金玉蘆筍
跟着抖音學做菜！用料蘆筍8根火腿4片手抓餅皮1張蛋黃2粒白芝麻少許黑胡椒少許橄欖油少許金玉蘆筍的做法備齊材料，蘆筍洗淨。手抓餅切成長條。火腿片上放蘆筍。用手抓餅條綁住蘆筍，蘆筍塗上油。刷上蛋黃液。灑上白芝麻。灑...
玉米炒蘆筍
用料蘆筍適量雞蛋2個玉米粒適量香腸1根鹽少量耗油適量蔥2根玉米炒蘆筍的做法蘆筍洗乾淨斜刀切；蔥切小段；雞蛋打好；玉米粒是直接用的罐頭；蘆筍開水下鍋焯5分鐘左右；蘆筍撈出過冷水；熱鍋下油，先炒雞蛋；加入玉米粒繼續翻炒；然後加...
蘆筍金針菇
用料蘆筍1把金針菇1袋雞蛋2個小紅椒2顆蝦仁/帶子蒜黑胡椒碎蘆筍金針菇的做法蘆筍斜切段，金針菇切拇指段，小紅椒切小小段，蒜末切好，海鮮化開，蝦捏兩段，雞蛋打散。鍋入油，炒蝦仁帶子變色撈出；雞蛋炒成型撈出。鍋內入油，煸香紅椒...
素菜-蘆筍玉米粒/蘆筍蝦仁
1.蝦仁用料酒，胡椒粉，鹽醃製；蘆筍滾刀切好焯水30秒撈出涼水叮一下，不然蘆筍不脆。根部太老就不要，或者去掉蘆筍皮。（水開後加少許鹽和油）；雞蛋炒好備用。2.熱鍋涼油放蔥蒜炒香，蝦仁翻炒變色後放蘆筍翻炒，在放雞蛋，加入適量生抽和...
春天裏的三鮮（蘆筍、玉米筍、蝦仁）
春天的食材，講究鮮氣！減肥又健康的春天的三鮮送給各位和我一樣嘴饞又手拙的朋友們！用料玉米筍🌽我用了5根，多少都可以，你自己看着辦蘆筍我用了8根，多少隨意，你自己看着辦蝦仁🍤100克紅辣椒🌶️1個，你不喜歡啦就不放！鹽🧂一點點🤏...
小美版 蘆筍玉米蝦仁
用料南美白蝦仁250g蘆筍150g玉米粒50g鹽1茶匙蠔油1湯勺玉米澱粉少許料酒1湯勺油10克姜2片小美版蘆筍玉米蝦仁的做法蝦仁洗淨，南美白蝦仁無須去腸線。倒入料酒和少許鹽，玉米澱粉抓一下，醃製20分鐘左右。蘆筍洗淨，根部比較...
蘆筍萵筍甜玉米
蘆筍無味，沾沾另兩種食材的香氣用料萵筍一根蘆筍幾根冷凍甜玉米粒適量野茶油/食用油少量喜馬拉雅粉鹽少量楓糖少量白胡椒粉按需蘆筍萵筍甜玉米的做法少量油熱後放入三種食材翻炒幾下，加少量水蓋蓋子悶一會兒，調味出鍋即...
金沙蘆筍
菜譜來自臺灣節目《美食好簡單》轉載自：用料材料白蘆筍綠蘆筍辣椒蒜鹹蛋黃調味料鹽酒糖胡椒粉香油金沙蘆筍的做法把蘆筍斜着切成小段把蒜頭打成蒜末把蛋黃放入幹鍋中，小火煎5分鐘，讓多餘的油脂滲出來把蛋黃取出，打成碎末...
金平蘆筍
西式金平，隨便做！用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量蘆筍5根橄欖油1/2勺幹辣椒1/9勺A醬油1/2勺A白料酒1/2勺金平蘆筍的做法蘆筍洗淨。把蘆筍去老根，斜切爲5mm厚X5cm長。準備平底鍋。橄欖油放入鍋裏，點中火，等...
炒時蔬—蘆筍玉米筍木耳香菇
用料木耳7-8朵玉米筍4-5根香菜2-3根小米辣2根蘆筍一盒香菇7-8朵蠔油2勺生抽2勺礦泉水100毫升澱粉1勺炒時蔬—蘆筍玉米筍木耳香菇的做法蘆筍玉米筍洗乾淨切一下。木耳香菇提前泡發。放在熱水裏焯水1分鐘撈出來備用鍋子...
金針蘆筍
今天給大家上的這道涼拌菜式——金針蘆筍，鳥兒已經做了好久了，一直沒有整理出來。雖然是道涼拌菜式，但是在冬季這個進補吃大葷較多的季節，適當搭配些這樣的涼菜也是非常爽口喲！用料醬油膏1小勺金針菇100克蘆筍5根香菜2根紅...
蘆筍玉米濃湯（淨素）
這是一道老少皆宜的湯品。蘆筍和百合一樣，都是百合科植物，性寒、無毒，有益脾、肺及胃，能健脾益氣、滋陰，生津解渴。玉米是雜糧中的健康保健食品，多食玉米對身體健康甚爲有益，具備緩解嚴重便祕，降低膽固醇，推動基礎代謝，降血壓、...
