一人份：蔬菜大雜燴
用料喜歡的蔬菜就行(西紅柿一定要的，其他做參考)芹菜一個上面的兩瓣就好一小片豆乾烤腸切2~3片一整個西紅柿半根胡蘿蔔撕1~2片包菜其他的土豆啥的可以根據自己情況加減洋蔥1~2瓣羅宋湯底料普通磚狀的純牛奶的1/4一人份...
家常半份菜大雜燴
家裏剩下一堆半個的菜，於是今天一勺燴了。用料西紅柿半個牛骨肉半根彩椒半個洋蔥半個蔥薑蒜若干鹽0.1克水若干克食用油若干克家常半份菜大雜燴的做法備好料鍋燒熱，下油，下蔥薑蒜炒香下西紅柿，炒出痧下其他料，炒一會兒，微熟...
雜燴菜 白菜豬肉燉粉條【2人份】
用料紅薯粉條1小把豬五花【1勺料酒1/4勺鹽醃5分鐘】150克薑片2片蒜5瓣辣椒1個蔥1小段白菜【白菜幫和葉分開】3片鹽3克【1小勺半】生抽4勺十三香2小勺可另外加豆腐、蒜薹、青椒、甜不辣等各種雜燴菜白菜豬肉燉粉條【2...
蔬菜大雜燴
平常很喜歡吃蔬菜，餐桌上無菜不歡，蔬菜大雜燴，熱量低且很健康，減肥餐首選。西蘭花具有具有補腎益精、補脾和胃、清理血管、防癌的功效。胡蘿蔔補肝明目，清熱解毒。淮山健脾益胃、益肺止咳、降低血糖。木耳益氣補血，提高免疫...
懶人大雜燴
用料雞蛋淮山火腿木耳竹耳蒜葉生薑鹽醬油孜然克懶人大雜燴的做法雞蛋炒完切絲備用，下油鍋放生薑，然後倒入木耳竹耳淮山炒熟，依照個人習慣放醬油鹽，個人本人還放了一點椒鹽和孜然，放點水悶熟，鍋裏還剩下一點水時下蒜葉和火腿...
蔬果大雜燴
粗纖維用料紅蘿蔔1~2根芹菜半顆白菜四分之一土豆半顆草莓等水果裝盤裝飾醬料2~3勺蔬果大雜燴的做法根據個人量選擇自己喜歡的食材切塊，便於縮短水煮的時間伴上喜歡的醬，大功告成！小貼士用熱水戳，可以保持蔬菜的色澤及營養...
一人食｜大雜燴炒飯
含蛋白、碳水、維生素，健康、低脂、方便，十多分鐘就可以搞定，快去試試吧。在這份食譜中我用的是白米飯，減肥減脂的朋友們請換成糙米飯等其他粗糧飯。同時可相應的增加肉、蛋、青菜的比重，減少碳水的比重。用料雞蛋1個豬肉...
蔬菜雜燴麪
可以將自己喜歡吃的蔬菜都放進去呦！很香的用料雞蛋豬肉50g芹菜土豆香菇扁豆茄子魚豆腐等根據自己家裏吃飯人定量蔬菜雜燴麪的做法油加熱，放入薑絲油熱後先炒肉片依次加入蔬菜將蔬菜逐一放入鍋中翻炒將扁豆翻炒至變色加...
【烤箱版】蔬菜大雜燴
做這道菜的緣由就一個字，懶。不開火無油煙爲家鄉清霾做貢獻，嘿哈！用料蔬菜（可以自己搭配）口蘑6個胡蘿蔔四分之一個洋蔥（小）半隻金針菇（袋裝）半袋豆角少許金絲卷（香腸）半隻青椒四分之一個醬料生抽2大湯匙耗油2大湯匙米醋1湯匙紅糖...
懶人蔬菜大雜燴
下課沒事幹於是去逛了趟菜場，東挑西選之後買了個蘿蔔藕一把菠菜三個番茄和一小把金針菇突然腦洞大開咋吧咋吧地就乾脆來個蔬菜大雜燴吧，哈哈實踐證明味道還不錯哦用料蘿蔔1個藕1個番茄1只金針菇適量菠菜適量懶人蔬菜大...
超健康的蔬菜大雜燴
今年搬了新家，感覺很久沒有下廚了。雖然很久沒有更新我的下廚房，但是沒想到粉絲居然有5000多了，有點受寵若驚。🥳今天分享的這道菜是我小姐妹教我的，我覺得特別好吃，而且感覺也很健康，像我們平時大魚大肉吃多了，偶爾吃點這些...
一人份雜燴炒飯
一個人在家，就來清空冰箱用料白飯（鮮煮隔夜都行）一碗玉米隨意火腿粒隨意洋蔥六分之一個雞蛋一個菜脯（雪菜，榨菜）隨意蔥蒜適量一人份雜燴炒飯的做法洋蔥切粒，火腿切粒，玉米剝成粒（全部弄成粒狀物）備用雞蛋打散，備用玉米用開水焯熟...
蔬菜雜燴鍋
重慶今天好冷，忙了一整天，剛開始想晚上吃啥，就又有事，結果就是回家的時候還不知吃啥。乾脆利用家裏有的蔬菜，煮個蔬菜雜燴湯，熱騰騰的吃起來，又舒服，又健康。火腿腸和麪條是兒子要的。大家可以隨意搭配。用料番茄一個洋蔥四分...
