夏日水果氣泡飲，長得漂亮還喝不胖
最近天氣一直高溫預警，來杯冰涼的氣泡水解渴吧，氣泡能讓胃產生飽腹感，可以幫助管理體重，零熱量的氣泡水中的CO2可以協助帶走熱能，使人體產生清爽的感覺，作爲夏日消暑飲品再合適不過了！用料葡萄汁40g竹蔗冰糖糖漿30g冰塊200g...
漂亮長壽麪
用料雞蛋1個漂亮長壽麪的做法煮方便麪，把胡蘿蔔切片，然後把胡蘿蔔片對切成兩半，黃瓜切圓片，方便麪快煮好時候，先把湯勺裏邊抹點油，然後打一個雞蛋在勺子裏，把湯勺放湯裏煮三分鐘，面乘出來，把胡蘿蔔黃瓜擺盤，中間放荷包蛋。小孩...
雞要好吃，切得漂亮很重要
白切雞人人都愛吃，但斬雞未必人人都會切雞切忌沒有章法地亂砍，傷了自己沒關係，傷了寶刀事大。擺盤慘不忍睹壞了食慾……切記切雞要這樣切纔對，切記切記！用料雞1只鹽適量雞要好吃，切得漂亮很重要的做法將雞煮熟撈出控幹水份...
教你在家做西紅柿雞蛋湯，蛋花漂亮又營養，孩子一頓喝2大碗還不夠
今天分享一款非常家常的西紅柿雞蛋湯，也可以叫西紅柿雞蛋羹，是我們家喝的頻率最高的湯，並且沒有之一。我家小孩從小就是非常喜歡喝湯的，天天喝都是少的，她恨不得頓頓喝。有時候煲湯來不及我就做個番茄蛋湯應付一下，她還是挺...
漂亮
用料金橘4個漂亮的做法把金橘切成2邊。...
漂亮又好喝的楊梅汁
又到了一年一度的楊梅季，楊梅好吃，做成果汁，酸酸甜甜不要太美味，放進冰箱冷藏一下再喝，簡直不要太酸爽……大人小孩都愛。這個配方是我做了很多年的，每年楊梅季的時候做給孩子喝，我家乖乖一年到頭總是念叨要說：媽媽，你做的楊梅...
枇杷的皮怎麼撕得漂亮？
又甜又難去皮的枇杷怎樣才吃得舒服？用料枇杷一個枇杷的皮怎麼撕得漂亮？的做法左手拿着果柄，右手拇指指甲背先將全個從上至下至周圍刮皮，使果肉和果皮分離後從底部撕下皮就可以。...
自制奶茶一好喝不胖還養顏
桃膠是桃樹分泌出來的自然樹膠，素有“天然燕窩”的美稱，具有清血降脂，抗皺美膚，生津止渴的功效，用它代替珍珠，不僅晶瑩剔透顏值高，入口也是QQ彈彈，重點是，比起滿是澱粉的珍珠，熱量低了很多，自家煮的奶茶，用料簡單，不添加任何香精，就...
一道不用很多油就可以炒得很漂亮茄子炒肉（末）
重點是很！少！油！用料茄子1根瘦肉138g蔥薑蒜適量蠔油適量洋蔥/紅椒絲適量一道不用很多油就可以炒得很漂亮茄子炒肉（末）的做法喜歡吃辣可以加點小尖椒，番茄做其它菜用的，忽略它哈。茄子去皮切段。劃重點！！茄子少油的關鍵！！！大火蒸茄...
我要把那廢板子刷得更漂亮
廢板刷一刷，舊貌換新顏！用料廢板子丙烯顏料刷子我要把那廢板子刷得更漂亮的做法人品大爆發，撿到了乳齒美貌的板子。綠白板子雙拼效果藍白板子雙拼效果酞青綠板子效果粉綠色板子效果白+藍調色板子效果白+粉綠調色板子效果...
漂亮菜長豆釀肉
用料長豆半斤、瘦肉半斤、雞蛋一個、鹽、雞精、澱粉、蠔油漂亮菜長豆釀肉的做法長豆用開水燙一下然後繞一圈圈成這樣就可以全部圈好備用把肉垛翠打入雞蛋放1勺澱粉鹽雞精拌勻把肉釀長豆裏放平底鍋煎熟放點蠔油生抽煎...
中國風的真奶茶 好喝不長胖
最好的秋日時光裏，怎麼可以少的了奶茶呢？但是，奶茶雖然好喝，但高糖也容易讓人發胖。比起以往便捷的奶茶外賣，現在自制奶茶纔是放心又快捷的選擇。一包奶茶粉，僅需1杯奶茶的價格，用料全脂乳粉若干脫脂乳粉若干白砂糖若干茉莉...
喝了不長胖的檸檬水
夏天馬上來了，清爽的檸檬水可以安排上了。不過看來看去都是白砂糖、冰糖、蜂蜜。這喝下去對減肥的我壓力好大。還要榨汁，太麻煩了。搞了個甜菊葉檸檬水，方法簡單(ღ˘⌣˘ღ)。分分鐘搞定，喝再多也沒負擔用料檸檬1個（小）甜...