雙林記肉餅炒雙筍（蘆筍 玉米筍）
關聯商品【雙林記肉餅】鮮味濃郁汕頭肉餅冰箱常備救急利器價格:23湯鮮，淡中一種嫋娜漂浮之感牽引着你的味蕾，那味道有絲綢般的質感。咬一口肉餅，呵！它會跳舞，在牙齒間，它來回碰撞，你的舌頭在做SPY.用料汕頭肉餅1條蘆筍5根玉...
雙筍小炒（蘆筍、玉米筍）
用料玉米筍10根蘆筍100克魚露少量鹽適量雙筍小炒（蘆筍、玉米筍）的做法蘆筍刨去外皮，切段備用。玉米筍對切兩半或四半，洗淨備用。燒一鍋開水將蘆筍與玉米筍汆燙30秒後撈起過涼水熱油鍋下控完水的雙筍煸炒，出鍋前放鹽與魚露...
小美蘆筍玉米炒蝦仁
轉載用料蝦只小美蘆筍玉米炒蝦仁的做法好...
蘆筍白玉菇
蘆筍白玉菇是一道是抗癌防癌,減肥瘦身的明星菜,其營養豐富,味道鮮美清新,口感爽脆,是一道很適合夏天吃的清爽菜。用料白玉菇適量蘆筍適量大蒜適量小蔥適量耗油適量蘆筍白玉菇的做法蘆筍去掉老根，切段。白玉菇也去掉老...
黃金蘆筍
用料蘆筍一把鹹鴨蛋2個橄欖油適量鹽少許蒜瓣3瓣黃金蘆筍的做法蘆筍洗淨切段，蒜瓣3瓣切片，鹹鴨蛋取蛋黃壓碎燒一鍋開水，下蘆筍煮50秒，撈起瀝乾入盤起油鍋下蒜瓣片炒香，倒入鹹鴨蛋黃炒出香味，倒入一小碗開水（小火）壓壓蛋黃，下一...
金沙玉米筍
用家裏冰箱的剩餘材料，突發奇想的一道餸飯菜簡單美味懶人快手菜用料玉米筍若干魚露2勺糖5克熟鴨蛋黃2個金沙玉米筍的做法把玉米筍切成小條家裏用剩的一點熟鴨蛋黃，不喜歡蛋白的可以去更仔細點。熱鍋熱油，下蛋黃，炒至這樣...
雙筍（蘆筍和玉米筍）炒蝦仁
蘆筍和玉米筍炒蝦仁。清清爽爽，很適合夏天。Friedshrimpwithasparagusandcornshoots.Well,clearandrefreshing,perfectforsummer.用料蘆筍6根玉米筍8根大蝦12個鹽5克色拉油1勺黑胡椒碎2克小片木耳10朵胡蘿蔔小半截澱粉...
金銀蛋蘆筍
用料蘆筍1把皮蛋1個鹹蛋1個家樂濃湯寶1顆金銀蛋蘆筍的做法鹹蛋黃放少量油炒成沙。加入皮蛋丁，鹹蛋白丁繼續翻炒。加入焯過水的蘆筍，加高湯，煮開即可。我這裏使用了家樂菌菇濃湯寶。（+水+濃湯寶）...
蘆筍炒玉米筍
突發奇想炒在一起的東西，只能用鮮甜美味來形容了，給蘆筍和玉米筍都多一條新出路😂因爲是吃完了覺得還不錯纔想傳的菜譜，所以就沒啥步驟圖了，不過步驟也很簡單，炒就完事兒了，有興趣的小夥伴們湊合試試吧😋用料玉米筍7-8根蘆...
金縷蘆筍，解鎖意麪➕蘆筍的新吃法
昨天分享了意麪做的烤冷麪，今天繼續解鎖意麪的新吃法～想到“金縷蝦”，就用意麪試着纏裹蘆筍，於是就有了“金縷蘆筍”🌝意麪烤完後是脆的，蘆筍是清香的，味道和口感都很贊！用料意大利麪1小把蘆筍12根麪包屑1/3杯乾歐芹碎1/4茶...
金縷蘆筍（小美版）
用料蘆筍8根意麪50克鹽適量黑胡椒粉適量羅勒葉碎適量油適量金縷蘆筍（小美版）的做法蘆筍洗淨切段開水放入主鍋，加入1克鹽，意麪從量杯孔放入，13分鐘/Ｖ/反轉速度小勺，煮熟後用涼水沖洗，防黏建議3段蘆筍爲一捆，用5根意麪裹起，刷上油...
蘆筍白玉湯
沒事兒瞎琢磨的一道湯，蘆筍上市了，換一種吃法。蘆筍清新，菌菇鮮美，帶來一絲春天的味道～用料白玉菇100克蘆筍150克蝦皮10克鹽1勺白胡椒粉1勺糖一點點蒜末2-3瓣清水或高湯500毫升生粉3勺清水（生粉用）20毫升蔥花2-3根蘆筍白玉湯...
玉米蘆筍
夏天的美味，營養又好吃~~用料蘆筍玉米粒玉米蘆筍的做法蘆筍洗淨，切小段；玉米粒可用冰凍的，也可以用新鮮的。冰凍玉米粒要事先在開水中焯煮2分鐘，新鮮的則不用；熱鍋涼油，下入蘆筍，變色後，放入玉米粒，加入鹽，烹入少量水，蓋蓋悶2分鐘...