🍫巧克力爆漿布朗尼🤐好吃到爆粗口
實在是太愛吃巧克力了！❤️方子是6個紙杯蛋糕的量。☺️簡單易學，可以嘗試，快手做法。用料黑巧克力100克黃油40克雞蛋3個細砂糖40克低粉20克可可粉10克生巧6塊生巧可用普通巧克力代替🍫巧克力爆漿布朗尼🤐好吃到爆粗口的做法...
好吃到爆炸的粗糧紫甘藍炒飯（減脂必備）
紫甘藍是非常健康的蔬菜，但是平時生吃吃得少，炒着吃又覺得不好吃，前幾天剩了半盤炒紫甘藍，突發奇想切碎了加到炒飯裏，結果我連吃了三天的炒飯，太香了！用料紫甘藍半個粗糧飯半碗西蘭花五朵雞蛋2個毛豆50克玉米50克雞胸肉1塊（可...
粗糧面
用料玉米麪半碗白麪半碗熱水適量油適量蔥一段姜一片香菇三朵胡蘿蔔一段菠菜一小把蠔油一小勺雞精一小勺鹽適量粗糧面的做法熱的油鍋中加入胡蘿蔔煸炒，再蔥花薑絲，蠔油一小勺，然後加入適量冷水，香菇切片放進去，燒水。趁着燒...
粗糧糉
自己琢磨，多看，多想。調味料沒有多少克，根據自己口味調節。用料大黃米適量克藜麥適量燕麥適量，喜歡Q彈可以多放一點克紫米質量克鹹鴨蛋黃一個個五花肉適量克元貝2到3粒香菇一小朵蝦乾根據個人喜好鹽適量蠔油適量胡椒粉適...
粗糧～
用料水10克粗糧～的做法電飯鍋蒸半小時即可...
粗糧膏
家裏有兩個挑食的小朋友，還有一個一心想她們多吃健康食物的老媽，好吧，鬥爭開始了。用料紅薯，紫薯，山藥，麪粉，奶粉，糖粗糧膏的做法分開蒸熟後分開弄成泥，加適量的奶粉，糖，一樣一層，然後捲起來，切塊上（原諒我懶，沒怎麼詳細，嘿嘿）...
宮爆雞丁 簡單粗暴版
因疫情在家，只能做點吃的安慰自己了。我做的比較簡單，是沒有花生版，也是第一次髮菜譜。🥳🥳用料料酒2勺蒜4瓣雞胸肉1塊胡蘿蔔半根黃瓜1根澱粉小半勺宮爆雞丁簡單粗暴版的做法將雞胸肉切成小丁，放入胡椒粉，玉米澱粉，料酒，姜粉...
簡單粗暴又好吃～奧利奧香蕉爆漿西多士
懶人早餐標配用料雞蛋2-3個吐司4-6片香蕉一根（中大）奧利奧餅乾6-7片簡單粗暴又好吃～奧利奧香蕉爆漿西多士的做法準備用料找一根粗大的香蕉，最好是放了有一些時間的。這樣既方便稍後的碾壓吃起來味道也會更加香甜奧利奧餅...
簡單粗暴快手的健康爆米花
晚上嘴饞時來一籮筐，吃到腮幫子酸都毫無負擔毫無內疚感！用料玉米粒50克橄欖油4-6勺喜馬拉雅粉鹽少量簡單粗暴快手的健康爆米花的做法深炒鍋加入油,加熱10秒左右倒入玉米粒，蓋上鍋蓋，鍋蓋要玻璃的這樣可以看到爆的過程。全...
藍莓爆漿粗糧麥芬（減脂友好）
配方來自：Sunny_Kreglo調整用量1-2人份，配方可做3-4個麥芬。此配方爲原配方的簡易版，也很美味～十分快手的配方，也很適合新手。用料全麥粉45克玉米麪（細）15克奇亞籽8-10克牛奶80克泡打粉3-4克椰子油15克零卡糖15克蜂蜜1勺（約10...
簡單粗暴的蔥爆羊肉
小時候吃的第一次孜然蔥爆羊肉，還是在飯店裏，以前只知道羊肉是用來涮的，其他吃法都有一股不服的味道孜然真是好東西，原來調料用的好，真的給菜提色當蔥段放進去的片刻，那種蔥香太好聞了蒜香蔥香孜然，天啊，神仙搭配，羊肉的嫩滑，嘖...
粗糧
讓孩子吃點粗糧用料普通麪粉200g玉米麪100g發酵粉2-3g開水80g手溫水80g粗糧的做法開水加入玉米麪攪拌成顆粒，揉勻！加入麪粉，酵母放入手溫水調勻，分次加入麪粉裏，揉勻，蓋好發酵！發酵至兩倍大，內部蜂窩狀揉麪排氣，至光滑分成16個...
好吃到爆的烤榴蓮 ♡簡單粗暴又好吃！
買了個榴蓮開出來有點硬，沒怎麼熟然後就搜怎麼讓它快熟於是就有了這個👆🏻用料黃油10克榴蓮1塊好吃到爆的烤榴蓮♡簡單粗暴又好吃！的做法1.烤箱上180°下200°預熱10分鐘2.我這個榴蓮肉的新鮮的3.黃油融化，給榴蓮肉刷上...
