山藥胡蘿蔔燉鯽魚
用料姜一節胡蘿蔔一根山藥一根鹽適量蒜苗兩顆香菜一根蔥半根山藥胡蘿蔔燉鯽魚的做法魚處理好，晾乾魚腹放蔥和薑片蒜苗香菜切好胡蘿蔔山藥切滾刀塊放入水中防止山藥變黑電餅鐺用姜擦一遍放食用油油熱放入魚煎兩面金黃魚...
雞腿燉山藥胡蘿蔔幹筍
上個週末因爲孩子玩手機的事情跟他鬧得特別不開心，等到快要做午飯時都沒心情出門買菜，就直接從網上下單挑了幾樣食材，中午用雞翅搭配胡蘿蔔和幹竹筍隨便做了道菜，沒想到隨意胡亂做的菜也能讓孩子吃得很滿意，幾天之後我正在...
山藥胡蘿蔔
太好吃了用料山藥半根胡蘿蔔1根蔥小段根蒜6半瓣鹽適量醬油適量山藥胡蘿蔔的做法青椒切絲山藥胡蘿蔔切片炒一下油中，加花椒，蒜，大蔥暴香放入青椒吧啦快熟，吧啦山藥胡蘿蔔放鹽和醬油...
鯽魚蘿蔔山藥麪糰湯
山藥麪糰的做法：山藥削皮後壓力鍋隔水壓3分鐘，壓成粉後趁熱加入麥粉，揉成麪糰後放置30分鐘，如果做早餐可以保鮮膜包好放冰箱。菜譜是留給自己看的，順便分享，要求高的請另尋去處。用料鯽魚條蘿蔔根薑片山藥麪粉鯽魚蘿蔔山藥...
山藥胡蘿蔔燉排骨湯
廚房小白想吃山藥了，又沒有炒鍋。電飯鍋煲湯最方便啦。簡單易上手，出來味道還是不錯的，能喝🎃用料排骨500克胡蘿蔔1根鐵棍山藥35cm料酒2勺鹽適量姜8片香菇6只山藥胡蘿蔔燉排骨湯的做法排骨去血水後煮湯。排骨切段洗乾淨...
山藥土豆 燉胡蘿蔔
用料山藥根胡蘿蔔根土豆個山藥土豆燉胡蘿蔔的做法土豆山藥...
鐵棍山藥胡蘿蔔燉排骨
胡蘿蔔含有豐富的維生素.此湯涼中有溫,和胃化痰補腎脾又含有多種維生素。用料排骨200g山藥一根胡蘿蔔半根生薑兩片蔥一根鐵棍山藥胡蘿蔔燉排骨的做法準備：排骨、鐵棍山藥、胡蘿蔔、薑片、蔥1.鍋裏放水煮沸，下新鮮排骨、...
雞翅根胡蘿蔔燉山藥
用料雞翅根12個胡蘿蔔適量山藥適量雞翅根胡蘿蔔燉山藥的做法胡蘿蔔山藥去皮切塊。和雞翅根一起下鍋燉。小貼士4人份。...
鯽魚🐟燉蘿蔔
鯽魚雖然很多細骨，但是營養價值非常豐富，特別哺乳期間的媽媽們，我月子中每頓不少它，簡直是催奶神器！煎過的魚籽更香！湯汁跟牛奶一樣濃郁，快來看我怎麼做吧……用料鯽魚1條蘿蔔半根姜1塊蔥花少許鹽適量胡椒碎適量雞粉適量鯽魚...
胡蘿蔔山藥
此菜味美，健脾益胃，滋腎益精，降低血糖用料胡蘿蔔200g山藥150g白醬油20g白醋8g胡蘿蔔山藥的做法胡蘿蔔山藥洗淨去皮，用圓形模具製成圓柱形用山藥釀入圓柱形胡蘿蔔裏。開水汆水撈出改刀裝盤配上醬油和醋，蘸料即可。營養標示...
胡蘿蔔炒山藥
老公廚藝展示用料山藥1根胡蘿蔔1根鹽5克油適量蔥薑蒜適量胡蘿蔔炒山藥的做法所有材料切好蔥薑蒜爆香加入胡蘿蔔和山藥炒熟出鍋加入蔥花...
排骨燉胡蘿蔔山藥湯
天氣冷的不想出門，乾脆繼續燉一鍋湯宅在家。一鍋湯，一部老電影，一個蘋果，thisismyChristmasEve:)用料排骨半斤胡蘿蔔兩根山藥一根枸杞適量紅棗適量鹽少量排骨燉胡蘿蔔山藥湯的做法排骨洗淨焯水，焯水後過涼重新洗淨。將焯好...
鯽魚燉蘿蔔
用料鯽魚４00G生薑20G大蒜20G蔥花10G牛奶少許鯽魚燉蘿蔔的做法蘿蔔切絲.生薑切片,大蒜拍扁.鯽魚洗淨醃鹽,放一兩個小時.燒鍋放油,鯽魚二面各煎三分鐘左右.加入料酒、生薑、大蒜，再倒入滾開水。蓋上鍋蓋開大火煮，煮至魚湯...
