12m+ 涼拌雞絲，一撕一拌超簡單做法，清清爽爽！
雞胸肉平時吃起來會比較柴，但是煮熟之後又撕成薄條狀，經過醬汁浸潤後就會變得柔軟多汁。整個雞絲都會吸飽了醬汁，讓你吃的每一口都大滿足！更多詳細食譜，盡在VX公號：啊嗚輔食用料水果黃瓜1根檸檬片4片香菜2根薑片5片小蔥1根...
夏日專寵冰奶油麪包，清清爽爽涼快吃！
夏日炎炎，一定要做的冰奶油麪包來啦！整個麪包都是涼涼的，軟軟的麪包和滿滿的冰奶油，有一點冰淇淋的口感，這纔是夏天該有的獨特口味！用料高筋麪粉200g牛奶125g蛋液25g細砂糖40g酵母粉2.5g黃油30g法式老面40g淡奶油280g草莓醬...
清清爽爽的涼拌藕片
記錄生活…用料嫩藕兩小節蒜5～6瓣鹽適量白糖1勺香油適量白醋兩勺檸檬（榨汁）1/2～1/3小米辣適量紫甘藍適量涼開水或冰水半盆小蔥一根清清爽爽的涼拌藕片的做法冰箱備小半盆涼開水。一、乾淨嫩藕去皮切薄片，洗一下。盆裏加水...
清清爽爽黃瓜皮
用料黃瓜胡蘿蔔幹香菇鹽蔥花白糖雞精胡椒粉香油清清爽爽黃瓜皮的做法食材三根黃瓜.胡蘿蔔黃瓜切段，如圖再切絲，這種切法是看韓劇<大長今>學到的幹香菇泡發好洗淨切絲胡蘿蔔切絲先加鹽醃漬，香菇起油鍋煸炒，加蔥花涼透全部...
清清爽爽的涼拌油豆腐
夏天最適合把一堆清爽的東西拌起來了！簡單，而且口感很豐富。兩塊錢的油豆腐，一部分做這道涼拌菜，剩下的還可以燉肉，也一樣好吃。用料胡蘿蔔1根油豆腐1-2片(我用了1片半)青辣椒1個蒜2瓣香菜少許小米辣1-2個花椒少許醬油1勺...
少油少鹽清清爽爽炒年糕
小朋友喜歡吃炒年糕，外面的太油，味道重，年糕沒熟透難消化，在家教小朋友自己炒一個，口重的可以自己加辣椒等調料。用料年糕3條，三個人份雞蛋2-3個胡蘿蔔半根青菜、香菇適量調料，鹽、蠔油少油少鹽清清爽爽炒年糕的做法雞蛋打散...
清清爽爽avocado蘋果奶昔
大愛牛油果奶昔可是一杯下去有點膩無意間發現加點蘋果解膩很清爽用料avocado（牛油果）四分之一個蘋果半個牛奶300ml清清爽爽avocado蘋果奶昔的做法蘋果去皮去核切塊牛油果剝皮切塊牛油果熟透的纔好吃喲捏一捏軟軟的就是...
清清爽爽·酸辣手撕雞肉
如果胃口不好，涼拌菜絕對開胃的首選#在家自己做涼拌雞#零失敗的美味😝撕完一拌：香～辣～鮮～🤩入味鮮香➕低脂健康😍下飯又下酒的一道小菜～🍋喜歡檸檬清爽又微酸的味道:(用料雞腿1大隻小米辣2個檸檬半個蒜瓣4瓣香菜一把清清爽...
快手菜清清爽爽鮮鮮嫩嫩的瓜片香菇湯
晚餐做了電飯煲南瓜🎃飯，再搭配一道清清爽爽，鮮鮮嫩嫩的瓜片蘑菇湯，真是美味極了！這道菜用料簡單，操作簡便，絕對是0基礎的快手菜！黃瓜的清香，再加上蝦皮的提鮮作用，讓這道湯味道非常的小清新哦😄😄😄😄用料香菇2朵黃瓜1/2根香...
清清爽爽的涼拌苦瓜
趁着夏天時日不多，再多吃幾根苦瓜吧～用料苦瓜兩條生抽適量白糖適量麻油些許白芝麻（可不加）一小撮清清爽爽的涼拌苦瓜的做法苦瓜洗淨，挖去白瓤（怕苦的姑娘儘量把白瓤挖乾淨，若還是無法接受苦味，個麼就不要吃苦瓜啦）燒開一鍋水，水...
雞蛋炒黃瓜🥒，清清爽爽的夏天風！
用料黃瓜3根雞蛋3個鹽適量油適量生抽適量耗油適量十三香適量雞蛋炒黃瓜🥒，清清爽爽的夏天風！的做法黃瓜切滾刀塊（或者片兒也行）小蔥切一點兒三顆雞蛋打勻熱鍋涼油，先炒雞蛋（雞蛋裏不需要加調料，可以加一點料酒去腥）雞蛋放在旁...
清清爽爽一碗麪。【夏日涼麪】
夏日涼麪當家的時候居多！不想煮肉湯也不想炸肉醬，就想吃一碗清清爽爽的涼麪可以嗎？當然可以！涼麪的湯底清爽又不膩的方法是什麼？可以用蔬菜蘑菇之類的熬成湯底，可是那又要花費很久的時間。想要湯底清爽又鮮美，我選用一種調味...
