快手炒菜筍
冰箱裏剩了半根菜筍，半根胡蘿蔔，想想炒個快手菜吧，再煮點綠豆粥，晚飯解決了！又想着太素，老楊同志恐怕要抱怨，於是又切了一塊素牛排，前兩天在樓下素食餐廳買的😀，也可以換成火腿腸！用料菜筍半根胡蘿蔔半根火腿腸或素牛排一根快手...
快手菜--臘腸炒蘆筍
用心炒了這道菜，主要是爲了感謝朋友年年送來的自制高品質超美味的臘腸，在多倫多自制臘腸絕對不容易的呢，許多的背後的故事，比如腸衣都不容易買到，比如晾乾時要想辦法不讓松鼠浣熊啥的偷走…………昨天買到折後只要2.99元的...
【快手菜】清炒萵筍
前提是萵筍已經處理好了😆，處理好了是指已經去皮，切絲，用水浸泡了😁，準備工作做好了，一個熱鍋就可以裝盤開吃。用料萵筍1根蒜2～3瓣花椒適量幹辣椒適量鹽適量【快手菜】清炒萵筍的做法將萵筍去皮切絲。一定要把萵筍的皮去幹...
減肥快手菜-素炒筍絲
太簡單了，但是好吃呀用料窩筍150g胡蘿蔔30g蔥花適量減肥快手菜-素炒筍絲的做法太簡單啦，不用分步驟了。熱鍋噴油，蒜末炒香，加入筍絲，翻炒片刻，加半勺鹽半勺雞精，幾滴醋，幾滴生抽，再翻炒片刻，就可以出鍋啦...
快手家常菜--蘆筍炒蛋
非常清新的一道家常菜，吃完毫無負擔，可以多吃點哦，也適合減脂期的小夥伴，製作時間20分鐘用料雞蛋2個蘆筍一把（約200克）鹽2克快手家常菜--蘆筍炒蛋的做法雞蛋打散備用鍋中放油，把雞蛋煎制8成熟取出備用蘆筍洗淨去根，切段備用鍋...
時令菜快手竹筍炒蛋
姑父來過了，特地送來新挖的竹筍，送到就急着走了，吃着竹筍念着姑父的好！媽媽的同事正好來串門，媽媽送她自己種的包菜，少年客氣地拿了好幾根竹筍一起送了，就留着這剝完小小一盤用料竹筍適量鴨蛋2個油適量鹽1小勺醬油1大勺時令...
快手菜春筍炒五花肉
看了嚮往的生活第二季，他們總是會去挖筍做幾道美味的山野，看着黃大廚做的油燜筍，口水嘩嘩流。春天真的是吃筍的季節呀！用料春筍3-4根五花肉250克姜5片料酒1勺鹽適量克生抽2勺糖適量克幹椒看自己吃辣程度大蒜（不是蒜頭一根...
快手菜-竹筍炒肉片
記錄老媽日常做的美食，都是一些家常味道😋非專業，不喜勿噴，歡迎交流😊拍照技術不佳請大家諒解🌚用料小竹筍1斤肉片適量生抽少許鹽，澱粉，姜適量快手菜-竹筍炒肉片的做法🌟筍子焯水，撈出瀝乾水分備用🌟肉片加入適量澱粉，少量生...
雪菜筍絲炒粉皮（超快手的菜）
我很喜歡我媽炒的雪菜炒粉皮，也不知道我媽怎麼做的，反正自己琢磨了一個超級快手的方法用料雪菜筍絲一包（超市就有賣）粉皮一張油適量（粉皮要油多一點）鹽少許雪菜筍絲炒粉皮（超快手的菜）的做法粉皮一張，切小塊。（一包雪菜筍絲對應...
快手健康菜~蘆筍炒蝦仁
蘆筍是一種營養健康的蔬菜，被譽爲“蔬菜之王”蘆筍炒蝦仁色澤鮮豔，爽口又開胃，是一道清爽的下飯菜，特別適合減肥的時候食用用料蘆筍8根蝦仁15只鹽適量蒜4瓣快手健康菜~蘆筍炒蝦仁的做法蘆筍切斜刀，蒜切成片.蝦仁買現成的（也...
下飯菜/爆炒小筍子/快手菜
每日更新家常菜、減脂餐（附每日體重變化）、養生知識、考試技巧（已過司法考試），喜歡的➕✌🏻mqm342523（備註下廚房）用料肉絲喜歡吃多放點小筍子一把青椒1個紅椒1個食用油1勺鹽1勺耗油1勺生抽1勺老抽1勺雞精半勺蒜子2瓣下飯菜/...
快手炒蘆筍
意料之外的鮮美好吃！用料蘆筍20根蒜三瓣洋蔥0.05個鹽2克味極鮮1/3勺快手炒蘆筍的做法蘆筍洗乾淨，瀝乾水分蒜切碎，洋蔥切碎（不用太多，用了半瓣）熱好油，把蒜末和洋蔥末一起入鍋，進行翻炒。接着放蘆筍。翻炒幾下。放第一波鹽。繼...
