早餐健康手抓餅
早上這頓得得吃好今天爲大家打來簡單的手抓餅用料雞蛋個麪粉克鹽克涼水剋剋早餐健康手抓餅的做法冰箱裏面拿出手抓餅，鍋裏不用放油，確保鍋是不粘鍋。然後小火滿煎，上面扣的蛋然後搗碎裏面加點榨菜，裏面塗點煎餅果子醬，裹根...
【快手早餐】健康美味雞蛋餅
💚這個其實和煎餅果子做法差不多。只是裏邊的脆片/油條換成了生菜😄好吃又健康！💚菜譜爲3個雞蛋餅的用量。（這個還要根據自己的用餐量來自行調整食材量）用料麪粉50g雞蛋4個（麪糊中用1個，3個雞蛋餅各1個）鹽少許雞精適量水適...
早餐健康美味手抓餅
因爲我女兒喜歡吃手抓餅，以前每天早上好都要去路邊買手抓餅，總覺得不健康。後來就慢慢學着自己做，才發現很簡單，更重要的是自己做的健康！用料雞蛋一個，生菜，火腿腸，手抓餅一個（我買的現成的）蕃茄醬一個人的量早餐健康美味手抓餅...
快手健康早餐--蘋果燕麥餅
營養豐富、零負擔的早餐，十分鐘即可搞定，試試吧。用料雞蛋1個燕麥2勺蘋果1個肉桂粉（沒有可不加）少許快手健康早餐--蘋果燕麥餅的做法爲了口感更細膩，用的是燕麥粉。超市買的免煮燕麥片，用攪拌機磨粉。一次可以多磨點，做煎餅...
香煎藕餅—健康快手早餐
香煎藕餅，我一般是配粥，也解決了丫頭平時不吃藕的問題。藕餅的味道有些像超市的炸素丸子，不過更健康，我們也要經常吃哦，畢竟食藕—瘦！【公主號：廚小花】，上百道減脂餐和低脂做法等你來用料藕1節雞蛋1顆麪粉約60克鹽3g胡蘿蔔半...
香蕉酸奶無糖華夫餅/鬆餅【健康早餐】【健身餐】
香蕉是自然的甜味劑。健身族減脂族，或者戒糖抗老的精緻生活者，這是一個不用放糖也香甜可口的健康早餐。也是我家寶貝的最愛早餐之一。而且寶寶全程可以參與制作，可以安排親子時間。用料香蕉1根雞蛋3個酸奶100克全麥粉/面...
快手健康早餐：雞蛋餅
甜甜的雞蛋餅，營養有活力的快手早餐，加一杯牛奶就滿足啦！用料雞蛋2個麪粉適量水少於快手健康早餐：雞蛋餅的做法打兩個雞蛋加一些糖，自己定量加適量麪粉攪拌均勻用小火攤成兩個餅，再捲一捲就好啦！...
手抓餅早餐
大寶愛吃街上的手抓餅，自己買餅皮也可以自己做，但是實在是那個油不好啊。儲存一個，表示做過☺。用料生菜片雞蛋個火腿片油克手抓餅坯手抓餅早餐的做法12345...
健康快手早餐蔬菜餅
用料胡蘿蔔一小段黃瓜一小段玉米粒一小把全麥麪粉60克雞蛋2個鹽少許健康快手早餐蔬菜餅的做法蔬菜簡單處理，先切丁。然後分別胡蘿蔔油裏煸一下，玉米粒過沸水煮熟。蔬菜內加入雞蛋、麪粉、鹽混合成糊平底鍋刷油，兩面煎熟...
早餐手抓餅
用料生菜1片雞蛋1個火腿1根油5克手抓餅1張甜麪醬少許沙拉醬少許芝士1片早餐手抓餅的做法取餅一張煎一個雞蛋，一根腸，備用不用放油，煎手抓餅，不用解凍，小火煎。鼓起來就好了加生菜，甜麪醬，沙拉醬，煎好雞蛋，火腿，完成。...
快手健康早餐—雞蛋餅
早餐是能量之源，必不可少。早餐是最不能對付的一餐！用料四個早餐餅的量麪粉300克鹽2克水適量雞蛋4個蔥花適量黑芝麻適量火腿或者午餐肉醬快手健康早餐—雞蛋餅的做法麪粉放入盆中➕鹽攪拌均勻加清水把麪粉調成糊狀，稍微...
快手健康早餐-牛肉捲餅
娃總覺得學校的午餐不好吃，由於早餐吃的早，總想豐富些，有菜、肉、澱粉搭配的捲餅，簡單便捷又營養用料醬牛肉5片手抓餅1張生菜幾片甜麪醬一點雞蛋一隻奶酪一片快手健康早餐-牛肉捲餅的做法制作醬牛肉（方法見醬牛肉做法）被家...
玉米麪鬆餅『健康快手早餐』
玉米麪俗稱“黃金作物”含鈣鐵質較多，還有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動。以上種種優點，哈哈這不正合適小寶寶嗎，那就做起來了。做這個非常簡單方便，可以晚飯後做，放冰箱冷藏發酵，第二天早上五分鐘就可搞定。用料玉米麪150...
