快手健康菜~蘆筍炒蝦仁 食譜坊 菜譜 1.67W 大中小設定文字大小 蘆筍是一種營養健康的蔬菜,被譽爲“蔬菜之王”蘆筍炒蝦仁色澤鮮豔,爽口又開胃,是一道清爽的飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜,特別適合減肥的時候食用 用料 蘆筍 8根 蝦仁 15只 鹽 適量 蒜 4瓣 快手健康菜~蘆筍炒蝦仁的做法 蘆筍切斜刀,蒜切成片.蝦仁買現成的(也可以買蝦自己剝) 鍋中加入適量的水燒開,加入幾滴油 加入一勺鹽,去除草酸 倒入蘆筍焯水1分鐘,撈出備用 鍋燒熱中加入少許油 加入蝦仁,蒜片翻炒片刻 倒入蘆筍翻炒,加鹽調味即可 來一口,蘆筍爽脆,蝦仁香嫩 TAG標籤:快手 蝦仁 蘆筍 健康 #