滿少女心～補氣血五紅丸，食療丸
產後的我，氣血兩虧，特別爲自己準備了補氣血五紅丸，吃了4個多月，面色紅潤，奶水足。下面詳細爲大家講解怎麼做五紅丸的，小仙女們把它做起來一起打卡吧！用料紅棗200克枸杞150克紅豆300克紅皮花生125克紅米300克蜂蜜滿滿少女心～補...
補腎補氣強筋骨補氣血食療湯補杜仲鴿子湯
這款湯具有很好的補腎虛，益肝腎，強筋骨補氣血的功效對於佝僂病，夜間多汗夜驚，形體消瘦有很好的作用。不明白的朋友可以交流。最近深受惡意舉報稍擾，湯料選單幾次被刪除，分享湯料本意是用來給有需要的朋友，如果您覺得您的更好...
小姨媽傳統五紅湯（經期不舒服時候的食療，補血提氣）
喜歡的話，加個白煮雞蛋，就更加完美。用料紅棗3-4顆紅豆50克紅皮花生40克枸杞10克紅糖2塊（可選項）桂圓12-14顆（可選項）雞蛋2個小姨媽傳統五紅湯（經期不舒服時候的食療，補血提氣）的做法花生、紅豆至少提前一個小時浸泡紅棗和枸杞...
食療：補血
例假結束後連着喝兩三天，對手腳冰涼也有改善。用料當歸9克雞蛋兩枚紅糖適量食療：補血的做法當歸加水煮開。雞蛋打入，燉十分鐘左右。加紅糖適量，即可食用。小貼士舌尖紅，手腳心易發熱的不適合這個食療方。把生雞蛋打入一個...
冬日補氣食療「紅五丸」
冬天又來了，年年冬天我和媽媽就手腳冰涼，還伴隨了畏寒，痛經等症狀。前幾天做了小紅丸補氣血，已經吃了五天，覺得還是有效果的，將製作方法分享給大家。用料枸杞70克去核紅棗幹100克紅皮花生仁100克赤小豆25克紅米25克蜂蜜120～1...
補氣血
用料枸杞粒紅棗顆補氣血的做法視頻操作...
冬季補血低血壓氣虛補血補氣理氣鴿子湯
因爲自己有低血壓，每年的4、5月份開始，就會出現睏倦，無力，氣緊的情況，最嚴重的是在6、7月份。低血壓只能食療，目前還沒有藥物可以幫助改善。我一般喜歡在段時間給自己煲鴿子湯喝，補氣補血，氣血足了，執行暢通，渾身才有力氣。最近...