咖喱蝦蟹蔬菜大雜燴
首次成功，味道趕超某店，哈哈哈～用料螃蟹2只洋蔥半個薑片黃油克鹽克橄欖油少許雞蛋1個花椰菜半個胡蘿蔔1根土豆2個蝦1斤大蒜1個紅黃甜椒1個椰汁半瓶咖喱蝦蟹蔬菜大雜燴的做法把所有的材料備齊，洗淨，處理好放着用。首先把蔬...
一人食-菇類豆皮菠菜雜錦大燴
用料豆皮30克彩椒適量蘑菇2個杏鮑菇半個肉你喜歡的洋蔥四分之一個水適量幹鍋的時候加胡椒粉孜然粉鹽看自己喜好調味油適量一人食-菇類豆皮菠菜雜錦大燴的做法準備食材熱鍋加油炒洋蔥然後加肉炒，翻幾下加菇類翻幾下蓋蓋...
一人份雜煮
一個人吃飯，總覺得很難做菜。菜式太少，不過癮；做多了，又吃不完。所以，我喜歡給自己弄一個小鍋，把想吃的蔬菜、肉、海鮮統統放進去，尤其是冬天，熱騰騰的一鍋雜煮暖心又暖胃，有菜又有湯，營養全面又健康。小暖鍋裏可以放進粉絲、年...
油麥大叔的蔬菜雜燴
翻油館就是爲了看炒菜……也是醉了。這位大叔做的都是素菜，但很多都會加蔥蒜，不適合我，這道菜沒有，還挺好吃！記錄一下用料腐竹隨意玉米粒隨遇幹香菇若干朵胡蘿蔔1根黑木耳若干彩椒1個西蘭花苔若干朵白菜幾片豆腐泡若干油麥...
適合一個食的蔬菜大雜燴
用料黃花菜乾腐竹木耳胡蘿蔔豆角玉米筍菌菇大蒜調味料：蠔油2小勺生抽1小勺料酒2小勺雞精少許鹽巴少許（也可不加了）適合一個食的蔬菜大雜燴的做法黃花菜乾、腐竹、木耳提前泡發好，炒之前再焯下水；豆角也提前焯水下再撈出。...
蔬菜雜燴
不知道他應該叫什麼名字，就簡稱蔬菜雜燴好了平時實在是不愛吃蔬菜，沒想到這幾種簡單的蔬菜在一起意外的好吃而且用料簡單，適合我這種做菜小白，而且低卡，減脂用料雞蛋2個韭菜適量克豆芽適量把胡蘿蔔半根香菜適量根蠔油1勺醬...
清淡養生菜譜：蔬菜大雜燴
簡單、營養，沒有油，只需要原材料和蘸碟（大蒜末、醬油、醋）用料胡蘿蔔1根西南花半顆花生粒（乾的、先用水泡好，也可以用水煮軟）看自己喜好，可放多放少木耳（乾的，用水發泡）根據自己喜好，可放多放少清淡養生菜譜：蔬菜大雜燴的做法用水...
玉米蘿蔔大雜燴（一人食）
一個人也得好好吃飯，剛好冰箱就這麼點材料，沒想到弄起來也這麼好吃用料玉米一條青瓜半條紅蘿蔔小半根五花肉適量火腿片適量廣式臘腸適量鹽適量生抽適量玉米蘿蔔大雜燴（一人食）的做法1、肉切片，火腿切片，青瓜斜切片，紅蘿蔔切...
大雜燴菜
用料豆腐1塊豬血1塊娃娃菜1顆豬皮1塊豬肉適量香菜3根韭黃1把蛋清1個澱粉2勺胡椒粉1勺鹽2勺調味料2勺蠔油2勺雞精1勺花菜1顆大雜燴菜的做法豬肉切薄片，用料酒，薑絲，調味料鹽蛋清，澱粉抓均勻，醃製30分鐘，然後鍋裏倒水燒開，一片...
【素食】一個人吃一鍋的蔬菜雜燴
這道食譜的靈感來源於我在意大利的田園風光。腦中呈現出的畫面是正直炎炎夏日，蔬果類食材長勢甚好，這夏日的飢餓感，是非得用酸甜爽口的佳餚才能慰藉的。於是我嘗試將清爽的瓜果茄類與酸味帶勁兒的番茄融合在一起，完成了這...
二米粥、蔬菜大雜燴
二米粥（糙米！小米）、蔬菜大雜燴（木耳、雞蛋、四季豆、豆芽）、火龍果2017.12.18/07:26早餐用料家常菜二米粥、蔬菜大雜燴的做法蔬菜大雜燴糙米小米粥...
蔬菜雜燴湯
好吃到停不下來的蔬菜雜燴湯。再搭配一碗香甜軟糯的紅薯飯，撐了撐了～～美食不僅可以果腹，更能愉悅家人的心情。冷冷的冬天傍晚，一家人團團圍坐，就着一鍋蔬菜雜燴湯，一碗紅薯飯。粗茶淡飯，聊着家長裏短，直到天黑,……用料一）紅薯...