香菇雞胸肉丸/餅
很簡單的雞胸肉丸子，同樣的一道菜看似差不多，但是配料和調料就決定了它好不好吃！一定要放香菇乾和鮮蝦仁啊喂！這個方子，水煮就是丸子，也可以做雞胸肉煎餅！煮這個雞胸肉丸子🍡的時候，整個房間都飄着香味，我家的狗都high了用料雞...
雞胸胡蘿蔔香菇肉丸
用料香菇2朵雞胸肉6塊胡蘿蔔半根澱粉1勺鹽5克香油1勺蠔油1勺胡椒粉1小勺雞胸胡蘿蔔香菇肉丸的做法將雞胸肉，香菇，胡蘿蔔切碎，剁成泥狀。加入香油蠔油胡椒粉五香粉澱粉鹽攪拌均勻燒水把團好的丸子煮熟出鍋。涼透後可以冷...
香菇雞胸肉丸（減脂）
週末準備下週一個禮拜的量系列，如果只想吃一頓，那一塊雞胸就夠了，妥妥的。用料香菇10朵雞胸肉5塊雞蛋2只蒜末3瓣量生抽少許料酒少許澱粉少許鹽少許黑胡椒少許香菇雞胸肉丸（減脂）的做法雞胸，香菇全部切小塊，分別用絞肉機成糜...
雞胸肉香菇丸子
減肥食譜用料香菇5朵雞胸肉250克鹽適量六月鮮醬油適量生粉適量雞胸肉香菇丸子的做法手動絞肉器，把肌肉切小塊，香菇切小塊，放上適量生粉，醬油，鹽，味精一起絞碎均勻肉泥後做成丸子，放盤，用個保鮮膜封一下，進微波爐高火5-6分鐘就...
香菇雞胸肉丸子
用料雞胸肉1塊香菇4朵醬油1勺姜1片澱粉1勺雞蛋1個鹽一點香菇雞胸肉丸子的做法雞胸肉用你無情的大刀剁碎，有多碎剁多碎，有絞肉機最好，但我沒有，所以儘可能剁碎一點香菇最好用乾的泡軟，泡軟後去頂切碎薑片剁成薑蓉，或用手擠出...
香菇雞胸肉丸子（減肥 上班族）
明天正式復工了。外賣油膩又難吃倒不如自己做點既營養好吃又不會長胖的食物畢竟愛吃和愛美是女孩子的天性❤用料雞胸肉2塊胡蘿蔔半根大蔥半根香菇2朵雞蛋2顆鹽1湯匙雞精1/3湯匙十三香1/3湯匙蠔油1湯匙生抽or味極鮮2湯...
香菇雞胸肉丸子湯 減脂餐
雞胸肉低脂高蛋白，每100g熱量130千卡左右，無論是減脂還是增肌，都是冰箱裏的必備食材。雞胸肉因爲低脂特點，口感比較柴，做不好容易腥，我作爲一個資深雞胸肉粉絲，靠着10個月的努力減脂26斤，補充蛋白質的主要來源就是雞胸肉和雞...
雞胸肉香菇胡蘿蔔丸子
減脂很艱難，但是還要好好吃飯。用料胡蘿蔔1根鮮香菇5朵雞胸肉2塊蛋清2只鹽或者老抽適量雞胸肉香菇胡蘿蔔丸子的做法準備好食材，清洗乾淨鮮香菇和胡蘿蔔，摘掉雞胸肉上的脂肪，分別切小塊。用料理機把上數食材絞成餡，團成小丸...
香菇胡蘿蔔雞胸肉丸
下廚房裏學習的這個健康餐，非常適合減肥的我。學習了之後覺得非常贊，值得分享。用料胡蘿蔔半根雞胸肉一大塊泡髮香菇8朵食鹽1茶匙黑胡椒兩茶匙香菇胡蘿蔔雞胸肉丸的做法準備好以上食材如圖處理材料加調料繼續剁完成剁泥...
香菇雞胸肉
減肥期間吃很好哦用料雞胸肉一塊香菇四朵茼蒿一小把剁椒醬2勺醋4勺姜，蔥，蒜各一小撮，蒜兩小瓣香菇雞胸肉的做法先調好料，加入醋，剁椒和其他配料（我一開始是想用小米辣的，但是沒有了）在調料期間把茼蒿，香菇焯一下水雞胸肉煮熟，扯...
香菇炒雞胸肉
一份香菇炒雞胸肉，一碗米飯，一個人的簡餐。用料雞胸肉230克左右新鮮香菇適量大蒜一瓣調味料適量香菇炒雞胸肉的做法洗乾淨雞胸肉並瀝乾，切丁。切成2*2左右大小即可。或大或小都不礙事。加入2勺鹽，半勺白糖，一點五香粉，一點...
香菇雞胸肉丸
百變的雞肉丸，比某霸某冠健康百倍，不添加任何化學成份，隨意加上點蔬菜，或炒或燒湯或煮麪時做澆頭，也可以做成糖醋、茄汁等等等等。用料雞胸肉1塊鮮香菇5朵料酒1勺鹽1.5小勺蠔油1/2勺白胡椒粉1/3勺香菇雞胸肉丸的做法鮮香菇...
