養生南瓜🎃盅
每一次購物的初衷，僅僅是🤔缺少某一樣。進了超市🏬，瞬間購物狂魔👹️附體。😥️看着這個需要，那個也需要...再一次🈵️載而歸🛒🛍就像這次，我需要兩個檸檬做冷飲，結果，百香果、張門葡萄、紫薯、鮮蝦、肉餡、糯米...可憐的錢包啊😵...
養生南瓜盅
潤肺、護肝、止咳、抗癌、益智、健骨、護胃。。。。。。集多種功效爲一體的養生南瓜盅用料南瓜汁700ml南瓜1個金針菇100g冬菇20g花菇10g杏鮑菇350g茶樹菇100g雞油200g雞腿菇150g蔥5g姜5g鹽5g蠔油10g雞粉5g生粉5g鮑汁5...
南瓜雞盅
用料南瓜1只雞腿肉2只姜適量幹蔥頭1個蒜頭2瓣蔥2根豆瓣醬4茶匙黑椒醬2茶匙鹽適量糖適量料酒適量醬油適量生粉適量南瓜雞盅的做法備好各式材料：南瓜，雞腿肉，蔥，姜，蒜，豆瓣醬，黑椒醬南瓜用小刀往內插入切割出口向下的形狀，把瓜...
養生南瓜粥
小主是個十足的吃貨😏，有次和朋友去某某飯店吃飯，點了這款美味的南瓜粥，一次就記住了它的味道，曾在家實驗了多次，現在把做法詳細分享給熱愛做飯的小夥伴們。😊用料南瓜600克水1000克麪粉3勺小蘇打少許養生南瓜粥的做法詳細...
南瓜盅🎃
電飯煲做南瓜盅最妙了用料南瓜半個水果紅棗煉乳南瓜盅🎃的做法南瓜切半，放入喜歡的水果（蘋果，梨）電飯煲放入水1釐米（不用很多）南瓜外面墊錫紙放入電飯煲按煮飯健，跳到保溫後燜15分鐘開蓋，淋蜂蜜，捧出小貼士電飯煲的保溫效果會...
養生南瓜羹
寒冬時節最愛暖暖的南瓜羹，溫熱香甜，一口喝下去瞬間五臟六腑都被撫慰的無比溫暖。家裏經常做的一款超養生的湯羹，加了燕麥、紅棗、桂圓，營養豐富，香氣四溢，還加了一丟丟藏紅花，具有活血化瘀，解鬱安神之功效，特別適合寒涼體質的...
南瓜小盅
魔法傳說馮少的十歲生日Party是在有機農場度過的。全班同學由各自的爸爸媽媽載着，再加上同學們家中的兄弟姐妹；一行五十多人的隊伍，浩浩蕩蕩開着車從上海市區出發，奔向位於崇明島的“一畝田有機農莊”。大家在農莊裏採瓜...
養生南瓜糯
食療一直是最好的進補方式，大棗、紅糖、醪糟本就補血益氣，老薑溫補驅寒，搭配着糯米丸子煮食實屬補氣補血佳品，此乃大姨媽期間必備滋補營養食品。米酒用料糯米粉適量熟南瓜泥適量醪糟適量紅棗適量老薑片適量枸杞適量黑糖(...
健康快手養生百合南瓜盅
家裏的蘭州甜百合買多了，正好貝貝南瓜也不少，把百合碾成泥還很好吃呢，做的時候沒有想到要寫菜譜，沒有拍很多照片用料貝貝南瓜1只蘭州鮮百合4個奧利奧餅乾碎適量藍莓果醬適量健康快手養生百合南瓜盅的做法貝貝南瓜和鮮百合...
養生貝貝小南瓜盅
用料貝貝小南瓜1個雞蛋1個肉沫少許養生貝貝小南瓜盅的做法南瓜洗淨備用1/3處切開，底部2/3處作盅1/3南瓜十一花切開擺盤，雞蛋打散匯入南瓜放入調味好的肉沫，紅棗擺盤上鍋蒸二十分鐘出鍋擺盤裝飾即可，一道養生貝貝小南瓜出...
小南瓜盅
用料小南瓜1只腐皮香菇肉卷三四厚片小南瓜盅的做法小南瓜切去頂部，把南瓜裏面的籽掏乾淨。把南瓜肉削出少量出來。我是在一手店買的腐皮香菇肉卷。切三厚片，切丁，別太小。混合切出來的南瓜肉，放入南瓜內。蓋上蓋子，蒸15分...
南瓜養生糊
用料南瓜150克糯米10克紅棗8顆冰糖適量百合5克杞子5克南瓜養生糊的做法其實是隨手抓的量🤣所有材料洗淨放入破壁機，加水至800，啓動湯糊鍵。今天做的紅棗味比較濃。...
養生南瓜盅煲南瓜粥
南瓜香甜好吃易消化，老少皆宜，且食療效果佳。一款南瓜盅煲南瓜粥絕對讓家人胃口大開，香甜可口的關鍵在於黃油和糯米粉的使用哦用料小南瓜、糯米粉、黃油白砂糖、紅棗養生南瓜盅煲南瓜粥的做法南瓜洗淨，頂層切開一個小蓋，挖...
