酸奶可優茶酒
這是一款自助研製多調飲品。炎炎夏日，暑意濃重，再這樣的天氣裏大家是不是和豚豚🐳一樣都離不開冰塊呢？今天豚豚🐳就來帶你們做一款自制飲品酸奶可優茶酒。重點注意是綠茶🍵哦！最近大火的綠茶🍵！！！用料安幕希酸奶半瓶綠茶（商店...
優樂美
咯咯咯用料優樂美一盒優樂美的做法裏面有一袋優樂美的袋子，和一根吸管，一盒果凍。剩下的就是你們來做了。小貼士水最好是量，小心燙傷。...
優雅玫瑰可頌吃法攻略
可頌"在法語裏是新月、月牙"的意思Croissant在中文被譯爲羊角麪包、新月面包、可頌可頌搭配代表愛與美的玫瑰花瓣香味濃郁、甜酸適口、營養豐富的草莓醬與可頌組合在一起不僅僅是味覺享受更是視覺的享受，喜歡的事情就...
私廚優選簡易可樂巴西雞中翅
可樂🐔🐔🐔雞中翅是做法最非常簡單,但是是小孩子最喜歡吃。用料雞翅中8個可樂1瓶姜兩片醬油1勺蠔油1勺私廚優選簡易可樂巴西雞中翅的做法私廚優選每週三款簡易巴西雞中翅製作方法。小貼士記得最後一定要大火收汁...
優格
臺灣的閨蜜教我做優格。開始是液體，完成後是固體，就是濃酸奶。用料酸奶牛奶優格的做法牛奶加熱到大約攝氏53度，沒有溫度計就用手摸一鍋子外側，有一點點燙手即可（不能太燙喔）。步驟二，加入優酪乳，輕輕攪拌均勻，不要太大力，否則成...
優優早餐集
用料雞蛋1個麪粉100克優優早餐集的做法肉鬆小貝...
簡單不失可愛，呆萌不失優雅—檸香小麪包
檸檬味十足的檸香小麪包，吃起來超級柔軟酸酸甜甜的檸檬混合奶香，非常誘人。超級無敵的一款早餐或者下午茶用料檸檬凝乳檸檬皮屑1個檸檬汁60g黃油60g白砂糖100g雞蛋2個麪糰高筋麪粉270g水120g奶粉25g糖40g雞蛋1個（約50g）幹...
南瓜優格
用料酸奶少許南瓜少許南瓜優格的做法見視頻...
優格果塔
用料酸奶150克水果彌猴桃草莓芒果淡奶油300克糖粉90克戚風蛋糕片優格果塔的做法1、將300克淡奶油加90克糖粉打發2、加入150克酸奶攪拌均勻，我用的Greekyogurt，建議用稠一點的酸奶。3、酸奶奶油成品4、取一個乾淨的圓形...
優酸乳
用料優酸乳111111111g優酸乳的做法插上吸管喝小貼士啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦...
可可脆片咖啡優格
咖啡是最炫酷開啟方式。用料濃縮咖啡1份（40ml酸奶150ml可可脆片2勺可可脆片咖啡優格的做法打一杯咖啡，我用的濃縮咖啡。一個膠囊或者一個咖啡可以萃取40ml咖啡，煮至20ml。也就是蒸發掉一半水分。這時咖啡是較稠有油脂的...
優的凍
冰箱裏還有優的凍，現在我做一下。用料優的凍1盒魯浩祕製紅豆半包優的凍的做法優的凍從冰箱裏取出。脫膜取出。用小刀切開。裝進小碗裏。淋上一層紅豆。收工！夏天真爽！小貼士包裝旁邊有剪開的說明。...
烤土豆、烤薯角：可以代替主食的優質碳水
土豆、紅薯都是減肥人士吃的優質碳水，替換白米白麪。想夏天一起瘦的，換！土豆好處太多了：飽腹感強，膳食纖維豐富，熱量僅是同量米飯的一半，各種微量元素卻比精白大米高了很多。長期吃健康主食，不但能保持好身材，還抵抗力棒棒的。...
優格芒果
今天簡單的做了個降火小甜品，是用冰鎮芒果，加冰鎮原味酸奶做了。超簡單，但是絕對解暑，我知道你們現在不用，留着明年夏天吃吧！用料芒果一個原味酸奶少許優格芒果的做法將芒果切成小塊淋上酸奶...
