三鮮面片
夏天到了，吃點這種有菜、有湯的面片，清淡、營養、好消化。用料面片100克蓮白2片土豆（中等大）1個腰果5顆左右油鹽三鮮面片的做法先將土豆削皮切薄片，蓮白洗淨用手撕成小塊。鍋中放油同時下腰果，小火炒至腰果變色，撈出。用鍋裏...
三鮮素面
麪筋、豆芽、胡蘿蔔、海藻爲料，大滿足用料麪筋胡蘿蔔切片豆芽醋、醬油、辣椒油、蔥、香油、十三香、鹽三鮮素面的做法湯鍋裏面加入水後開火直接放入海藻、豆芽、胡蘿蔔，煮至水開後加入麪條麪碗里加入調味料，加入麪湯，麪條...
烤三面包片
午餐是一天中最享受的一餐，不趕時間，不急不忙，翻翻冰箱櫥櫃有什麼可以折騰的，美美做出一餐，還能拍個照，真好！用料麪包cheese片雞蛋黃油烤三面包片的做法麪包片一片抹黃油；一片加cheese；一片把中心捏扁一點，敲一顆生蛋，落椒鹽、黑...
三鮮意麪
我們平時常吃的意麪大多都是用番茄沙司放上各種肉丁，蔬菜來吃的，我的這款意麪，沒有沙司，沒有肉丁，味道卻是非常的清淡鮮美，也是老少皆宜的美食。在這我只想科普一下魷魚的營養價值，魷魚的鮮香是無以倫比的，它的營養價值頗高，富...
三鮮燴肉片
從前有個懶人，一頓想吃很多菜，但是又不想做，於是就把很多種原材料全部放在一起煮，最後就有了我們這道三鮮燴肉片。用料裏脊肉200克番茄250克小白菜300克火腿腸150克薑片5克蒜片8克小蔥10克平菇150克三鮮燴肉片的做法三鮮...
三鮮湯麪
方便愛自己做早餐的上班族，幾分鐘就搞定了了，營養又健康～用料雞蛋1個烤腸1條榨菜隨心情哈哈醬油一勺鹽按個人口味添加面隨心情三鮮湯麪的做法鍋中熱油放入切片的烤腸，中火炒至金黃，在倒入適量榨菜，繼續翻炒，兩樣東西都有味道...
三鮮滷麪
第一次是在姑姑家吃到的這麼美味的三鮮滷麪，平時飯量很小的我居然吃了三碗，所以這麼好的方子堅決不能放過，略加修改呈現給各位廚友。用料鮮蝦雞肉香菇木耳麪筋雞蛋西紅柿調料：大料澱粉料酒蠔油老抽白糖鹽雞精三鮮滷麪的做...
鮮湯麪片
用料面片葫蘆絲絲瓜條花蛤肉乾蝦蔥段鮮湯麪片的做法配菜有葫蘆絲、絲瓜條、花蛤肉、幹蝦、蔥段。先煮湯，放配菜，最後放面片...
三鮮雞片
這道菜是我上大學的時候特別喜歡的一道菜，上次回學校又吃到了，回來後念念不忘，於是嘗試還原菜譜。很簡單，不用味精和雞精就能做出鮮美的三鮮雞片。用料雞胸肉1塊番茄一小隻黃瓜一根木耳8-10片蒜一瓣三鮮雞片的做法木有步...
鮮蝦面片
用料蝦好多隻面一碗鹽小半勺油菜1棵鮮蝦面片的做法新鮮大海蝦挑蝦線扒好去頭剪鬚子留起來備用鍋中倒兩勺油炒蝦頭炒出滿滿的紅油填一壺開水熬蝦頭湯另一鍋燒開水，煮麪片或麪條或貓耳朵或等等，反正用手揪的啥形都行面是...
三鮮伊麪
上週末逛超市，白總拿了包三鮮伊麪，今天用簡單的食材來做個精緻的擺盤。這一碗麪你們說能賣多少錢？哈哈哈～用料麪餅1塊雞蛋1個白菜絲適量鮮蝦3只三鮮伊麪的做法食材準備冷水下面，水開➕去殼兒的蝦➕調料（我沒放油包），煮熟撈出...
海鮮燴麪片
五年前發佈一個雞湯蝦仁餛飩的菜譜是做給兩歲兒子吃的，今天再發布個菜譜是做給兩歲女兒吃的^_^，這個菜譜是兩人份的量，我覺得平時做起來挺方便的跟大家分享一下！用料梭子蟹2只海蝦6隻手擀麪片適量蔥、姜適量魚湯適量調料：...
海鮮麪片
兒童營養面片用料蝦仁鹽，雞精黃瓜麻油雞蛋海鮮醬油金針菇蔥娃娃菜餃子皮海鮮麪片的做法黃瓜切絲娃娃菜切絲金針菇切小段做蛋皮煮鹽水蝦剝皮餃子皮切段煮麪片小貼士營養美味，兒童美食...
