雙筍(蘆筍和玉米筍)炒蝦仁
蘆筍和玉米筍炒蝦仁。清清爽爽,很適合夏天。
Fried shrimp with asparagus and corn shoots. Well, clear and refreshing, perfect for summer.
用料
蘆筍 | 6根 |
玉米筍 | 8根 |
大蝦 | 12個 |
鹽 | 5克 |
色拉油 | 1勺 |
黑胡椒碎 | 2克 |
小片木耳 | 10朵 |
胡蘿蔔 | 小半截 |
澱粉 | 8克 |
洋蔥 | 15克 |
小米辣 | 2個 |
蒜瓣兒 | 4瓣 |
薑片 | 2片 |
雙筍(蘆筍和玉米筍)炒蝦仁的做法
1、將蘆筍和玉米筍洗淨。
2、將大蝦剝出蝦仁洗淨,加2克鹽,2⃣️克胡椒碎,1勺色拉油拌勻醃製15分鐘。
3、蘆筍切1寸半,沸水焯水1分鐘。小半段胡蘿蔔切片,黑木耳泡10小朵。
4、8克澱粉加50克水,拌勻成水澱粉。
5、準備好配料。
6、色拉油4勺,熱油炒香洋蔥、小米辣、薑片和蒜末。
7、加蝦仁翻炒變成紅色,約2分鐘。
8、加入蘆筍、胡蘿蔔片、玉米筍和木耳翻炒1分鐘,加15克水,加3克鹽,再翻炒2分鐘。
9、倒入水澱粉翻炒1分鐘起鍋裝盤。嗯,清清爽爽很適合夏天。