國產粉也可以做出優秀的法棍！
這次的照片都是直出，沒有修理，爲了有個更明顯的對比，我用同一塊麪糰，出了兩批法棍，唯一的變量就是最後發酵時間不同，基礎醒發室溫重量鬆弛時間烘烤溫度都是保持一致，那發酵時間的長短會有怎樣的影響呢？用料高筋麪粉700克低粉3...
優福卷
逛商場或者某寶時或者叫外賣時有優惠券可以用時，是不是很開心很幸福嘞😋用料豆腐皮香菇雞蛋麪粉蝦米豬肉優福卷的做法😋卷好蒸熟，可以切塊直接吃，也可以炸一炸，超香小貼士叫他有福卷，是希望大家有福有福有福，也像買東西有優...
優質碳水也可以很美味～燕麥紅薯芝士球
自從考了營養師，對碳水的選擇變得很計較謹慎～薯類是優於精米白麪的碳水選擇，直接蒸熟來吃，孩子們不是那麼喜歡，那麼老母親自然是要花點心思了～從下廚房蒐羅了一些好的方子，自己實踐改良了一下，整理出來與大家分享～用料紅薯1個5...
優質早餐
貌似我發佈的所有菜譜都是爲了自己以後方便尋找方子…大家不喜歡略過就好用料必備醬料：可可醬、花生醬、蛋黃醬、煉乳必備飲品：四物湯膏、熟黃豆粉、山藥薏米芡實粉、紅豆薏米粉、抹茶粉、牛奶or酸奶必備輔食：混合堅果一...
車釐子優格布丁（RAINER GIRL優格布丁）
夏季炎熱，家人都很有點沒胃口。需要一些新鮮、清爽的食物來消解暑意。在家做了最近網上特別紅的優格布丁，一眼望過去就覺得清爽！這次的製作特別採用了天貓的金車釐子。可以說是名副其實的大自然的恩物，與常見的紅車釐子不...
【持續優化】低脂低糖黃豆香蕉可可馬芬
減脂期試驗，主要消耗黃豆粉，記錄一下，以後調整。目前的口感偏幹，也不是不能吃，就是太噎了，有很大的改進空間。～～～～～～～～第二次試驗，加大了可可粉的量，同時也加大了液體的量，先記錄一下，明天再感受口感～可以做四個鬱金香杯，如果馬芬杯小，那就...
青優格
冰淇凌的口感和滿滿的營養，增加飽腹感，夏季小食用料青提一小串兒酸奶150ml香蕉1根青優格的做法香蕉用勺子分成小塊，放在大玻璃杯裏淋上冰涼的酸奶青提用鹽粒洗乾淨，隨意扔在上面就好啦哈哈...
可愛不失優雅de咖啡豆cookies（空氣炸鍋版）
種草很久終於準備動手了用空氣炸鍋試試能不能成之前發的不小心刪了真的是手殘黨🤣用料低筋粉75克綿白糖40克黃油30克雞蛋黃1個咖啡粉3克可可粉5克可愛不失優雅de咖啡豆cookies（空氣炸鍋版）的做法三頓半3號的咖啡粉，略苦，...
優+雜食
記錄做過的美食用料中餐麪食西餐烘焙點心優+雜食的做法歐包番茄牛尾湯炸羊排柔風蜂蜜老面吐司光滑的饅頭，其實是流沙包啦🤭錫紙煎了個雞翅煎多出來的油炒了個肉絲韭菜薹燉了個鴨血這一餐還挺滿足😁啤酒爪翅紅糖板栗餡，5...
派對便當優品之超可愛壽司球/手毬壽司
便當搭配好手，越做越上癮系列。超超超簡單，用在派對上更是迷人的小妖精。💁🏻用料米飯300g（約12個份）壽司醋米醋60ml鹽8克砂糖14克生魚片12片派對便當優品之超可愛壽司球/手毬壽司的做法把剛剛蒸好的米飯倒入一個大的相對...
優芒汁
用料芒果2個養樂多200ml優芒汁的做法取芒果肉加入冰鎮後的養樂多，打汁完成...