茭白鬍蘿蔔蝦仁
用料胡蘿蔔1根鹽2克蝦仁200克蠔油1勺料酒2勺茭白2根茭白鬍蘿蔔蝦仁的做法胡蘿蔔切片備用茭白切片備用蝦仁用胡椒粉和生粉抓醃一下胡蘿蔔先下鍋炒下茭白炒放入料酒放蝦仁炒放入蠔油最後放鹽出鍋啦...
茭白毛豆胡蘿蔔炒雞丁
用料毛豆適量雞胸肉半塊胡蘿蔔小半根料酒生抽糖（蠔油）鹽雞精適量茭白一根（蔥花）適量薑片1片茭白毛豆胡蘿蔔炒雞丁的做法雞胸肉切丁加料酒薑片糖鹽醃製，茭白鬍蘿蔔都切滾刀小塊，毛豆剝皮沖洗去掉薄膜，蔥花備好鍋里加油加入茭...
茭白蝦仁
零油煙，純煮。用鮮雞汁調味料勾兌雞汁湯，分別煮熟食材，清淡鮮美。勾兌薄芡，可當熱菜。冷藏一下，也是一道可口的冷菜。用料茭白2-3根蝦仁150克毛豆仁適量鮮雞汁調味料適量鹽，糖，胡椒粉，澱粉適量茭白蝦仁的做法茭白洗淨毛豆仁洗...
胡蘿蔔蝦仁
用料胡蘿蔔1根蝦仁200克油適量鹽一勺蘆筍六七根小蔥一根姜一片耗油適量胡蘿蔔蝦仁的做法蝦仁用薑絲，料酒，黑胡椒碎醃製十五分鐘。蘆筍洗淨切段，胡蘿蔔切塊。小蔥切碎鍋放油，炒蝦仁，放點料酒，薑絲蔥放點醋，加入胡蘿蔔翻炒變軟...
牛肉茭白鬍蘿蔔炒辣椒
用料牛肉2兩茭白1根胡蘿蔔1根辣椒2個牛肉茭白鬍蘿蔔炒辣椒的做法牛肉切薄片加鹽、料酒、生抽、小麻油、粟米粉醃製15分鐘！茭白、胡蘿蔔、辣椒切絲備用鍋內少許油高溫爆炒牛肉，待牛肉變色後盛起。再次倒油，油熱後把茭白、...
百合芹菜胡蘿蔔白果蝦仁
用料百合芹菜胡蘿蔔白果蝦仁鹽糖雞精胡椒粉香油百合芹菜胡蘿蔔白果蝦仁的做法食材百合芹菜胡蘿蔔白果蝦仁，洗淨，該切段就切段放滾水裏焯三分鐘再放涼白水中過，撈起瀝乾水份備用調料鹽糖雞精胡椒粉香油，佐料還可根據自己口...
玉米筍胡蘿蔔炒茭白
無油版用料胡蘿蔔一段茭白兩根玉米筍幾根香醋/陳醋適量喜馬拉雅粉鹽適量花椒粒按需幹辣椒碎按需玉米筍胡蘿蔔炒茭白的做法鍋內放入適量水，放入花椒，幹辣椒碎，燒開水，再放入玉米筍（不容易熟，需切半），蓋蓋子燜煮一會兒，再放入茭...
茭白鬍蘿蔔苦瓜炒肉
家裏的邊角料都拿來炒吧，還可以加木耳，山藥，萵筍，反正這些菜有什麼都可以混合炒，隨意搭配用料胡蘿蔔適量茭白2.3根苦瓜適量肉適量茭白鬍蘿蔔苦瓜炒肉的做法1：隨意搭配的菜切好2：醃肉，這道菜顏色靚麗，醃肉可不放醬油，圖片裏我放...
茭白炒蝦仁
茭白是目前當季時蔬，是一種很鮮甜的水生蔬菜，和蝦仁同煮味鮮，和五花肉同炒味香，今天炒一道茭白蝦仁，配飯最是滿足~用料茭白5根蝦仁150克鹽適量蠔油1勺生抽1勺蒜2瓣糖適量茭白炒蝦仁的做法蝦仁洗淨，去蝦線。（殼去不去隨個人喜...
蘿蔔山藥小排湯 & 茭白筍丁蝦仁滑蛋
製作時間30分鐘（不算燉湯的時間哦）冬天最適合帶暖暖的湯，空氣不好，正好來點蘿蔔潤一下配上涼拌油麥菜，簡單又搭配，量夠足都不用帶米飯了用料筍丁蝦仁茭白雞蛋肋排白蘿蔔山藥蛋蘿蔔山藥小排湯&茭白筍丁蝦仁滑蛋的做法雞...
茭白鬍蘿蔔魚香肉絲✨
用料裏脊肉絲適量胡蘿蔔1根茭白2根木耳適量郫縣豆瓣1勺半（大人吃飯的勺子大小）蔥、姜、蒜末適量醃肉料：料酒1勺生抽1勺老抽1/4勺澱粉1勺百搭魚香料：生抽2勺醋1勺半糖4小調料勺澱粉1勺水半碗茭白鬍蘿蔔魚香肉絲✨的做法瘦...
茭白玉米胡蘿蔔排骨湯
每天都要喝喝喝湯茭白中含有對人體有益的多種氨基酸和蛋白質，適當食用茭白，能清熱解暑，消炎解毒，增強體質，還能美容養顏；茭白富含胡蘿蔔素和多種維生素，能保護促進寶寶視力發育；茭白營養豐富，口感脆爽，適合哺乳期媽媽食用茭白排...