鯽魚蘿蔔山藥湯
最近肝火盛且脾虛困痰，導致關節痠痛。要去痰溼用料鯽魚一條排骨100克山藥一小段芡實20克白蓮子20克白蘿蔔一個胡蘿蔔一個水芹菜一小把姜三小片鯽魚蘿蔔山藥湯的做法1、芡實、蓮子洗淨後先用少量清水浸泡2小時左右。2、...
胡蘿蔔山藥燉五花肉
用料五花肉500克胡蘿蔔1根山藥1根姜蒜少許冰糖適量克胡蘿蔔山藥燉五花肉的做法五花肉切塊，提前用水泡了一個小時，去了血水，所以沒有提前焯水。炒糖色下入五花肉，加生抽2勺，老抽1勺。料酒2勺，炒勻。轉入砂鍋，加一勺黃豆醬，加開...
蘿蔔燉鯽魚
蘿蔔作爲潤肺益氣的好食材，配上補鈣佳品鯽魚，在家宴上成爲了一道美食用料鯽魚2條蘿蔔1根薑片5片蔥3根辣椒1個調味料色拉油20克生抽2勺老抽1勺鹽2克糖15-20克料酒3勺香醋1勺蘿蔔燉鯽魚的做法鯽魚洗淨切花刀，蔥薑辣椒準備...
清燉山藥胡蘿蔔排骨湯
用料排骨1斤土豆（山藥）1個胡蘿蔔1個清燉山藥胡蘿蔔排骨湯的做法準備材料：三段蔥，若干片生薑，八角，花椒，有燉肉料的可以準備好，沒有也不會太受影響，鹽，一根胡蘿蔔切成大塊狀，一個土豆同樣切大塊～以防在燉的過程中燉爛。準備排骨一...
排骨燉山藥胡蘿蔔湯
家裏的小夥子正在長身體的時候，要多補鈣，所以我選擇用筒骨代替排骨，大家也可以用排骨燉湯，做法一樣。用料山藥1根胡蘿蔔2根筒骨500克生薑適量黃芪7.8片黨蔘5.6小段鹽適量美味鮮適量蔥2根排骨燉山藥胡蘿蔔湯的做法小筒骨冷...
胡蘿蔔燉山藥
學來的菜譜，所有權是Jun用料山藥半根胡蘿蔔1根蔥1根鹽少許水100ml-200ml胡蘿蔔燉山藥的做法胡蘿蔔和山藥削皮，切滾刀狀蔥切小蔥花少許油，熱鍋，放胡蘿蔔翻炒，大約30s到一分鐘後加山藥一起繼續翻炒，加少量水（根據山藥胡蘿蔔量，...
排骨燉玉米山藥胡蘿蔔
用料排骨1000克甜玉米2根山藥1根胡蘿蔔2根姜5片鹽適量花椒12粒排骨燉玉米山藥胡蘿蔔的做法排骨涼水下鍋放料酒煮出血沫，撈出洗淨。起鍋加水，放入排骨燉至開鍋，放入玉米胡蘿蔔山藥。小火煮40分鐘...
鱈魚胡蘿蔔山藥蛋卷
用料胡蘿蔔1/4根山藥1/4根鱈魚一塊蛋黃兩隻鱈魚胡蘿蔔山藥蛋卷的做法鱈魚用檸檬醃製15分鐘上鍋蒸10分鐘。山藥和胡蘿蔔上鍋蒸15分鐘不用油蛋黃在不粘鍋攤餅，把鱈魚山藥胡蘿蔔泥卷緊切成小塊成品...
胡蘿蔔燉長山藥（無油無鹽）
長山藥燉的吃，綿軟酥爛，可惜不甜，如果燉的時候加點胡蘿蔔或者南瓜之類的，沒有加糖可是燉好後還是甜的，很好吃。這次我們就介紹胡蘿蔔燉長山藥。用料胡蘿蔔根山藥根胡蘿蔔燉長山藥（無油無鹽）的做法長山藥去皮，切厚片，放入高壓鍋...
臘腸/胡蘿蔔/山藥/臘腸/胡蘿蔔/山藥……
營養學慎獨……一個人吃飯也要像小時候媽媽喊你回家吃飯那樣，有葷、有素這是一道粗簡、營養的快手菜出鍋可以灑一點醬油，依各人口味。用料胡蘿蔔1根山藥1根（跟胡蘿蔔一樣長那麼一截）臘腸1根（也跟胡蘿蔔一樣長）臘腸/胡蘿蔔/...
山藥胡蘿蔔玉米燉排骨
用料排骨500克山藥2根胡蘿蔔1根甜玉米1根料酒1勺鹽克姜5片醋1勺蔥3小段山藥胡蘿蔔玉米燉排骨的做法排骨解凍，在沸水中滾出血沫，然後撈出排骨，用涼水沖洗乾淨切薑片，放在盛水的砂鍋中，煮開水開後，放入排骨，一勺料酒去腥，一勺陳...
雙耳胡蘿蔔山藥燉排骨
用料排骨1塊幹黑木耳10克銀耳5克朵胡蘿蔔半根山藥半根香菜1根味達美臻品料酒2勺六月鮮12克輕鹽特級牡蠣醬油1勺鹽1克雙耳胡蘿蔔山藥燉排骨的做法黑木耳和銀耳分別放入碗裏，倒入清水浸泡2小時，讓木耳和銀耳充分吸水脹發...