鮮筍面片
鮮是一種味道，更是一種感覺，夏日的週末，一個懶覺後的滋味，或許更能挑動沉睡的味蕾用料春筍50g金針菇50g黃瓜30g五花肉30g姜5g麪粉300g鮮筍面片的做法麪粉加冷水，和勻。（面需和的稍硬一些）麪粉和勻後醒發約15分鐘。麪粉醒發時...
三鮮面蛹
用料麪粉雞蛋蝦仁蘑菇雞脯肉冬筍青椒鹽料酒胡椒粉醬油雞精香油蔥姜三鮮面蛹的做法麪粉加雞蛋、水和成麪糰，醒30分鐘（下圖是剛和好的麪糰，沒經過醒面，也沒揉勻，看着有點像發麪，呵呵）麪糰醒30分鐘，反覆揉勻，下劑，做成橢圓形小面擠...
三鮮面
家裏女兒特喜歡吃三鮮米線，外面的胡椒味太濃，就喜歡自己在家弄，想吃什麼菜就來什麼😁用料面自己吃多少下多少午餐肉9小片番茄2個（小）海帶苗1根（可以分出好多的）青菜適量瘦肉50克三鮮面的做法把番茄去皮切片，海帶苗我買的淹了...
三鮮溜魚片
大王終於有點開胃了，主動要求吃魚，安排！雖然我今天並不想做飯，喵喵(^･ｪ･^)三鮮：香菇，絲瓜，醪糟酒🤗記下，第一個中式熱菜。用料黑魚片250g三碰頭（蔥薑蒜）適量絲瓜1根香菇3朵醪糟米酒2勺玉米澱粉適量鹽適量克黃酒（或料酒）1勺糖適量三鮮...
三鮮蝦面
不油膩減肥有營養用料蝦仁8只鹽一勺雞蛋2個生抽勺三鮮蝦面的做法蝦洗淨蝦線取掉去殼給它泡個澡呆一會。2雞蛋1勺鹽，小半碗水攪拌西蘭花洗淨水燒開煮一會就撈開放置一旁豆腐切塊西蘭花，豆腐蝦雞蛋全放進去，放蔥胡椒適量油...
三鮮面🍜
不知道起什麼名字好因爲加的有海鮮（海白菜）哈哈哈哈哈再配香腸和豆芽所以就叫它三鮮面吧😂tips：材料和調料根據自己喜好添加或減少我寫的都是大概哦用料火腿腸適量海帶/海白菜適量黃豆芽適量麪條適量香蔥一顆蒜苗兩顆香...
鮮魚小面片
食譜名：鮮魚小面片參考月齡：10個月以上今天我教媽媽們做一道鮮美的小面片，用菠菜汁和麪，搭配富含蛋白質的鱸魚，營養豐富又美味，尤其適合平時不愛吃蔬菜的寶寶。薄薄的面片，搭配鮮美的湯汁，很好咀嚼和消化！讓寶寶看一眼就會愛上...
三鮮炒麪
家常三鮮炒麪麻麻的味道❤️❤️❤️用料雞蛋3個胡蘿蔔1根尖豆角10根韭菜1小把洋白菜3片葉子香乾2塊豬裏脊100克蝦仁200克蔥少許料酒5勺八角2個鹽少許生抽5勺蠔油3勺雞精2勺炒麪專用面500g三鮮炒麪的做法備好食材：豬肉切絲，蝦...
三鮮面柳
這個菜譜適合調理腸胃用料麪粉小碗一碗姜3片蒜4片木耳適量香菇適量白菜2片三鮮面柳的做法麪粉加雞蛋一個水少量多次加入攪拌均勻用搓和摔打的方式揉勻面擀麪把面擀成片把面切成小手指粗細再把每一根扭成螺旋狀倒入橄...
三鮮炒麪
用料胡蘿蔔半根黃瓜1條姜蔥蒜適量生抽少許蠔油少許豆瓣醬少許三鮮炒麪的做法簡單炒，放料炒...
三鮮三片面
就一個字，鮮美用料巴沙魚片1條木耳10朵海蠣子100克麪條蔥鹽少許三鮮三片面的做法魚片料酒，鹽，澱粉攪拌均勻，醃製。新鮮海蠣子若干。木耳泡發熱油，魚片，蔥花下鍋翻炒。倒入溫水，大火，放入木耳，最後放入海蠣子。鹽，麻油，出滷麪條煮...
三鮮鹼面
今天來碗清淡的鹼面吧！用料鹼面100克火腿腸半根小西紅柿1個豆芽1把香菜2根蔥1根鹽1.5勺生抽1勺三鮮鹼面的做法準備食材:小西紅柿1個，半根火腿，一把豆芽，1個香菇，2根香菜，1根蔥，切好備用！燒一鍋水，水開後放面！鹼水面很容易熟，水開...