紅豆薏米燜鯽魚
紅豆和薏米衆所周知是排毒聖品，祛溼利器，但大多數人只知其然而不知其所以然~紅豆薏米還具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效~並且含有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤...
薏仁鯽魚湯
薏仁鯽魚湯是一款特別適合穀雨時節的湯，有清熱利溼，健脾養胃，益智健腦的功效，非常適合老人和孩子食用。薏仁鯽魚湯的做法簡單，營養豐富，鯽魚可健脾利溼，非常時期此節氣食用，再和有清熱利溼，健脾得薏仁搭配食療效果更佳。下面介...
赤小豆薏米鯽魚
一方水土養一方人，南方溼熱氣候造就南方人體內多邪溼，在身體上的特徵爲：嚴重的有風溼，較輕的痘痘、油膩的臉和頭髮、水腫型肥胖。。。。。。很多人喜歡去看中醫吃藥，所謂凡藥三分毒，如果情況不是很嚴重的，還是建議食療，同時多...
薏米紅豆
用料薏米克紅豆克水克冰糖克紅棗2薏米紅豆的做法紅豆和薏米提前一個晚上泡好。第二天早上直接下鍋煮，放上幾個紅棗，熬好後放點冰糖，甜甜的，攪拌幾下，過上幾分鐘，就可以出鍋了。啦啦啦～...
紅豆薏米粥
女人身體一旦溼氣重就會出現食慾差、下肢浮腫、肥胖、面板溼疹，大便💩掛壁、面板邊緣有齒痕等等。《本草綱目》記載:“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。”一鍋薏米紅豆粥就能達到祛溼健脾的功效。用料薏米適量赤小豆...
扁豆薏米老黃瓜鯽魚湯
清熱解毒清內熱消暑用料老黃瓜兩斤半扁豆1兩瘦肉7、8兩鯽魚兩斤薏米1兩陳皮1/4個扁豆薏米老黃瓜鯽魚湯的做法煎鯽魚，放入滾水中，加陳皮熬魚湯。瘦肉飛水把魚骨隔開，得魚湯。將瘦肉、老黃瓜、扁豆、薏米，放入魚湯，煲1小時。...
紅豆薏米糕（消耗紅豆薏米粉）
之前減肥買的代餐粉，沖泡實在是很難吃。於是有了這道糕點。清甜不膩，配茶適口。用料紅豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克紅豆薏米糕（消耗紅豆薏米粉）的做法將糖粉和紅豆薏米粉混合均勻將水倒入粉中，用手抓勻，儘量沒有大的結...
紅燜鯽魚
吃肉吃不起啦～吃魚吧，便宜點😂就是刺有點多用料鯽魚兩條大蔥一根姜半塊蒜一坨花椒（可以不用）八角一個幹辣椒六個豆瓣醬兩勺料酒兩勺啤酒一瓶生抽兩勺耗油一勺老抽一勺鹽兩小勺雞精一小勺紅燜鯽魚的做法準備兩條鯽魚洗乾淨...
眉豆赤小豆薏米鯽魚祛溼湯
三月天，回南天，又是飲祛溼湯的時候了…今天推介魚湯類的祛溼湯用料鯽魚一條瘦肉200克薏米20克眉豆20克赤小豆20克陳皮一片生薑三片蜜棗一粒眉豆赤小豆薏米鯽魚祛溼湯的做法全部豆類提前浸泡半小時眉豆:的營養成分相當豐...
水翁花粉葛薏米煲鯽魚
城市特搜靚湯，在這做個記錄供日後使用，如有侵權請聯繫刪除。這款湯有清解暑溼，健脾消食功效。用料水翁花5g粉葛400g薏米30g白鯽魚1條生薑3片蜜棗2個水翁花粉葛薏米煲鯽魚的做法是款防暑靚湯水翁花其味苦性寒，能清暑利溼，消...
薏米紅豆湯
夏天的溼熱讓人身體溼氣繁重薏米紅豆除溼可以促進睡眠讓身體舒爽用料薏米1碗紅豆1碗冰糖適量（可加可不加）薏米紅豆湯的做法薏米紅豆洗淨熱鍋炒至變色（爲了去除豆的寒和豆腥味）上鍋加水開鍋後小火煮30分鐘其實也可以放幾個...
薏米赤小豆鯽魚湯
兒時在媽媽家吃得最多的就是鯽魚湯，因爲小時候家裏有個魚塘，幾乎隔天就能吃到肥美的魚，鯽魚是其中之一。無論蒸，燜，煮湯都同樣美味。今天這湯不僅鮮美，還健脾去溼，潤腸。用料鯽魚1條（450-500克）赤小豆60克薏米60克陳皮2瓣（約20...
【轉】燜燒杯 薏米紅豆湯
用料薏米適量紅豆適量山藥適量水適量【轉】燜燒杯薏米紅豆湯的做法將薏米和紅豆浸泡一晚上備用開水預熱燜燒杯，把泡好的的薏米和紅豆放入燜燒杯中山藥削皮切段放入燜燒杯中倒入剛燒好的開水，蓋蓋燜制。第二天一早就可以...