漂亮好喝的水果酵素
不敢亂說這東西如何如何好，只能說說我喝了一年半的感覺睡眠好了幹活不覺得很累了，身邊朋友都說我面板好了年輕了，這是一款老少都適合的果飲。用料自己喜歡的水果➕一個蘋果➕一個檸檬共1250克礦泉水(純淨水)6L白砂糖750...
減脂火鍋 不長胖 不長痘還好吃解讒
火鍋是冬天必備啊。不能捨棄又怕長胖又怕長痘。但是現在這好吃還減肥。健康用料金針菇半把西紅柿一個大蔥一個姜半個蒜半個各式菜無數減脂火鍋不長胖不長痘還好吃解讒的做法把西紅柿，金針菇，黃瓜，蔥薑蒜切大塊放點油燒八...
菠蘿炒飯你可以做得更漂亮
菠蘿炒飯用料菠蘿1個雞蛋2個米飯3碗，根據菠蘿大小自己定胡蘿蔔、青椒、蝦仁若干蠔油、雞汁適量菠蘿炒飯你可以做得更漂亮的做法菠蘿切去2/3，去肉切丁。雞蛋小炒一下，蝦仁少油用菠蘿汁炒半熟，米飯晾涼，熱鍋涼油加熱後，加胡蘿...
好喝不長胖！低脂清涼燒仙草
這個是低配版燒仙草。簡單易製作，熱量又低！還不損其中的營養。確定不試試嗎？用料黑涼粉30水600+50克煮茶水500克茶葉1克紅糖15克奶粉50克好喝不長胖！低脂清涼燒仙草的做法黑涼粉與50克水調勻，600克水加熱備用。水燒至微沸...
夏天必喝的黃瓜🥒蛋湯好喝不長胖
是誰還說喝不着湯，簡簡單單15分鐘，隨便喝，就算沒有炒菜，一個湯泡飯都🉑🉑🉑🉑吃飯不喝湯，等於沒吃飯夏天一定要喝的湯，清爽不油膩，熱的冷的都照樣喝用料黃瓜1–2根雞蛋2–3個雞精1/3小勺鹽小半勺小蔥3根夏天必喝的黃瓜🥒蛋湯...
漂漂亮亮的食
知道不能這樣浪費時間又不想幹事情/思想太過高於行動……的時候請來做一餐漂漂亮亮的美食吧！忘掉所有用料冰箱裏有的你能用的佐料漂漂亮亮的食的做法啊開始，做飯吧。反正你會的，你想做的，都做吧小貼士陶醉，開心...
泡菜海鮮鍋—吃得飽還吃不胖！
用料泡菜80克鮮蝦100克豆腐110克金針菇50克上海青40克小米椒6個橄欖油1勺黑胡椒少許鹽適量泡菜海鮮鍋—吃得飽還吃不胖！的做法準備好所有食材鮮蝦洗淨後，剪掉蝦鬚，背部劃開去蝦線青菜切段；豆腐切小塊；金針菇去尾部洗淨；小米...
超好喝不長胖的橘子汽水～
用料美達施洋車前子纖維粉一勺5-10g蘇打水（冰鎮過的最好250ml超好喝不長胖的橘子汽水～的做法只需要準備這兩件～開一罐蘇打水倒入5-10g美達施纖維粉，攪一攪就能喝啦～立刻變身超級好喝的橘子汽水～大吃大喝之後的福音，不但不會...
好喝不長胖｜香辣大醬湯
無油版本，重口味低熱量，減肥又解饞的夜宵首選。這個湯是經過我改良後的版本。15分鐘搞定，最關鍵，喝這個湯，它熱量很低，而且飽腹感超強。跟大家分享製作方法，一定要試一下呀(o^^o)。相信我！這個絕對很好吃，每月必做。大家嘗試了...
漂亮得不像實力派的話梅小排
排骨吸收了話梅的清香和酸甜不再油膩，話梅也吸足了排骨湯汁更加的香甜。做法其實並不難，只需要花點時間燉煮即可，話梅的酸還會促使排骨迅速成熟。而我在擺盤上借鑑了西式擺法，瞬間顏值拉高好幾個level，家裏宴客招待朋友也...
蒸個蛋也要漂漂亮亮的
用料雞蛋2個（去殼113克）鹽、雞精適量水70克菠菜葉少許蒸個蛋也要漂漂亮亮的的做法菠菜葉焯水切段；碗中打入二個雞蛋；加鹽、雞精、水攪勻，放入菠菜葉；攪打好的雞蛋液換入菜盆中；包好保鮮膜，並用牙籤在保鮮膜上戳幾個洞洞；入燒開...
做出漂亮好吃饅頭的心得
記錄一下自己的心得用料麪粉500克水250克（大概）酵母適量白糖一勺做出漂亮好吃饅頭的心得的做法愛心，耐心小貼士1.面發好後，揉一些生面粉進去，但千萬不要多。2.面和水比例2：1，和麪不要太軟了。即使軟了，也不要加太多生粉進去。...