烤箱食譜

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烤三文魚骨

烤三文魚骨的做法步驟圖,烤三文魚骨怎麼做好吃

一頓不到10元成本的三文魚美味海鮮市場三文魚攤位人頭攢動,看着檯面上美味的三文魚,同時也要承受着每斤幾十元的價格,但你不知道的是,在臺面下面的箱子裏,往往隨意扔着幾條完整的三文魚脊椎骨和碩大的三文魚頭,這些三文魚的下腳料有時就是一頓美餐的主料,而且價格超便宜喲!魚骨5塊一整條!魚頭10塊一個!

用料  

橄欖油 少許
根據口味適量在5到10克之間
三文魚 魚頭1塊或魚骨一條
檸檬 三分之一個檸檬手擠出汁
黑胡椒 根據口味放,一般一個勺尖的量就行

烤三文魚骨的做法  

  1. 三文魚洗淨大刀切段,如有條件,請用餐廚用紙擦乾。橄欖油、鹽、檸檬汁、胡椒粉(最好是黑胡椒)調羹碗裏配好直接醃製15分鐘,千萬別加任何水,烤制的時候三文魚會析出水分,加水就變成煮三文魚了!

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  2. 烤箱200度,15分鐘!記得要先預熱烤箱。

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  3. 最後一步,開吃!

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