懶人版烤三文魚骨
爲什麼說是懶人版呢？因爲不用廚房紙吸水，也乾淨。用料三文魚海鹽檸檬汁黑胡椒油懶人版烤三文魚骨的做法放濾水籃濾會水（免廚房紙吸水），鹽和黑椒粉、油適量拌勻，醃製三文魚10分鐘（還在濾水籃裏）平鋪放烤架上，下面放烤盤接油這效...
懶人版鹽醃三文魚壽司飯
鹽醃三文魚的做法前面寫過一個菜譜，照着做就行。這個飯做法把煎鹽醃三文魚和炒芝麻之類都省了，最大限度減少了製作步驟和要洗的鍋啊碗之類，味道是並沒有差的。紫蘇葉要用新鮮的，如果不是特別喜歡吃紫蘇又沒有紫蘇葉，也可以...
懶人烤箱香脆三文魚
給寶寶補充最營養的方式就是，尊重食材的原滋原味！這個非常簡單！愛犯懶的我來教教你們吧！三文魚的好處我就不廢話了，補腦+長個！！！用料三文魚6-7塊檸檬汁20滴醬油3-4勺孜然3勺懶人烤箱香脆三文魚的做法洗一洗，然後放醬油和檸檬汁...
懶人烤箱版香烤三文魚頭
我家全家都特別喜歡三文魚頭，以前都是煲湯，今天試了一下烤箱烤，超級香，而且三文魚魚頭滿滿的膠原蛋白，魚排烤了燒烤味兒的，全都不浪費，特別好吃。用料三文魚頭1塊玫瑰鹽適量檸檬2片黑胡椒適量蔥1根姜2片燒烤調料1包糖適量懶...
菠菜三文魚卷（懶人版）
夏天做飯神馬的太熱了，想偷懶的主婦，就多多采購半成品吧告別悶熱的廚房，別搞的燒好都沒胃口吃飯了~~今兒介紹的這個懶人菜都是買的半成品/成品，混搭一下就ok，色彩漂亮看着就很有食慾有木有~~用料煙燻三文魚若干菠菜餅一片...
懶人版三文魚味增湯
夏天來了晚上懶得做飯也不想吃外賣只想吃不怎麼動嘴的東西哈哈哈用料三文魚約200g味增1勺蔥適量裙帶菜一小把料酒1-2勺水約500克懶人版三文魚味增湯的做法簡單沖洗一下買來的三文魚碎肉，因爲擔心腥，所以沖洗後簡單用料...
香烤三文魚魚骨（烤箱版）
用料三文魚魚骨1條海鹽少許（一點點）黑胡椒少許（依個人口味）橄欖油少許檸檬1個（選用）香烤三文魚魚骨（烤箱版）的做法三文魚魚骨。切好。大概和帶魚段差不多長短就好。洗淨三文魚骨段。側邊可能會有少許積血。但很好清洗。廚房紙...
懶人輕烤三文魚配牛油果
1道只需要洗1個盤子1個案板的美味。用料三文魚1條牛油果1顆黑胡椒海鹽青檸懶人輕烤三文魚配牛油果的做法三文魚切成片，撒上少許海鹽，黑胡椒，進烤箱，180度15-20分鐘烤制三文魚的過程中，將牛油果切成塊調醬汁，少許壽司醬油加...
懶人版空氣炸鍋三文魚骨
簡單美味，對於懶人來說實在太美味了，個人覺得一點也不腥，加點黑胡椒和鹽妥妥的美味用料片三文魚骨塊鹽克料酒5勺黑胡椒適量懶人版空氣炸鍋三文魚骨的做法冷凍的三文魚骨剁成合適的小段，加點料酒醃一下，儘量多一些料酒，去腥，...
懶人香烤三文魚.烤箱
用料三文魚1～2塊鹽適量懶人香烤三文魚.烤箱的做法三文魚洗乾淨，用廚房紙擦乾後，兩面抹鹽，輕輕按摩，放20分鐘放在烤箱裏，不用錫紙裹的，400℉/200℃烤20分鐘...
照燒三文魚排飯----懶人版
用料無皮三文魚排約600g照燒醬5大勺=5tbsp味醂1小勺=1tsp鹽根據個人口味少許黑胡椒碎根據個人口味少許照燒三文魚排飯----懶人版的做法我使用的是魚市處理好的無皮三文魚排,如果帶皮的也可以的哈烤盤鋪上烘培用的蠟紙...
烤三文魚骨
一頓不到10元成本的三文魚美味！海鮮市場三文魚攤位人頭攢動，看着檯面上美味的三文魚，同時也要承受着每斤幾十元的價格，但你不知道的是，在臺面下面的箱子裏，往往隨意扔着幾條完整的三文魚脊椎骨和碩大的三文魚頭，這些三文魚的...
烤三文魚懶人版
在新西蘭留學，又是懶人，又是吃貨，註定我的菜譜是沒有任何花樣的啦。用料三文魚一塊檸檬小半個鹽適量胡椒粉之類的香料粉想灑就灑烤三文魚懶人版的做法超市買回來的三文魚帶魚鱗，不想颳了。直接水裏衝一下擦乾。然後在魚的...
