微波生巧
快手版微波生巧，口感無差，方便省錢用料黑巧克力80克淡奶油30克蜂蜜5克黃油5克可可粉5克微波生巧的做法準備黑巧克力80克、淡奶油30克、蜂蜜5克、黃油5克全部放入碗中放入微波爐中功率600w1分鐘取出攪拌至全部融合準備一...
微波爐生蠔
自從聽說微波爐烤生蠔的辦法，簡便易行，最適合又懶又饞癌患者，就很想試一試。現在可能是生蠔的季節，買了一箱。下廚房第一個菜譜竟然是這個。用料生蠔任意微波爐檸檬適量微波爐生蠔的做法生蠔刷洗乾淨。擺放在可用於微波爐...
低碳生酮，微波巧克力爆漿蛋糕
隨便亂攪一通的巧克力熔岩杯子蛋糕從最後一張圖開始一個小烤碗（7~8㎝），一小勺黃油，微波15s加一大勺酸奶油，攪！加一個蛋，攪！加一大勺可可粉，一大勺扁桃仁粉，一點鹽，一點泡打粉，一小勺糖醇，攪攪攪！！！兩塊5g的黑巧，一塊放中間，一塊掰開放表...
快手2分鐘微波爐巧克力花生蛋糕
用料雞蛋1個可可粉7克花生碎（可不加看個人）一小把10克左右杏仁粉10克泡打粉1克淡奶油15克代糖0.7倍甜15～20克可可粉比較苦代糖一定不要省否則會懷疑人生椰子油/黃油5克（可不加加了口感會更溼潤）香草精幾滴（可不加）快手2分鐘...
微波花生
用料花生米一盤鹽隨意微波花生的做法水洗花生後，用紙吸一下水放花生入盤放鹽入盤，均勻即可放入微波爐，高溫4分鐘後攪拌一下，再次高溫4分鐘即可出爐。...
微波滷花生
用料花生米250克鹽4小勺花椒粒香葉1片辣椒粉適量開水雞粉適量微波滷花生的做法1、把所有調料➕花生米放碗裏，然後加入淹沒花生米的開水浸泡四十分鐘2、四十分鐘後放到微波爐裏熱兩分鐘入味3、撈出瀝乾水，放入盤子微波高...
東芝水波爐微波生蠔
用料生蠔三斤油適量醬油適量大蒜末適量砂糖適量陳醋適量東芝水波爐微波生蠔的做法水燒開，下生蠔，大約一兩分鐘，拿一個試一試是否好開。關火取出生蠔用買生蠔送的刀撬開生蠔，燙過的生蠔容易撬開。加入提前做好的蒜蓉醬。水...
一分鐘微波巧克力蛋糕（生酮）
超級無敵簡單的巧克力蛋糕！源自師姐的菜譜幾乎一個星期吃三次！！！杏仁粉代替麪粉，好吃得不要不要的！！用料雞蛋1個未鹼化可可粉12克香草精3滴乾酵母1～2克杏仁粉15克黃油20克甜菊葉代糖一小勺一分鐘微波巧克力蛋糕（生酮）的做法黃油...
【快手生酮低卡】微波爐巧克力奶油麥芬
總結了幾位很厲害的菜譜自己改了一下，變成了低卡且厚實的口感，寫下來怕自己忘記用料黃油克奶油裝飾用的雞蛋1泡打粉2杏仁粉/椰子粉克洋車前子可可粉/代糖【快手生酮低卡】微波爐巧克力奶油麥芬的做法沒有技術含量的快手...
微波爐花生巧克力蛋糕（無蛋版）
用料自發粉4勺酵母粉2g砂糖適量牛奶適量花生醬3勺巧克力塊裝飾微波爐花生巧克力蛋糕（無蛋版）的做法將自發粉、酵母粉、砂糖、牛奶混合攪拌均勻加入花生醬，攪拌成濃稠的糊狀，巧克力塊撒在麪糊上也不會沉下去爲宜。巧克力塊...
爆醬花生醬巧克力香蕉微波爐蛋糕
GoGreenGoLean小姐姐分享的方子記錄分享！用料香蕉半根蛋白1個可可粉1勺椰子粉3勺杏仁奶/牛奶3勺泡打粉一點椰子油一點香草精沒有可不加肉桂粉沒有可不加花生粉1勺花生醬1勺爆醬的精髓爆醬花生醬巧克力香蕉微波爐蛋糕的...
生酮巧克力馬芬微波爐快手
用料雞蛋2個泡打粉3克可可粉12克海鹽少許88%黑巧克力16克杏仁粉24克椰子粉10克椰子油30克代糖10克生酮巧克力馬芬微波爐快手的做法將所有材料打至順滑，最後把生酮巧克力碎放入輕輕攪拌即可。微波爐3分鐘盡情享用，一個人...
生巧克力～超簡單～微波爐
每年情人節都會做。很簡單。當然，好吃是關鍵。娃從幼兒園大班的時候開始吃這個，萬年好評。用料淡奶油200克巧克力400克黃油25克白蘭地朗姆酒各1大勺可可粉適量生巧克力～超簡單～微波爐的做法淡奶油放入大碗裏。巧克力不用...