茭白鬍蘿蔔炒鮮豌豆
甜甜的鮮豌豆，要比速凍的豌豆好吃多了，可以炒飯用，可以做豌豆湯，炒着吃更方便。用料茭白兩根胡蘿蔔一根豌豆250g鹽2g生抽10g蠔油5g茭白鬍蘿蔔炒鮮豌豆的做法茭白切丁，胡蘿蔔削皮切丁，豌豆剝出來溫鍋放油，出油紋五六成熱後，放...
胡蘿蔔土豆茭白燒肉
用料茭白4根土豆1個胡蘿蔔1根豬肉適量朝天椒1個蔥花少量姜2片蒜2瓣醬油少量鹽少量糖少量八角1個胡蘿蔔土豆茭白燒肉的做法準備好相應的食材胡蘿蔔，土豆，茭白去皮切成滾刀塊，五花肉切片，蔥薑蒜切好備用先起油鍋，待油溫較熱...
美味低脂茭白鬍蘿蔔丁
茭白中主要含有蛋白質，脂肪，糖類，維生素B1，維生素B2，維生素E，微量胡蘿蔔素和礦物質等。是減肥時的綠色食品哦😊用料胡蘿蔔半根茭白2根油5克鹽適量美味低脂茭白鬍蘿蔔丁的做法胡蘿蔔，茭白切丁備用熱油鍋3分鐘，v鍵，小勺放入茭白...
蝦仁茭白
茭白炒蝦仁，蝦仁的鮮美讓脆鮮的茭白味道更鮮。食不厭精，膾不厭細，精緻的擺盤總會讓人眼前一亮，連食慾也會更好，普通的茭白今天不切片也不切塊，用水果刀切成花朵狀，樣子好看，比切片的脆，比切塊的入味，喜歡的可以學起來哦！用料茭白...
小美 茭白鬍蘿蔔炒肉絲
用料蒜15克油20克豬肉絲100克茭白絲300克胡蘿蔔絲60克料酒10克鹽5克辣椒（隨意）一個小美茭白鬍蘿蔔炒肉絲的做法將蒜頭放入主鍋，以3秒速度5切碎，用刮刀棒將食材刮至主鍋底，加入20克食用油，3分鐘/V/小勺爆香。加入肉絲，以3分鐘...
炒三絲（茭白鬍蘿蔔青椒）
用料胡蘿蔔根茭白根青椒個鹽克醬油炒三絲（茭白鬍蘿蔔青椒）的做法起鍋燒油下蔥薑蒜下茭白和胡蘿蔔加水悶煮，十分鐘後加青椒斷生，開吃...
176 清炒胡蘿蔔茭白
用料胡蘿蔔1根茭白3根油15克大蒜2瓣鹽1/2茶匙生抽5克176清炒胡蘿蔔茭白的做法胡蘿蔔去皮切片；茭白剝去外皮，切片把油和大蒜放入主鍋，以時間3分鐘/溫度120度/速度小勺爆香加入胡蘿蔔、茭白和鹽、生抽，設定時間6分鐘/溫度12...
蝦仁白蘿蔔
冬吃蘿蔔夏吃薑。冬天的蘿蔔既有營養又美味，不需要太多的調料和繁瑣的工藝，只需簡單的烹飪，就是一道美味佳餚。用料白蘿蔔400g蝦仁50g色拉油30g鹽1小勺蠔油少許白胡椒粉少許蔥節少許蝦仁白蘿蔔的做法白蘿蔔去皮切絲備用...
茭白鬍蘿蔔絲炒豆乾
用料豬肉60g胡蘿蔔30g茭白180g豆乾一塊鹽，油少許茭白鬍蘿蔔絲炒豆乾的做法精瘦肉割去筋腱，把肉切成細絲。肉絲。茭白削去少許外皮。切成細絲待用。胡蘿蔔去皮，切成細絲。豆乾切成細條。鍋內坐油，放入肉絲煸香，把肉絲炒到發...
簡單快手茭白炒胡蘿蔔
用料胡蘿蔔1根茭白3根鹽適量糖少量簡單快手茭白炒胡蘿蔔的做法茭白、胡蘿蔔洗淨切片熱鍋放油，加胡蘿蔔翻炒，加茭白翻炒至變色加水加適量鹽加少量糖悶煮一會兒斷生後出鍋...
美善品·胡蘿蔔炒茭白
茭白是現在的時令蔬菜配合胡蘿蔔一起炒很甜很甜小朋友都喜歡吃用料茭白切絲胡蘿蔔切絲大蒜2瓣切薄片鹽適量油20克美善品·胡蘿蔔炒茭白的做法油和大蒜片放入主鍋再放入胡蘿蔔絲（胡蘿蔔煸過纔有營養哦）設定3分鐘/V/反轉...
茭白木耳胡蘿蔔炒肉片
茭白，古時叫雕胡，俗稱茭白，生在水中，秋天結實，叫菰米，可以做飯，古人當做美餐。我們這裏也叫高瓜。聽賣菜的老闆說，她在採摘茭白的時候，用清水把剛採下的茭白洗乾淨，就直接入口吃了。雖然老闆強調那種鮮味特別好吃，但是我沒有嘗試...
刨絲茭白萵筍胡蘿蔔
刨絲比用刀切要輕鬆一點。這幾種菜都是可以刨絲的，細膩，均勻，易熟，搭配起來口味也不錯。用料茭白1根萵筍1根胡蘿蔔1根生抽1勺鹽3克刨絲茭白萵筍胡蘿蔔的做法茭白洗淨，刨成絲萵筍去皮後洗淨，刨成絲胡蘿蔔洗淨，刨成絲鍋中油熱...