【懶人早餐】香茅烤三文魚
我一直都很喜歡吃三文魚，營養價值高，而且對懶人非常友善—無骨。冰箱裏正好有幾天前買的香茅（東南亞料理常見），這個早上就做【香茅烤三文魚】吧！備菜簡單不需要任何技巧，這還是我第一篇下廚房的菜譜分享，轉贊看啦～用時：<30分鐘...
香酥三文魚骨，烤魚骨
香酥魚骨，比起做一道菜，下酒配電視更妙啊所需材料：三文魚骨，姜，五香粉，料酒，蒜，黑胡椒粉，烤箱，香菜，鹽步驟：1.三文魚骨放入碗中，放入鹽，蒜泥，薑絲，料酒，五香粉醃製半小時2.烤盤放入錫紙，把醃製好的三文魚骨擺好在上面，烤箱180°上下火十...
懶人三文魚（烤箱版）
叮叮噹叮叮噹，最新來的懶得三文魚製作方法終於出鍋了！讓我們來看一下吧！用料三文魚1中塊懶人三文魚（烤箱版）的做法先拿出我們生的三文魚塊在大烤箱托盤裏墊上一層油紙，把三文魚放置於油紙之上將烤箱預熱，200度十分鐘！終於考好...
懶人快手減脂烤三文魚
日常減脂餐用料三文魚1塊鹽少許黑胡椒少許西蘭花少許胡蘿蔔半根牛油果1個懶人快手減脂烤三文魚的做法西蘭花和胡蘿蔔蒸熟備用，三文魚撒一些海鹽和胡椒粒，胡蘿蔔還比較硬所以跟着三文魚一起烤。包好錫紙放入烤箱，上下火18...
懶人版味增三文魚湯
三文魚一生愛阿生的熟的都愛吃魚頭和魚骨由於價格便宜更是喜歡（果然是窮人）這道湯基本上是想加什麼就加什麼有菜有魚一碗吃完大滿足還健康～用料三文魚骨四塊味增湯料兩包裙帶菜適量青豆栗子我瞎放的～豆腐放了味道更好我懶...
不放油的懶人菜譜：烤三文魚
味道鮮香外焦裏嫩想要減肥瘦身想有營養豐富想要美味好吃想要簡單省事就這道菜吧可以滿足你的所有慾望嘻嘻😁😁用料三文魚1塊黑胡椒勺蒸魚豉油1勺不放油的懶人菜譜：烤三文魚的做法洗三文魚把三文魚扔到空氣炸鍋裏180攝...
清蒸三文魚(超級懶人版)
懷孕兩個多月了，胃口一直不好！今天突然很想吃三文魚，老公立刻買來做，沒想到不下廚房的老公做的又好看又好吃！我的食慾又回來了！超級簡單！大家做起來吧！❤️更多美食視頻歡迎大家關注YouTube“麥麥小廚”用料三文魚1大塊喜馬拉雅...
懶人烤箱版三文魚
以前都是用油煎的方式烹飪，油鍋噼裏啪啦的還會濺到手上，這次試了一下烤箱烤，味道也很好，完全不會腥，推薦大家試試！用料鹽5克鮭魚2片共400克蒜瓣6瓣檸檬適量羅勒粉（可不放）適量黑胡椒適量小黃瓜番茄適量懶人烤箱版三文魚的做法...
饞嘴懶人12分鐘烤三文魚
忙，又想吃好吃健康，推薦這款懶人三文魚。🍣用料三文魚3塊黑胡椒勺鹽克洋蔥0.25個橄欖油勺黃油🧈3片蘆筍6根饞嘴懶人12分鐘烤三文魚的做法烤箱預熱450華氏度，合232攝氏度三文魚撒鹽、胡椒、抹橄欖油加黃油片、蔥花、蘆筍...
無油減脂烤三文魚（懶人）
三文魚富含蛋白質和不飽和脂肪酸。有效利用魚肉自身的油脂，減脂健身常備。準備只需1分鐘。用料冰鮮三文魚一小條，約135g粗黑胡椒粒（現磨也可）少量意式混合香料少量鹽（可選）少量檸檬切片（可選）半片無油減脂烤三文魚（懶人）的做法（...
懶人微波爐三文魚（迷你版）
世界上最簡單的烤三文魚～用料醬油1碟三文魚一些椒鹽少許懶人微波爐三文魚（迷你版）的做法三文魚用醬油醃製1分鐘（雙面）撒上椒鹽後用微波爐中高火加熱半分鐘～一定要到顏色發白纔好吃哦...
懶人版三文魚
喜歡吃魚，懶於動手看過來！用料三文魚涼快塊鹽一克黑胡椒一勺懶人版三文魚的做法把魚洗淨撒兩面胡椒粉和鹽放進小電烤爐蓋好看有蒸汽發出，等六七分鐘開啟檢視，喜歡脆的就多烤一會，喜歡鮮嫩的就少烤一會開啟這樣就可以出鍋配...