減脂胡蘿蔔香菇凍豆腐雞胸肉丸

近些年一直健身減脂，研究了各種快手減脂葷食。

用料  

減脂胡蘿蔔香菇凍豆腐雞胸肉丸的做法  

1. 準備食材

2. 準備食材，從冰箱冷凍室拿出來的要解凍啦！

3. 精修雞胸，用料理機攪碎。

4. 胡蘿蔔擦絲，香菇凍豆腐切碎，擠出水分，將食材混合。拌入少鹽、雞精、黑胡椒、料酒、蒸魚豉油，調味料儘量少，尤其是液體調味料，不然丸子不好成型哦～

5. 上鍋蒸丸子！水開後大火蒸8分鐘，關火燜一分鐘即可！

6. 晾涼一下下～

7. 減脂努力着！

小貼士

關鍵就是調料要少，吃鹽多了會水腫，不利減重。