芹菜香菇雞胸肉丸子（優化中）
我對腥味真的特別特別敏感。大塊雞胸肉煎很容易處理不好有點腥，但是減脂期間雞胸肉簡直是標配，天知道我以前吃了一年的水煮雞胸是怎麼做到的用料雞胸肉1塊香菇5朵香芹葉若干芹菜香菇雞胸肉丸子（優化中）的做法雞胸肉解凍放...
超！香蒸，有鮮雞汁！香菇雞胸肉丸子🍄
嗨🐔兄我又來了，這次給大家帶來的肉丸子不是煮的，是香蒸的哦，非常保鮮～營養又好吃！減肥餐神器，哇哈哈哈哈哈用料燕麥若干雞胸肉2塊香菇3朵胡蘿蔔1/3根雞蛋1個鹽一點點醬油1勺超！香蒸，有鮮雞汁！香菇雞胸肉丸子🍄的做法將所有所...
雞胸豆腐香菇丸子（餅）低卡健身餐
今天搬凳子閃了腰～阿西巴～晚上的訓練沒戲了～坐着腰都疼～怒買十塊雞胸～乾脆到廚房裏消耗我的精力去～這麼多雞胸肉想想還是做成丸子弄熟凍到冰箱裏慢慢吃吧～按照自己喜歡的味道調了下～很好吃～以前就喜歡自己各種鼓搗～但是基本做完...
無油香菇🥕蓮藕雞胸肉丸
用料雞胸肉3塊雞蛋2個鮮香菇10朵胡蘿蔔1根蓮藕1節鹽適量料酒適量雞精適量胡椒粉適量老薑1塊生抽適量澱粉適量無油香菇🥕蓮藕雞胸肉丸的做法雞胸肉解凍，如果是新鮮的雞胸肉，可以省略這一步。洗淨，去掉筋膜，切成小塊放入絞...
小👊🏻👊🏻雞胸肉香菇豆腐丸子~
「入了健身坑，吃飯變成重中之重的事兒」用料豆腐半塊香菇適量雞胸肉2塊雞蛋2個香菜適量鹽適量小👊🏻👊🏻雞胸肉香菇豆腐丸子~的做法雞胸肉剁成泥，香菇剁成泥，豆腐剁成泥，香菜切碎打入兩個雞蛋、適量鹽、味極鮮、麻油、蠔...
健康低脂的香菇雞胸肉丸
最近臨時抱佛腳的減肥所以做了一堆健康低脂美味在雞胸肉的101種吃法裏，這款香菇雞胸肉丸必須擁有名字打丸子，用小美料理機那不是分分鐘的事兒嗎٩(ˊᗜˋ*)و用料雞胸肉500克（2塊）姜5克輔料：幹香菇(泡發前）20克，幹木耳(泡發...
香菇胡蘿蔔雞胸肉丸子
開始健身啦，減肥餐吃了一個星期，都是自己做的，早上把午飯和下午茶準備好，帶到單位，每天晚上運動至少一小時，一週瘦了5斤用料雞胸肉200克香菇4朵澱粉我用的玉米澱粉適量鹽適量胡椒粉質量香菇胡蘿蔔雞胸肉丸子的做法剁碎，捏成...
雞胸肉香菇
用料雞胸肉塊香菇朵雞胸肉香菇的做法看圖看圖...
香菇雞胸肉丸（減肥中！）
用料雞胸肉1塊雞蛋1個香菇2朵醬油料酒適量香菇雞胸肉丸（減肥中！）的做法雞胸肉和香菇剁碎，稀碎，像餃子餡那樣（有料理機就可以省下這一步了）加入雞蛋，醬油料酒開始攪拌攪拌過程中加入澱粉，攪拌到水分變少，不要太稀就行汆丸子，其實...
健身香菇雞胸肉丸子
健身後就經常折騰雞胸肉變着法吃！肉丸子最方便，可以冰凍後取用，可以做湯，可以烤用料胡蘿蔔根雞胸肉500g鹽少許黑胡椒少許醬油一勺蔥少許香菇5朵健身香菇雞胸肉丸子的做法簡而言之，雞胸肉剁成泥，香菇幹泡發，把配料全切成丁，然...
雞胸肉的N種做法之香菇釀雞胸肉丸子
香菇釀雞胸肉丸子用料雞胸肉一塊約250g西蘭花一朵青椒少許鹽巴4g蠔油8g黑胡椒粉少許香菇7個雞蛋一個雞胸肉的N種做法之香菇釀雞胸肉丸子的做法雞胸肉剁蓉西蘭花、尖椒，切碎，雞蛋取蛋清（蛋黃備用），蠔油、黑胡椒粉、鹽巴，混合...
香菇雞胸肉胡蘿蔔丸
用料雞胸肉140-150g香菇55g胡蘿蔔30-50g孜然/胡椒粉1g鹽1克澱粉3g香油5-6滴雞蛋1個（備選）香菇雞胸肉胡蘿蔔丸的做法主要的三樣食材準備，具體重量看個人口味喜好。香菇去根。然後香菇先剁碎一下。胡蘿蔔刨成細絲備用。雞...
蒜香雞胸肉丸
時間：約40-50分鐘難度：容易做🤞份量：5人份用料雞胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺細砂糖1大勺橄欖油2大勺鹽1小勺澱粉1大勺黑胡椒碎根據口味添加蒜香雞胸肉丸的做法雞胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄欖油...