紅豆薏米粉
用料紅豆100克薏米100克一比一的比例就好。紅豆薏米粉的做法現炒薏米5分鐘小火就好加入紅豆再炒20分鐘，接着用小火。放攪拌機裏打粉，過塞，一定要過塞，不然吃起來會有影響口感。紅豆薏米粉就搞好了，很簡單。吃的時候放蜂蜜...
祛溼鯽魚小豆薏米湯
用料鯽魚兩條赤小豆薏米眉豆陳皮薑片瘦豬肉祛溼鯽魚小豆薏米湯的做法鯽魚處理好，油煎入砂鍋。陳皮五年以上爲好，三四片即可。豆類如圖瘦肉焯水所有食材一起下鍋，放入薑片四片，大火開鍋，小火慢燉，2小時。出鍋加鹽。小貼士此...
紅豆薏米水【燜燒罐版】
夏天溼氣重，祛溼牆裂推薦紅豆薏米水【燜燒罐版】，簡直easy的不要不要的。提前泡豆子、壓力鍋什麼的完全不存在，一人份也剛剛好！用料薏米10克紅豆5克冰糖10克紅豆薏米水【燜燒罐版】的做法一人份！！！！紅豆、薏米洗淨後放400ml水...
燜燒杯之薏米紅豆水
此方子誕生原因之一是爲了讓圈圈用我的方子；此方子誕生原因之二是爲了向“一個人的蒸米飯”致敬；此方子誕生原因之三是爲了與君共飲薏米水。菜譜有沒有著作權？用料薏米放杯裏薄薄一層紅豆同上枸杞同上你能想到的～燜燒杯之...
燜燒杯版薏米紅豆湯
節能方便的薏米紅豆湯製作方法！孕婦大人們千萬不要吃薏米！！！燜燒杯（又名悶騷杯）就是給咱們圖個方便而已～不比燜燒鍋或者高壓鍋，一會會就能煲出香氣四溢的美味佳餚～保溫威力再大的燜燒杯也要事先用開水預熱。要是用一些燜燒鍋都...
養生紅豆薏米燜鯽魚
用料薏米克鯽魚條養生紅豆薏米燜鯽魚的做法紅豆薏米要提前泡水，要頭天晚上泡上，首先把鯽魚打花刀，可以更好地入味，先把料酒均勻的拍在魚身上，醃製20-30分鐘可以讓料酒更好的滲透到魚裏面。接下來把薑切片，把香蔥打一個結就...
紅豆薏米
紅豆薏米，祛溼補氣，冬之佳品，這個季節可多多吃。用料新紅豆3-4把薏米2把冰糖隨自己家口味紅豆薏米的做法紅豆、薏米浸泡半天。最好用溫水，冷水也可以。冷水上鍋，水不要放太多，半鍋即可，中火煮到水開。然後關小火燉煮。基本上...
烤紅豆薏米（替代炒薏米紅豆）
華南地區溼氣好重啦，去看中醫，讓我泡薏米水喝，每天20g，做功課以後，和紅豆一起更好。用料薏米一半紅豆一半涼開水適量烤紅豆薏米（替代炒薏米紅豆）的做法一起洗一洗，用涼開水泡一天，瀝乾，烤箱180度烤了起碼50分鐘吧。與炒薏米紅豆...
薏米茯苓芡實煲鯽魚
春季靚湯，祛溼健脾益氣用料薏米一小抓茯苓20粒芡實(有人叫雞頭米)一小抓赤小豆一小抓陳皮1小片鯽魚1條條薑片3片片蜜棗1顆紅棗2大顆薏米茯苓芡實煲鯽魚的做法薏米茯苓芡實赤小豆提前洗淨，浸泡3小時以上煲湯壺裏放入除了...
赤豆薏米鯽魚湯
鯽魚的鮮和紅豆薏米的香氣很搭，而且具有祛溼效果，特別適合南方的陰雨天喝，這道湯用小美做來魚的肉質極其鮮美嫩滑。用料鯽魚500克赤豆30薏米15克陳皮1小片姜3片油15克黃酒20克熱水800克鹽適量白胡椒適量赤豆薏米鯽魚湯的...
紅豆薏米水
體內溼氣太重了，拔罐身上都是深紅色，好多人都跟我說過我溼氣重，好吧做個祛溼的湯，當水喝咯用料薏米20克紅豆20克水3500克紅豆薏米水的做法取相同量的紅豆和薏米在鍋裏幹炒5分鐘左右，等紅豆變黑，薏米變黃即可然後將炒好的薏...
綿茵陳赤小豆薏米煲鯽魚
用料鯽魚一條薏米適量赤小豆適量綿茵陳30克陳皮少許姜三片蜜棗2顆瘦肉100克綿茵陳赤小豆薏米煲鯽魚的做法綿茵陳稍微洗一下赤小豆和薏米浸泡一會鯽魚稍微煎一下，瘦肉焯水然後把所有材料扔湯煲里加水，大火燒開後轉中小火...