微波爐巧克力杯子蛋糕 生酮低碳水
用料泡打粉（bakingpowder）1克杏仁粉15克可可粉15克代糖（甜菊糖）2克（按自己口味放）雞蛋1個黃油30克椰子奶（椰漿\牛奶\水）15-20克可選：黑巧克力隨便放幾片微波爐巧克力杯子蛋糕生酮低碳水的做法準備好原材料。用的杯子是一隻24...
一分鐘生酮微波爐巧克力蛋糕
這款蛋糕材料簡單，不需要烤箱和打蛋器，只需要微波爐，非常快手。口感比較溼潤紮實，熱量大概300大卡，蛋白質8.2克，脂肪27.6克，碳水2.7克。用料雞蛋（中等大小）1個可可粉10克泡打粉2克牛奶20克零卡糖15克椰子油20克檸檬汁或蘋果醋5...
微波爐香蕉花生醬巧克力燕麥
圖看着有點噁心，不過真的超級簡單超級好吃而且只用洗一個杯子啊用料好時黑巧克力一小塊中等大小香蕉三分之二個四季寶芝麻醬10g左右燕麥兩湯勺奶茶粉或可可粉或咖啡粉15g左右核桃碎少量微波爐香蕉花生醬巧克力燕麥的做...
生酮 60秒微波爐巧克力爆漿熔岩蛋糕
⭕️之前Gill發過一份"90秒生酮吐司的方子"，今天的方子同它類似！⭕️這款無糖、無麩質、低碳水巧克力蛋糕，只是多了一個添加巧克力的步驟，時間更短，免烤，上手快！用料黃油半勺（7g）雞蛋1個香草精華1-2滴杏仁粉30g代糖15g無糖可可粉5g...
微波爐巧克力蛋糕|馬克西姆勒芒微波爐
做法超簡單的微波爐巧克力小蛋糕🎂全部材料攪拌均勻送入微波爐叮2分鐘就好了~快手早餐用料低筋麪粉45g可可粉15g細砂糖15g泡打粉3g鹽一丟丟雞蛋1個牛奶45g裝飾噴射淡奶油草莓🍓微波爐巧克力蛋糕|馬克西姆勒芒微波爐的...
微波爐花生
送給愛吃花生的胖子用料花生克鹽克微波爐花生的做法洗花生不洗直接油炸？真的會逼死強迫症。。。三勺的鹽加水沒過花生3釐米冰箱冷藏泡。。。喜歡五香？麻辣？桂皮、幹辣椒、花椒。。。愛加什麼加什麼泡。。。晚上丟冰箱第...
微波花生米
用料花生一盤食用油一小勺白酒一小勺鹽適量微波花生米的做法花生米洗淨，用廚房用紙擦乾，沒有專用紙找紗布擦乾放盤中，加一勺食用油，拌勻受熱中放微波爐高火先叮兩分鐘，這是兩分鐘的樣子，拿出拌一下，以免受熱不均。這是又叮了...
微波炸花生
想吃炸花生又怕麻煩和高熱量？——那就來試試這個吧！10分鐘內搞定一碗又香又酥又不油膩的花生~吃了絕對上癮哦！新菜譜【超快手微波炸花生】更加詳細歡迎圍觀~用料花生鹽糖油不要有太大的特殊氣味，花生油、玉米油較好微波炸...
微波糖花生
經常用微波爐微波花生，但我們全家還是愛吃帶甜味的糖花生，研究怎樣用微波爐做糖花生，終於讓我試驗成功了，自己想的辦法，有更好的點子還請指點！用料花生150克細砂糖若干微波糖花生的做法花生倒入盤子。用水衝一下，然後把倒淨，...
微波爐巧克力麥芬@生酮
麥芬好吃是因爲它外脆裏嫩。所以結合光波和微波做出更接近麥芬的口感。這是一個人份的量。用料黃油20克椰子粉2tsp杏仁粉1tsp無糖可可粉1tsp泡打粉1tsp低聚果糖2tbsp香草精7滴雞蛋1個微波爐巧克力麥芬@生酮的做法黃油...
微波爐生菜
用料生菜隨機鹽微量生抽微量大蒜2瓣微波爐生菜的做法生菜洗淨，放入玻璃器皿，同時澆入生抽，放入大蒜，鹽微波一分鐘拿出來，翻一下，再微波半分鐘就好注意全程低火，我是用的360w，我覺得蔬菜這個東西高火會破壞太多營養素！時間不要...
【生酮】黑巧麪包 微波爐3min
用料雞蛋1只淡奶油15g杏仁粉10g亞麻籽粉10g泡打粉2g甜菊糖1g香草精2滴（可不加85以上黑巧1小塊（可不加【生酮】黑巧麪包微波爐3min的做法除黑巧以外所有材料加入可微波爐的碗/杯裏攪拌均勻巧克力掰碎撒入放入微波爐中高...