快手菜『辣椒小炒筍乾
用料筍乾200克青椒2個生抽1勺蠔油勺大蒜2瓣幹辣椒N個快手菜『辣椒小炒筍乾的做法將青椒、大蒜切好備用熱油放入大蒜、幹辣椒爆香後放入筍乾依次放入一勺生抽，少於蠔油爆炒幾分鐘後放入青椒繼續煸炒起鍋...
快手菜❗️素炒白蘆筍、綠蘆筍
用料白蘆筍（或茭白）3根綠蘆筍3根太太樂鮮雞汁2勺大蒜2瓣快手菜❗️素炒白蘆筍、綠蘆筍的做法白、綠蘆筍洗淨，刮掉外面老皮，用開水焯燙1分鐘，過涼水後，斜刀切成半釐米厚薄片備用。中小火炒香蒜末放蘆筍，翻炒均勻加入雞汁調味，就...
營養快手菜清炒蘆筍
夏天就喜歡清爽一點的蔬菜～方便快捷用料糖適量鹽適量蒜瓣一瓣營養快手菜清炒蘆筍的做法把蘆筍洗乾淨切段，注意把根部老的去掉。油燒至7成熱，下鍋炒，放入少許鹽、糖，翻炒大概3-5分鐘，出鍋即可。出鍋前放入蒜瓣，蒜香飄屋～哈哈哈...
春筍炒蝦仁#春天吃春筍#新手小白快手菜
春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便祕的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營...
蘆筍炒臘腸（快手菜）
蘆筍不愧是蔬菜之王，隨便的清炒都很爽口、清甜。這道家常菜十來分鐘就可以搞定。用料大蒜1瓣蘆筍適量廣式臘腸2根蘆筍炒臘腸（快手菜）的做法洗淨所有材料蘆筍、臘腸斜切，蒜切片。熱鍋涼油，蒜片爆香，下臘腸爆炒出油，加蘆筍炒熟...
【快手菜】爽口的炒青筍
這是一個漫長的春節，疫情來的突然，不能出門代謝都慢了，宅在家裏吃點青菜吧！全程不超過五分鐘，爽口好吃～用料青筍一根蒜3瓣蔥少量蠔油料酒各一勺【快手菜】爽口的炒青筍的做法青筍去皮，斜刀切片。蒜去皮切片，切幾刀蔥。鍋子倒...
快手炒萵筍
食物之間真的有相互成就的魔力，從小挑食不愛吃萵筍的我，被我媽這盤菜治癒，只需要5分鐘，你會被香到分不清現實還是夢境😂用料萵筍1根蒜4瓣幹辣椒4個鹽3克生抽1勺醋1勺十三香1小勺快手炒萵筍的做法萵筍去皮切片，薄一點會更好...
快手菜：蘆筍炒蝦仁
用料蘆筍4根蝦仁150克鹽2克料酒1勺黑胡椒3克快手菜：蘆筍炒蝦仁的做法鮮蝦去頭，開背取出兩條蝦線，加料酒、鹽、黑胡椒醃製。蘆筍削掉老的根部，刨去表層粗絲，洗淨切成斷，下鍋里加一勺鹽，焯水幾秒鐘撈起。鍋裏倒油，下蝦仁煸炒變...
筍乾炒辣香腸（快手菜）
家裏沒啥吃的了，找出幾樣唯一的食材，只求填飽肚子地想炒幾個菜。沒想這款#筍乾炒辣香腸#竟然意外美味，下飯程度可以讓原本僅食一碗飯的量至少增加到一碗半。不僅如此，烹調起來也很簡單，真的是#簡單又味美的快手菜#用料筍乾...
竹筍炒臘肉（快手菜）
用料冬筍1包，切片臘肉10片左右蒜3瓣左右，拍一下，切大片醬油適量竹筍炒臘肉（快手菜）的做法備料：如圖，切片（筍和臘肉是在沃爾瑪超市買的，平時家中常備，冷藏儲存，隨用隨炒十分方便）。炒：油蒜臘肉片加熱，至肥肉部分變透明加入筍片，把竹筍...
【快手.春日三鮮炒】雪菜蕨菜炒春筍
用料蕨菜（醃製）1把雪菜（醃製）1/4包春筍2根味極鮮2勺糖5克泡野山椒5個【快手.春日三鮮炒】雪菜蕨菜炒春筍的做法蕨菜提前泡一下，因爲是醃製的，有點鹹。蕨菜切段。春筍焯水，切厚片。鍋中放油，爆香泡野山椒將雪菜，蕨菜，春筍全部下...
快手雪菜筍絲蛋炒飯
《小陸廚房》小陸拿手好菜：能餵飽我的懶人炒飯😴適合人羣：想快速填飽肚子的人！菜譜約一人份量難易程度：極易大約用時：10分鐘必備材料：雪菜筍絲（類似榨菜包裝，自帶鹹味）用料雞蛋1個隔夜米飯1碗蔥1根料酒2-3勺筍絲雪菜多少都行肉...
橄欖菜炒蘆筍👉🏻超級快手菜
連油都不用放，超簡單的菜。用料蘆筍7根橄欖菜1大勺橄欖菜炒蘆筍👉🏻超級快手菜的做法蘆筍去皮切段。120度中小火。加一大勺橄欖菜。目標是把橄欖菜撥開，都撥開了就炒好了✌🏻️什麼都不用加。橄欖菜都調好味了。...