微波香蕉
香蕉性寒，女性生理期不宜食用。可是不吃要壞可咋辦？加工一下！！用熱性的香料來綜合香蕉的寒性～味道還不錯用料香蕉1根黑椒薑黃薑絲微波香蕉的做法香蕉分成均勻的小塊，加入生薑絲、黑椒薑黃灑在表面【宜多不宜少，生理期體溫會...
香蕉燕麥餅（微波爐版）
用料香蕉1根燕麥適量紅糖1匙香蕉燕麥餅（微波爐版）的做法香蕉剝皮，放入料理機裏打成糊把香蕉糊放入碗中，再加入紅糖攪勻然後將燕麥倒入攪勻將烤盤抹油高火預熱2分鐘將攪勻的糊用勺子舀出一匙，放入烤盤裏壓實，直至烤盤排滿將...
微波香蕉牛奶#快手早餐‘#
感冒了在家窩着，自己一個人，怎能不搞點好吃的？特別想吃那種塌塌的軟乎乎的麪包，彷彿拿手裏都怕要滴下來的那種對，我就喜歡這種熱乎乎沒牙老太太吃的東西！於是乎我冒出個想法：牛奶+香蕉+全麥吐司！進微博熱兩分鐘，齊活！簡單的恨不...
微波懶人版香蕉燕麥餅
吃燕麥吃到吐，剩下一點實在吃不完了。剛好微博上有個視頻是講做燕麥香蕉餅乾的。然後就去買了包紅糖回來開始做。用料香蕉1根燕麥適量紅糖按自己口味葵花油一、兩勺微波懶人版香蕉燕麥餅的做法香蕉放一個大碗裏，用勺子...
燕麥牛奶香蕉（微波爐版）
網上找的圖，自己做的沒這麼好看，主要家裏沒買啥堅果。很簡單的早餐，幾分鐘搞定，營養豐富香氣十足，早上早餐時間不多的上班族可以試一試哦！用料香蕉適量牛奶適量即食燕麥片適量其他水果自己隨意燕麥牛奶香蕉（微波爐版）的做法所...
燕麥香蕉微波爐麥芬
美帝宿舍同學一大福音，所有材料最小的超市也可買到，解救被食堂高卡路里喂肥的童鞋！用料雞蛋2只牛奶半盒即食無糖燕麥1cup香蕉1根牛油果（可以不加）少量燕麥香蕉微波爐麥芬的做法雞蛋白打至發泡，用勺子挑起後不向下流蛋黃攪勻...
微波爐香蕉烤燕麥！
好吃的香蕉烤燕麥！實在是懶得用烤箱，用微波爐代替啦用料香蕉一根燕麥86g雞蛋1個牛奶沒過燕麥鹽少許每日堅果一包微波爐香蕉烤燕麥！的做法燕麥牛奶加入碗中，蓋上蓋子或覆上保鮮膜過夜（也可以以放10mins以上-我覺得放得越久...
早餐香蕉燕麥（微波爐版）
早餐的時候吃燕麥也有花式的啊！用料香蕉燕麥早餐香蕉燕麥（微波爐版）的做法即食燕麥用熱水泡發，泡的時間與口感有關，按個人喜好來。泡好燕麥以後把香蕉切碎放進燕麥裏混合，並且把香蕉壓成泥,放在盤子裏鋪開（厚度與口號也有關，...
【微波甜點】桂花香蕉泥
小盆友不愛吃水果怎麼辦？香蕉剛從冰箱裏拿出來太涼不想吃怎麼辦？飯後總是覺得缺點兒什麼甜點怎麼辦？3分鐘快手甜點，不用油，不開火，輕鬆享用美味。用料桂花醬1大勺香蕉2根堅果適量【微波甜點】桂花香蕉泥的做法將香蕉剝好，去...
微波爐版香蕉燕麥蛋糕
我只是微博的搬運工，做法參考原po@你好像一顆屁桃用料牛奶3-4勺雞蛋一個香蕉一根燕麥6-7勺微波爐版香蕉燕麥蛋糕的做法原料雞蛋打散放入馬克杯加入半杯牛奶加入燕麥(最好是已泡開的加入香蕉泥放入微波爐一分半鐘，時間只...
【微波爐】香蕉低碳核桃蛋糕
只要一個碗，不用打發，不用烤箱，不用加糖，微波爐5分鐘，吃掉1分鐘…………👌用料雞蛋1個鹽一撮香蕉半根黑豆粉/黃豆粉/全麥粉/玉米粉都可以根據液體情況，只要最終調到馬芬的稠度就可以黑芝麻粉一大勺吧，其實多一點沒事，太多就，變...
微波爐香蕉（香蕉醬）
黑暗料理但超級美味！簡直可以和榴蓮媲美了！就是下嘴需勇氣！用料香蕉1根微波爐香蕉（香蕉醬）的做法香蕉剝皮放入微波爐中高火叮三分鐘取出，可根據個人口味調整微波時間、越久越爛小貼士雖然是黑暗料理但真是一級美味！下嘴需勇...
微波爐香蕉布朗尼杯子
早上時間再緊張也要好好吃飯用料香蕉1根絲滑花生醬適量可可粉適量裝飾巧克力適量微波爐香蕉布朗尼杯子的做法選一根熟透的香蕉，剝掉皮，搗爛取2大勺花生醬，與搗爛的香蕉混合均勻逐漸加入可可粉，攪拌均勻，直到用勺子舀起不太...