早餐快手健康三合面小餅
三合面，低油，簡單又快速，小餅軟嫩香，老少皆宜。當早餐最合適！用料麪粉30克大米麪30克玉米麪30克雞蛋1個小蘇打（碳酸氫鈉）3克牛奶150毫升油5克早餐快手健康三合面小餅的做法1.普通麪粉，大米麪，玉米麪各30克（各3滿湯匙），小蘇打3克，如...
營養早餐-手抓餅版無油健康美味快手餡餅
吃膩了包子饅頭，早餐想換換口味，又不想大動干戈起油鍋，就萌生了拿烤箱做餡餅的想法。試了兩次大家都說好吃。非常健康的一款餡餅，一滴油都不用放，早上二十分鐘就能搞定，簡直是做飯小白的福音。用料手抓餅兩片肉絲60克胡蘿蔔...
快手鬆餅—健康兒童早餐
每天吃早餐都要提前一天想好，昨天晚上想好做銅鑼燒的，早上翻冰箱發現沒有泡打粉，豆沙也不多了，得勒，做鬆餅吧。鬆餅材料跟蛋糕的材料做法一樣，只不過配方稍改，最後成品是一個烤箱一個平底鍋。好了，看做法吧。用料低筋麪粉80克...
健康快手早餐 - 菠菜雞蛋餅
不喜歡吃蔬菜的寶寶們不用愁啦！按照這個方子做出來的雞蛋餅保證好吃。超簡單的快手早餐，營養又健康~用料雞蛋2個菠菜一把鹽4克（一小勺）大蒜粉4克（一小勺）任何干草/辣椒粉適量健康快手早餐-菠菜雞蛋餅的做法準備好所有材料和...
健康早餐餅
吃膩了外面的油條油餅，很想家裏自己做的少油少鹽的健康攤餅子~用料麪粉（根據人數適量）鹽少許雞蛋1個青菜/胡蘿蔔適量健康早餐餅的做法適量麪粉加入純淨水攪拌至麪糊，同時打入一個雞蛋……（根據自己口味還可加入些棒子麪）加...
健康早午餐手抓餅
非常適合週末在家做給自己健康營養的早午餐，省時而且味道好！用料手抓餅2份雞蛋2個菠菜葉適量海苔適量肉鬆適量橄欖油適量健康早午餐手抓餅的做法在鍋中加入適量橄欖油，再放入適量菠菜。可按自己的喜好來放菠菜的量。中火...
素食健康餐，蘋果手抓餅來搞定
之前詢問過糧全其美的原味手抓餅是不含動物油脂的，所以推薦給身邊一些純素食者朋友，而這一款吃法就非常適合Ta們！🤩🤩🤩用椰子油煎過的蘋果有一種特殊的香甜，再配合高纖維的羽衣甘藍，健康又美味的一餐非常快手就做好了。😏...
快手早餐 雜糧手抓餅 減脂餐 健康營養餐
健康低脂低糖生活，身體會更加輕盈舒適這是我們家三個大人和一個小孩子的量用料雞蛋2個紫薯手抓餅2個紫薯按家庭量蘋果1個哈密瓜4分之一快手早餐雜糧手抓餅減脂餐健康營養餐的做法1.手抓餅冰箱取出，不粘鍋熱鍋不放油煎，有...
早餐手抓餅
外面早餐不衛生，貴，家裏就能做的手抓餅，乾淨健康營養豐富。用料雞蛋1個生菜3片早餐手抓餅的做法用蒜蓉辣醬就可以，加入自己喜歡吃的輔食就ok拉...
健康快手早餐蔬菜雞蛋餅
還在爲早餐吃什麼發愁嗎？小朋友挑食？早餐太單一沒有營養？那麼來學習這道雞蛋餅吧~食材簡單，不需要揉麪，用時不過幾分鐘，非常適合小白用料雞蛋4個西紅柿1個麪粉100g胡蘿蔔半根（中號大小）火腿腸1根香蔥一小把鹽少許健康快手早餐...
健康快速手撕餅 早餐
給孩子弄早餐用料雞蛋1個手撕餅1鹽適量克健康快速手撕餅早餐的做法1、手撕餅一張不用刷油直接防進已經預熱的不粘鍋中2、翻面再煎，敲一個雞蛋放在朝上的餅面上，撒蔥，適量鹽，雞蛋液均勻塗抹在餅面上3、有雞蛋液的餅面翻身...
（健康早餐）手抓餅
用料手抓餅皮1張蔬菜隨意醬料千島醬雞蛋1個（健康早餐）手抓餅的做法從冰箱裏拿出的手抓餅，鍋裏不用放油，直接放入手抓餅，大火大概煎1分鐘等反面煎的差不多了，在正面打一個雞蛋，用筷子弄散均勻分佈在餅皮用鍋鏟把它翻過來，煎有...