簡單粗暴麻辣爆香嘎巴蝦
簡單粗暴用料嘎巴蝦蔥薑蒜幹辣椒花椒麻椒糖醬油簡單粗暴麻辣爆香嘎巴蝦的做法鍋裏放油，放入蔥薑蒜幹辣椒花椒麻椒，好吧，除了嘎巴蝦，全！扔！進！去！翻炒一下，別煳嘍！炒出香味就可以把嘎巴蝦放進去bule啦~蝦變色，倒醬油！多少？不知道…...
無皮凍也爆漿~ 牛肉餡兒/粗糧薄皮/脆底生煎包
想念上海街頭的老字號生煎包了，留學生還是自己動手自力更生吧！脆底的生煎包比蒸的包子更好吃，牛肉餡兒比起豬肉更香濃西域風，不用麻煩做豬皮凍也有爆漿效果，不用等待發酵和好麪糰現做現吃，麪皮里加了燕麥做成粗糧健康版，一口...
🌶爆炒豬肝簡單粗暴
簡簡單單a炒b，做飯比較晚了，但求速度快用料豬肝400克青椒3個幹辣椒1個姜1塊蒜仔3瓣料酒2勺澱粉1勺生抽3勺老抽1勺白醋半勺🌶爆炒豬肝簡單粗暴的做法新鮮豬肝切片豬肝加入生抽，老抽，生粉，料酒，白醋和一點點食用油加入薑絲拌...
粗獷系列·醬爆蛤蜊
做完這道菜還要去加班。用料鹽1勺蠔油1勺老抽半勺豆瓣醬1勺姜好幾絲蔥花、蒜末隨你喜歡粗獷系列·醬爆蛤蜊的做法1.1準備配料。圖·配料11.2準備醬料。圖·配料22.1處理蛤蜊。倒入盆中加冷水加兩大勺鹽巴浸泡。最好多...
莧！菜！籽！【爆米花】最神奇粗糧爆米花
在Alnatura超市鬼使神差買了袋Amaranth，科普了半天發現居然是莧菜的籽。關於莧菜籽的中文食用方子太少了。查了不少外網。發現這玩意兒還挺神的，蛋白質含量很高。又是個明星減肥粗糧。源自南美洲最神奇的是還能炸爆米花...
黑暗料理之爆炒方便麪_簡單粗暴_三步完成
都說炒的方便麪跟泡的味道差別很大，這次我真的相信了，一個人吃了一鍋用料方便麪2包雞蛋3個胡蘿蔔1根火腿腸1根包菜1/4個黑暗料理之爆炒方便麪_簡單粗暴_三步完成的做法第一步：煮麪，放不放調料都行，但是，不要太軟，散開就行這...
粗糧餅
粗糧餅用料純牛奶若干克糖若干克糯米粉若干克南瓜若干克紫薯若干個白芝麻若干克粗糧餅的做法把需要的食材準備好蒸鍋的水箱裏面先加滿水紫薯和南瓜切成小塊放入蒸鍋將時間調爲20分鐘將蒸熟的南瓜和紫薯盛出將他們搗成...
簡單粗暴蔥爆魷魚
用料魷魚3只蔥2根料酒1勺李錦記紅燒汁3勺簡單粗暴蔥爆魷魚的做法魷魚清洗乾淨，肚子掏乾淨皮扒掉，鍋水燒開放入洗好的魷魚焯水一分鐘，撈出後切成小圈，鍋裏油熱，下入蔥頭段翻炒一分鐘（注意安全，油會亂濺）放入魷魚圈翻炒，加入一勺...
簡單粗暴好吃的爆土豆絲
廚藝高超的江老師有一年去美國做訪問學者，被我成功抱大腿。如今雖然時間已經過去十年八年了，江老師做的美味常在我心頭。這道從江老師那裏學來的爆炒土豆絲也經常出現在我家餐桌上。時光荏苒，光陰如梭，滄海桑田，唯有美食與...
好粗的油爆蝦🦐～
🦐蝦除了喜歡吃水煮的我還喜歡吃這樣煮，很香，很下飯，每次煮都可以吃一大碗米飯，我老公也誇的一道菜^_^，煮瞭如果不好吃你來找我，😁用料蝦🦐半斤美人紅椒2條杭椒1條蒜5瓣蔥1根小米辣2根醬油適量蠔油適量糖少許好粗的油爆蝦🦐...
簡單粗暴的！好吃到爆的！ 楊記麻辣拌！
不知道吃什麼？來不及買食材？看看冰箱，來一道麻辣拌吧！麻辣鮮香！種類豐富！就着麻辣拌，喝着小啤酒🍺（18歲以上）享受下班後悠閒的生活吧！用料麻辣拌鍋底：辣椒幾個麻椒一把火鍋底料一小塊牛奶半罐麻辣拌調料：麻醬三勺生抽兩勺鹽兩小勺...
粗爆新手版包子做法-狗哥版
我自小家中不會出現麪粉，可能因爲我家從不會用麪食來當主食所以也沒嘗試用麪粉做菜。我一直沉迷餃子，一口煎餃一口蒜頭得勁，於是我就打算嘗試下。後來想着，餃子麪粉加水，然後加酵母就是包子皮，那麼學會包子不就學會餃子？於是...