清清爽爽的越南春捲
這道春捲的口感真的很特別呢，清清爽爽特別好吃用料春捲米皮6張蝦仁9只黃瓜半根胡蘿蔔半根玉米粒一小碗春捲蘸醬一碟火腿或者牛排適量自己喜歡吃的蔬菜水果都行清清爽爽的越南春捲的做法玉米粒胡蘿蔔絲等蔬菜焯水煮熟，蝦...
清清爽爽又營養的黃瓜炒木耳🥒很適合小朋友吃喲！
夏天到了，黃瓜必須C位出道！我說黃瓜是夏天最清爽的蔬菜應該沒有人會反對吧？黃瓜的吃法多種多樣，這道開胃又營養的黃瓜炒木耳既簡單又下飯，快快學起來吧~用料黃瓜1根木耳適量蒸魚豉油1勺鹽適量幹辣椒小半勺清清爽爽又營養的...
給身體減負，來個清清爽爽的韭菜盒子當晚餐吧
初冬乍寒，前幾天凍的瑟瑟發抖，突然覺得一身的膘已經不頂用了，於是忙不迭的大魚大肉胡吃海塞好幾天，着實膩住了，昨晚一頓火鍋後，今天只想吃點清爽的，做幾個少油少調料版韭菜盒子清清腸胃這款韭菜盒子特別少油，幾乎沒放什麼調料...
蒿子杆燉豆腐—清清爽爽的美味
嘟嘟不愛肉肉，偏愛吃葉菜。這款湯菜他非常喜歡，配個包子餡餅肉龍啥的，可以咣咣咣吃一大碗。用料蒿子杆豆腐鹽，雞精，白胡椒粉，香油蒿子杆燉豆腐—清清爽爽的美味的做法蒿子杆洗淨，我把蒿子杆的杆的部分留起來第二天清炒啦，葉的...
清清爽爽擂茄子
用料茄子1只皮蛋1個蒜1瓣辣椒1個鹽適量糖適量生抽適量清清爽爽擂茄子的做法1.茄子蒸熟，去皮2.皮蛋，茄子放入碗中，搗碎3.加入糖，鹽，蒜，生抽，辣椒4.油加熱至冒煙，澆在菜上5.攪拌搗勻即可小貼士超級簡單又下飯！很夏天的涼拌菜～...
清清爽爽夏日色拉
在古希臘，人們把甜菜根作爲供品奉獻給太陽神阿波羅。傳說中的愛與美之神阿芙羅狄娜（維納斯）食用甜菜根以保持美麗容顏。甜菜根作爲食物有着悠久的歷史，它所含礦物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，這些化合物能抗感染，增加...
清清爽爽的蘆蒿炒乾子
簡單又好吃用料蘆蒿500克左右鹽一勺半香乾四片糖1勺清清爽爽的蘆蒿炒乾子的做法蘆蒿洗乾淨瀝水後加一勺半鹽（用雙手儘量把鹽均勻的抓入蘆蒿里）醃大約15分鐘。感覺有點軟後擠出滲出的鹽水倒油先備一下乾子放入蘆蒿翻炒2...
清清爽爽涼拌杏鮑菇
用料杏鮑菇3個小米辣2顆蠔油1勺海鮮醬油適量香醋適量大喜大牛肉粉適量白芝麻若干香蔥兩條大蒜3瓣白糖適量清清爽爽涼拌杏鮑菇的做法杏鮑菇洗淨上鍋蒸10-15分鐘晾涼後撕成小條條，攥幹水分放進大碗，把剛纔的醬汁混合在一...
清清爽爽的豆漿提子吐司（水合法）
我太愛喝紅棗枸杞豆漿了，便用它來做個吐司，順手加了點提子。吃不出豆漿味了，細品是清爽淡淡的味道，時不時吃到一顆提子，絕了！用料高筋麪粉250克細砂糖20克全蛋液20克紅棗枸杞豆漿100克水55克鹽3克耐高糖酵母3克黃油20克葡萄...
三色蝦仁蕎麥麪‼️清清爽爽的吃吃吃可好❓
夏日必備的涼爽麪食蕎麥麪一定榜上有名清清爽爽的搭配怎麼吃都不膩用料蕎麥麪1把雞蛋2個黃瓜1根蝦仁10只蔥1根蒜2瓣小米辣2個三色蝦仁蕎麥麪‼️清清爽爽的吃吃吃可好❓的做法【食材】蕎麥麪1把、雞蛋2個、黃瓜1根、蝦...
青菜炒粉條，清清爽爽
用料圓白菜半棵粉條1把八角2個蔥1段蒜3瓣生抽4勺蠔油2勺鹽1勺青菜炒粉條，清清爽爽的做法圓白菜切絲備用（也可以用小白菜，大白菜）粉條用熱水泡發泡軟（粉條粗細均可，粗一些的粉條泡久一些）蔥，蒜切片和八角放一起備用鍋內倒油燒6...
清清爽爽的清炒梅豆
現在正是梅豆最好吃的季節，不吃真是可惜了。用料梅豆300克蒜四瓣乾紅辣椒3個生抽少許白糖兩克油少許鹽一克清清爽爽的清炒梅豆的做法梅豆洗淨擇去老筋，切成條備用。四瓣蒜切片，三個辣椒切段。開火，鍋中放入少許油，開小火放...
海南清補涼～清清爽爽
一到夏天，就特別想念小島的清補涼，思念成災，於是決定按照記憶中的清補涼自己復刻。大學一放暑假就約上同學，一起到小巷子吃清補涼，小巷子經過幾輪整改，但清補涼攤依舊在那裏等着我們～記憶中的清補涼沒有這麼多花樣，清爽的椰子...