涼拌八帶
用料蔥絲適量鹽適量醋適量香油八帶2只涼拌八帶的做法蔥切絲，備用。處理活八帶，第一步要把它們對着洗，如視頻，把牙齒摳出來。然後取出墨，這一步視頻裏沒有，取出墨後要再次清洗乾淨八帶。煮八帶，一定注意不要把水燒開再煮！鍋裏...
八帶拌蔥
用料蔥5根味極鮮醬油2勺米醋2勺鹽3克芝麻油1勺八帶3只6兩八帶拌蔥的做法新鮮八帶洗淨清水煮熟，撈出切條，小蔥斜切成段，分別放入以上調料拌勻，擺盤。入盤小貼士調味料放足，吃的時候再拌勻...
涼拌八渡筍
八渡筍，因產於廣西田林縣八渡鄉而得名，此筍在清朝時曾被列入十大貢品之一。涼拌八渡筍非常簡單，省時省力，是營養好吃的快手菜。用料八渡筍絲一小把鹽適量醬油少量味精適量鮮麻油（非芝麻油）少量蔥花或辣椒圈可無涼拌八渡筍的...
涼拌海帶苗
它上過央視消費主張的福建霞浦名特產噢！不同於幹海帶，霞浦嫩海帶苗用鹽制技術，保留了海帶嫩苗的新鮮和營養～滑溜溜的，又脆嫩、又鮮美，資深吃貨的最愛😝用料海帶苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一頭小米椒5個香菜3-4根蠔油1...
涼拌裙帶菜
裙帶菜的多種吃法，涼拌裙帶菜哦~用料裙帶菜1把豆芽1把蒜3瓣小米椒2個醋勺蔥花適量熟芝麻1勺涼拌裙帶菜的做法裙帶菜提前泡發把豆芽下水焯一下焯水撈出把裙帶菜下水焯一下加蒜末小米椒醋香油花椒油蔥花和熟芝麻攪拌均勻...
涼拌八寶幹
每次逛超市都被超市裏玲琅滿目的各種豆腐乾誘惑，豆製品對人體益處多多，也是豐富餐桌的好東西！做爲一枚對吃的世界有要求的吃貨，我立志嚐遍超市裏所有的豆腐乾，併發掘各種配搭和做法，哈哈哈！用料八寶幹1塊洋蔥味極鮮、醋、香...
涼拌八抓魚
用料八爪魚3只料酒1勺姜適量蔥6根玉米油數量生抽2勺芝麻油1勺米醋1勺白糖5克涼拌八抓魚的做法八抓魚燙熟。八抓魚處理乾淨，剪斷。燒一鍋水，放蔥和薑片，水開後加入八抓魚和料酒。煮約1分鐘。撈出放入涼水或冰水中。五分鐘...
涼拌海帶絲
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料泡發海帶絲300g蒜5瓣小米椒3個薑末10g鹽3g糖6g醬油12g陳醋15g食用油15g香菜1根涼拌海帶絲的做法海帶絲用清水浸泡10分鐘，沖洗掉多餘的鹽分。鍋內燒開水，放入海帶絲，煮約10分鐘，...
涼拌帶魚
這是帶魚的一種新做法，味道還不錯哦！可以試試用料鮮帶魚一條澱粉適量蒜泥適量香菜一棵花生米適量辣椒油適量陳醋適量耗油適量白糖適量生抽適量涼拌帶魚的做法帶魚處理乾淨打小花刀，切小塊用生薑末，洋蔥末和料酒醃製十分鐘...
涼拌藕帶
夏天最適合吃涼拌菜啦！不好意思忘了拍過程圖，拿結果圖充數吧！😣用料藕帶節大蒜瓣鹽克陳醋勺生抽勺小米椒1個麻椒（或花椒）涼拌藕帶的做法將藕帶颳去皮，斜切，下開水燙三分鐘燙好後用涼水過一下。把蒜瓣砸成泥，加到菜中，放入兩勺...
涼拌裙帶
自留方用料裙帶菜1把生抽適量香醋適量小米椒1個蒜末3瓣涼拌裙帶的做法鹽澤裙帶泡發好切段，放入碗中，倒入生抽，醋，加入蒜末小米辣碎拌勻，開吃...
涼拌海帶根
健康美味的小涼菜涼拌海帶根用料海帶根2片小米辣4根蒜瓣6個蠔油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺鹽適量涼拌海帶根的做法海帶洗淨，改刀切成菱形沸水中焯五分鐘撈出沖涼後控幹水分放入小米辣丁，大蒜片，2勺蠔油，5勺生抽，10勺醋，2大勺白...
