雞胸肉香菇胡蘿蔔丸子 食譜坊 菜譜 1.38W 大中小設定文字大小 減脂很艱難,但是還要好好吃飯。 用料 胡蘿蔔 1根 鮮香菇 5朵 雞胸肉 2塊 蛋清 2只 鹽或者老抽 適量 雞胸肉香菇胡蘿蔔丸子的做法 準備好食材,清洗乾淨鮮香菇和胡蘿蔔,摘掉雞胸肉上的脂肪,分別切小塊。 用料理機把上數食材絞成餡,團成小丸子,蘸蛋清碼在盤子裏儲存。我用的冰格,這樣可以保持大小均勻。 上鍋蒸,水開後20分鐘就可以了。也可以做清汆丸子,撒幾片菜葉子做成湯。 小貼士最好提前醃製一下餡料,不然沒有味道。 TAG標籤:胡蘿蔔 香菇 雞胸肉 丸子 #