養生烤南瓜
每次買來的南瓜，都是直接套着市場給的食品袋放進冰箱的，在袋子裏存放時間比較短，得趕緊吃~我愛吃南瓜，可每次都做粥也會吃膩（傳統南瓜稀飯、韓式南瓜粥），所以也嘗試了南瓜燜飯、烤南瓜等各類做法，味道都不錯，推薦給大家~烤南瓜...
養生蜜瓜盅
今天做一道養生蜜瓜盅，口味清淡、營養豐富，適合秋季食用。這是一道既美味又健康的菜餚，製作也很簡單。用料活蝦蜜瓜1個墨魚竹蓀高湯鹽養生蜜瓜盅的做法將蜜瓜切去蓋，挖出瓜瓤和部分的瓜肉墨魚和雞脯肉切成小塊，放熱水裏燙...
南瓜盅
用料南瓜500克胡蘿蔔1根料酒1勺臘肉20塊香菇10朵糯米100克鹽5克醬油1勺南瓜盅的做法配料：臘肉切丁，香菇切丁，胡蘿蔔切丁準備提前半個小時泡好的糯米，和配料一起攪拌均勻，在加點鹽，料酒，雞精調味南瓜瓢挖空，把配好的糯米裝進去...
養生南瓜土司
一/南瓜土司非常低脂，加入南瓜泥到麪糰之中，南瓜味十足麪包店售賣的南瓜土司價格都不便宜，嘗試自己做看看，說不定有驚喜二/這個配方採用後酵母法：主要有幾個原因，1/是加了南瓜泥麪筋不好形成，打面的過程需要更長的時間。2/我...
養生南瓜飲
家裏正好有南瓜，看見角落裏的料理機了，想着不如做個南瓜汁嚐嚐，說做就做。用料南瓜500克水300克白砂糖5克養生南瓜飲的做法黃皮南瓜洗淨切塊，上鍋蒸蒸15分鐘左右，關火料理機加白砂糖、水、去皮的南瓜肉，小檔位執行20秒左右...
烤南瓜盅
用料南瓜一個糯米適量葡萄乾適量白糖適量烤南瓜盅的做法南瓜掏中間的籽，把適量糯米先煮一下，取出與白糖葡萄乾拌勻，放入南瓜盅，根據米的硬度適量加水，參考蒸米飯時的比例，烤盤鋪烤紙放入烤箱烤熟即可。軟糯香甜...
蒸南瓜盅
塑形減肥的最佳主食用料貝貝南瓜🎃1個雞蛋1個瘦肉末200克醬油1勺花生油1勺鹽適量蒸南瓜盅的做法醬油，花生油，雞蛋，瘦肉末放在一起攪拌均勻，加入適量的鹽，鹹度適中，南瓜🎃把核挖出來空心，把調好味的瘦肉末放在南瓜裏面，用保鮮...
南瓜盅
用料小南瓜一個蝦仁若干姜兩片料酒一勺生抽一勺南瓜盅的做法小南瓜洗淨，從頂部切開，把籽挖出，備用蝦仁去蝦線洗淨，切成段，炒鍋上火熱鍋涼油，煸香薑片，倒入蝦仁煸炒變色倒入料酒生抽，如果太乾可倒入一丁點涼水煮開，倒入南瓜盅裏...
焗南瓜盅
最後一段南瓜，用來焗個鹹味南瓜盅。配方改編自法式鹹派，因爲南瓜圈兒沒底，所以沒有加諸如雞蛋、奶油之類的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手邊沒有太多的料，看到高筍，也順手切了一段，以增加內容，免得全是南瓜，內容單調，營養...
冬季滋補養生～南瓜糯米盅
用料貝貝南瓜6個糯米300克紅糖適量蔓越莓幹適量葡萄乾適量大棗適量冬季滋補養生～南瓜糯米盅的做法糯米加水浸泡12小時南瓜洗淨切開把中間瓤去除備用把泡好的糯米放蒸鍋籠屜上蒸半小時蒸好的糯米飯加入紅糖和蔓越莓幹、...
南瓜肉盅
南瓜的好處有很多，前面的南瓜炒肉博文裏已有介紹，在此就不贅述了。南瓜肉盅這道菜裏，南瓜吃起來綿甜軟香，很好吃！吃了南瓜主食還可以少吃點，減肥了~~~用料紅綠椒適量南瓜半個五花肉300克鹽生抽老抽料酒南瓜肉盅的做法南瓜切...
營養南瓜盅
營養豐富，老少皆宜。用料小南瓜1個糯米半碗紅棗一顆板栗兩顆枸杞五粒紅糖適量營養南瓜盅的做法南瓜洗乾淨，在上面三分之一處切開，去瓤。底部放一層紅糖，糯米提前泡三小時以上，和紅棗（用剪刀剪成小丁），枸杞，板栗（去皮）一起放進南...