香蕉全麥甜甜圈｜微波爐版
健康版“甜甜圈”，軟糯香甜，小寶寶也可以吃哦！用料全麥麪粉（普通麪粉也可以）20克雞蛋2個香蕉1根香蕉全麥甜甜圈｜微波爐版的做法香蕉、雞蛋和麪粉用榨汁機攪拌至細膩（當然也可以手動攪拌均勻）倒入模具（下面我撒了一點燕麥片，可以...
微波爐減脂香蕉燕麥餅 消耗熟香蕉、燕麥
熟香蕉太多了，除了切塊放保鮮盒冷凍，綜合下廚房各種消耗香蕉的方子做了這個代餐餅用料香蕉1根大顆的燕麥片30克奶粉半袋（10克左右）奇亞籽8克蛋白粉12克微波爐減脂香蕉燕麥餅消耗熟香蕉、燕麥的做法香蕉一根用料理棒打碎成...
快手香蕉蛋糕（微波爐版）
本來是打算做香蕉煎餅的，做了幾個不是糊了就是不成形狀。如果你像我一樣沒有做飯天份就試試這款香蕉蛋糕吧。當然，做給小朋友吃也是不錯的。用料低筋麪粉或者普通麪粉40g牛奶150ml香蕉1個雞蛋1個白糖可加可不加快手香蕉...
微波香蕉（牙疼必備）
這是桃子用料香蕉兩個碗一個微波香蕉（牙疼必備）的做法準備一個微波爐可以用得碗～兩個香蕉把香蕉把香蕉把香蕉放在微波爐裏微波2分鐘～雖然香蕉亂了～但是最上面有一點乾乾的～親們可以放一點水在微波爐裏面～然後再弄小貼士從微...
烤燕麥香蕉牛奶（微波爐版）
用料燕麥20克雞蛋1個牛奶100克香蕉1根烤燕麥香蕉牛奶（微波爐版）的做法把燕麥放玻璃碗底部，打入雞蛋，牛奶。可加入適量蜂蜜，攪拌均勻，加入切好的香蕉（最好是熟到長斑的那種，會更香甜）全部食材攪拌均勻。微波爐高火三分鐘，搞定。...
微波香蕉奶酪焗吐司
用料香蕉一根吐司一片奶酪適量微波香蕉奶酪焗吐司的做法食材準備：香蕉一根、吐司一片、奶酪適量香蕉剝皮切成厚片將香蕉片平鋪於吐司片上撒上奶酪放入方太微波爐，高火模式，1分鐘即可美美的早餐～小貼士剛做好的吐司會偏軟，...
香蕉班戟（微波爐版）
廚房小白超愛班戟特別是香蕉第一次操刀做看着結果可以呦好吃！！這是8個班戟的量用料雞蛋2個香蕉5根黃油14克班戟粉125克奶油250ml糖粉10g放在班戟皮糖粉20g放在奶油裏牛奶220g香蕉班戟（微波爐版）的做法倒入班戟粉125克一袋...
香蕉牛奶燕麥臥蛋（微波爐）
這個早餐是借鑑了衆多的烤箱版自己琢磨的。其實很多簡單的料理完全沒必要用烤箱，時間太長，早上又沒那麼多富餘時間，而且這裏其他食材都是即食的，只要把雞蛋蒸熟了就算成功了！用料燕麥50-100克香蕉1根雞蛋1個牛奶一袋鹽1克...
減肥香蕉餅乾（微波爐）
用料香蕉1根燕麥片100克減肥香蕉餅乾（微波爐）的做法將香蕉總器皿攪拌成糊糊加入燕麥片在盤中攤成小餅子狀微波爐高火烤兩分鐘，翻面再烤兩分鐘，取出後晾一下，涼了比較脆小貼士香蕉要黑點的更好喔...
微波爐香蕉酸奶蛋糕
用料香蕉一根酸奶少許普通麪粉玉米麪雞蛋一個葡萄乾少許（可選）白糖一勺煉奶可不加泡打粉可不加微波爐香蕉酸奶蛋糕的做法將麪粉與玉米麪混合，用酸奶攪拌成麪糊加入香蕉泥和雞蛋，繼續攪拌加入白糖，喜歡吃甜的再加些煉奶會更...
香蕉牛奶燕麥（微波爐）
用料牛奶100克燕麥30克香蕉1根香蕉牛奶燕麥（微波爐）的做法先將適量牛奶倒入碗中，蓋過燕麥片，大約半小時，讓燕麥片充分吸收牛奶。將香蕉切片均勻碼在上面，入微波爐，中高火大約5分鐘，差不多聞到香香的香蕉味就可以拿出來了，香蕉...
微波爐可可香蕉吐司碗
快手早餐，無需烤箱🥪花樣吐司做法：用料全麥吐司1-2片（看大小決定）香蕉1根雞蛋1-2個牛奶適量黑巧1小片（可不放）可可粉適量微波爐可可香蕉吐司碗的做法吐司切塊，香蕉切片，無糖黑巧切小塊（香蕉是健康的甜味來源，不需要額外加糖）香蕉...