涼拌海帶絲
用料海帶絲150克蒜4瓣生抽4勺糖5克鹽適量醋4勺蠔油1勺小米椒2個雞精1勺白芝麻20克胡椒粉10克涼拌海帶絲的做法買來的海帶絲倒入鍋中加鹽薑片焯水四五分鐘撈出放入盤中準備蒜末芝麻小米辣蠔油辣椒粉白砂糖放入碗中鍋中...
涼拌八帶魚
用料八帶只鹽白醋糖味達美涼拌八帶魚的做法八帶最好是活的，洗乾淨，倒進鍋里加白水，開鍋煮，鍋開一分鐘基本就可以。八帶頭和腳最好分開，腳熟都快，頭可以再多煮幾分鐘。出鍋後腿可以用涼水過一遍，脆。切條，加鹽，雞精，白醋多，味達美...
涼拌海帶
我做的是1斤的份，你們要是在家做的話可以少做一點。根據個人的口味，配料可以適當的放用料海帶絲500克蒜50克鹽適量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺雞精1勺涼白開適量涼拌海帶的做法鍋中放油燒老關火，等到油冷卻...
涼拌八爪魚
用料八爪魚生抽勺鹽克蔥姜香菜醋白糖芥末油香油料酒涼拌八爪魚的做法八爪魚加少量白酒清洗乾淨，鍋里加水，加適量料酒，姜燒開，放入八爪魚汆燙，水開1分鐘撈出過冰水，將過完水的八爪魚控幹水分，蔥切斜刀，香菜切段，加入適量生抽，豆...
海帶涼拌汁
用料蠔油一勺生抽一勺糖少量五香粉一丟丟陳醋3勺小米辣3-5個大蒜三瓣香油兩勺香菜三根海帶涼拌汁的做法除香菜外按順序攪拌均勻，靜置後拌入焯水後的海帶，再拌入香菜。...
八寶涼拌菜
這道菜是我們家每年年飯桌上必備涼菜，媽媽每年都會拌上一大盆，每頓都會裝上一盤，全家愛吃，特別適合下酒用料菠菜適量黃池醬幹適量芹菜適量香菜適量大蒜苗適量百葉適量胡蘿蔔適量五香花生米適量八寶涼拌菜的做法菠菜洗淨開...
涼拌海帶（涼拌醬料）
嘗試了那麼多次涼拌還是覺得這個醬料味道適合我你們也可以嘗試一下哦！如果你準備的涼拌材料多的話醬料也要記得適當增加哦！用料涼拌食材各種你喜歡的都可以海帶絲200克萬能醬料生抽3勺醋2勺蠔油1勺指天椒3個蒜3瓣糖少許...
涼拌海帶結
用料海帶適量陳醋2勺醬油2勺蒜2瓣辣椒1個鹽適量胡椒可不加涼拌海帶結的做法海帶焯熟加蒜醋和醬油撒鹽胡椒和辣椒碎...
香蔥拌八帶（附煮八帶方法）
今天全家出動跟船出海釣八帶，回家稱了足足有10斤，這麼多八帶，總要想方設法把它吃完，新鮮的八帶最常吃的方法是用蔥拌，今天家裏只有小香蔥了，其實味道不如大蔥拌的還吃用料八帶10個小蔥2根鹽100克味極鮮1勺白糖10克醋2勺蠔油...
涼拌海帶
用料海帶（幹）半塊姜半塊蒜1頭小米辣6個香菜1小把料酒20ml鹽1勺白糖1勺雞精1勺涼拌醬油20ml陳醋30ml蠔油20ml香油5ml辣椒油1勺涼拌海帶的做法泡發好的海帶切成菱形小塊開水下鍋，放入料酒，煮十分鐘撈出過下冷水蒜切片，薑切片...
蔥拌八帶
新鮮的八帶加小蔥味道真是鮮亮用料蔥2根蔥白生抽少量醋少量芥末少量味極鮮商量姜少量蔥拌八帶的做法新鮮的八帶清洗乾淨，特別是吸盤。水開後將八帶入水，水再次開後撈出即可蔥白切絲，可根據個人口味加少量的薑絲加入芥末...
涼拌海帶芽
天天宅在家裏，我好像不停的在做飯，拌個小菜，健康美味用料海帶芽香菜1根蒜2瓣蔥1根洋蔥1/4個香油1勺生抽半勺糖少許醋少許涼拌海帶芽的做法海帶芽泡發，一點點就可以泡一大份，注意用量蔥、蒜、香菜洗淨切末洋蔥切絲泡冰水中，...
蔥拌八帶~附怎樣焯水才能八帶嫩爽？
又是一道鮮味十足的小菜。青島管八爪魚叫八帶鮹。八爪魚、烏賊聽說還有人傻傻分不清楚，額😅。八爪魚就是章魚🐙簡單說爪長肚子小，烏賊爪小肚子大。八爪魚必須買活的，賣家常常會拍一下讓你看活不活。小漁碼頭有時候會有賣...