蛋白片海帶雙菇湯
不是做不好，只是沒時間秀而已🤣用料海帶適量南瓜兩片蛋白片適量香菇3朵鮮蘑如圖木耳適量豆泡8個海鹽適量花椒碎少許飲用水800克蛋白片海帶雙菇湯的做法備齊食材。左邊有海鹽和花椒研磨瓶。倒油開小火下蛋白片炒至略焦...
雙菇雞蛋湯
喜歡喝湯，來一碗雙菇雞蛋湯，鮮美又開胃。用料鮮香菇適量平菇適量雞蛋1--2個黑胡椒粉，水澱粉，醬油，醋，蔥，姜各適量需要總時間10分鐘雙菇雞蛋湯的做法香菇（最好用鮮香菇，用幹香菇得提前充分泡發開，因爲煮湯時間只有5--10分鐘，前期...
海帶苗排骨湯~低脂高蛋白
夏日炎炎，來點海帶苗排骨湯。好喝又有營養，低脂高蛋白。烹飪非常簡單。🥰小店24小時不打烊點擊下方連結直接選購😘👇辰頤物語~珍好吃美食店=6Agcs=Y用料排骨300克姜1片鹽適量海帶苗200克食用油適量胡蘿蔔1根海帶苗排骨...
雙菇瘦肉海帶湯------好喝
最近超喜歡吃茶樹菇，特別是新鮮的煮湯一級棒的，做涼拌還剩一點海帶，我一起下去煮了味道超級的好，茶樹菇跟蘑菇，2種菌種，一起煮湯很鮮美滴，親們，你們也可以試一下哦我家浩浩特別喜歡吃茶樹菇，新鮮的很脆，味道也很好哦用料茶樹菇...
雙菇蛋花湯
菌類是特別好的食物，營養健康又鮮美。今天用蟹味菇和白玉菇做了這道雙菇蛋花湯，鮮美又快手，寶寶又愛喝，記錄下來和大家分享。用料蟹味菇適量白玉菇適量土雞蛋2個小香蔥適量鹽適量生抽一點點雞粉一小勺雙菇蛋花湯的做法鍋...
蛋湯海帶苗
這是和我合租的小可愛做的一道菜，很喜歡😃用料雞蛋1個海帶苗適量蛋湯海帶苗的做法將買的幹海帶苗用水泡發，一點點就好雞蛋提前打好，海帶苗放入鍋中煮開，煮開後放入雞蛋液煮熟放鹽，起鍋，真香！...
煎海帶片
什麼香香脆脆是我最愛？之前經常吃超市裏的海苔又香又脆，現在自己動手做了一回，蠻好吃的，又香又脆，做法非常簡單，一起做吧…用料海帶花生油鹽、辣椒麪、花椒麪煎海帶片的做法買的海帶泡水裏洗乾淨，撈出撈出後手撕或刀切一條一...
牛肉海帶湯（高蛋白低脂版）
用料牛肉，切薄片200克新西蘭青口貝（帶殼重量）520g幹裙帶菜1把蝦仁100克嫩豆腐半塊香油2勺醬油2勺姜粉適量胡椒粉適量蒜泥適量牛肉海帶湯（高蛋白低脂版）的做法牛肉我直接買的山姆牛上腦薄切片（80塊，800g生的）回來之後分成了4份...
海帶菌菇湯
在早晨市場買到了新鮮的海帶😊用料海帶克各種菌菇薑片2片蠔油料酒勺鹽克海帶菌菇湯的做法海帶、菌菇洗乾淨切好冷水下鍋加薑片、適量料酒、適量鹽煮開加適量蠔油（個人比較喜歡蠔油煮什麼都喜歡加點）再煮2-3分鐘起鍋菌菇...
海帶雞蛋湯
用料雞蛋2個海帶100克蔥花1根鹽少許（一定要少放）薑片幾片海帶雞蛋湯的做法買的海帶絲，將海帶絲洗淨。海帶絲較長，將海帶絲切段。準備兩個雞蛋。雞蛋放入少許料酒和鹽，攪拌均勻。鍋裏放油，爆炒蔥花，放海帶絲翻炒兩分鐘，加入適...
孕婦靚湯——冬瓜香菇海帶肉片湯
用料海帶150克冬瓜300克姜6片香菇5朵瘦肉100剋剋香菜1把白胡椒粉、香油孕婦靚湯——冬瓜香菇海帶肉片湯的做法1、冬瓜、香菇洗淨切片備用2、海帶洗淨備用3、砂鍋內加入純淨水，水開後加入海帶（家裏有蝦米的可以加入少許...
海帶豆腐湯（雙人份）
天氣變冷喝上一碗暖暖的湯從胃暖到心用料海帶200克豆腐（嫩豆腐）1塊蝦皮約10g蔥1小段姜2小片蒜3瓣食用油10-15克水1000克香油適量海帶豆腐湯（雙人份）的做法準備食材我的海帶是買的鮮海帶絲，很多鹽的那種，洗了三遍，泡了五分鐘...
海白（白貝）裙帶菜湯
在廣州的時候，有一家類似薩莉亞的餐廳，很喜歡它家這道湯，海白特別不捨得放，但是我又特喜歡~打算自己做一下，還很滿意，搜了下還沒有這道菜菜譜，分享給大家~嘻嘻☺用料裙帶菜少量白貝（海白）海南人叫海白，廣東人叫白貝白胡椒少許黑...
白菜海帶湯
又是突發奇想出來的沒想到很好吃系列用料鮮海帶/幹海帶反正溼潤狀態200g？白菜幾頁大蒜兩三顆雞湯沒有就用水白菜海帶湯的做法海帶切塊，大概和小草莓差不多大～大蒜切片。白菜隨便撕一撕，白菜幫和白菜葉要分開哦熱鍋涼油，蒜...
清海帶湯&牛肉海帶湯@家常菜白老師
清海帶湯和牛肉海帶湯的差別在，牛肉用料清海帶湯海帶半量杯四人份香油適量醬油2湯匙魚露適量蒜蓉半湯匙鹽適量牛肉海帶湯牛肉適量海帶半量杯四人份香油3湯匙醬油3湯匙蒜蓉半勺魚露適量鹽適量清海帶湯&牛肉海帶湯@...
海帶蛋花湯
用料海帶適量雞蛋2個香油1勺鹽少許海帶蛋花湯的做法海帶洗乾淨切成小條；鍋中放入水，倒入海帶煮開3分鐘；加入香油，打入兩個雞蛋，加少許鹽即可；海帶蛋花湯就煮好了。小貼士1、海帶湯的鹽一定要少放；2、怕腥的話可以加入些瘦肉...
三鮮海帶湯（香菇、玉米、海帶）
湯品耗時長，宜先做。用溫水泡發海帶與香菇更快更好，在海帶的碗裏可以加點白醋。事先將香菇煎一下，味道更鮮美！用料海帶80克香菇7朵玉米（甜玉米）1根姜8片鹽9克油12克三鮮海帶湯（香菇、玉米、海帶）的做法香菇泡發去蒂，海帶泡發切...
【廚娘的味蕾】——海帶鮮菇蛋湯
很多跟我一樣煮飯的初衷，都是爲家人。有了孩子以後我更注重營養的搭配。煮3、4個菜花費的時間要1、2小時。想來一份有營養又快手的湯，我造擇海帶裙的營養價值就很高。用料海帶一小片雞蛋1個海鮮菇1份香菜1根【廚娘的味...
海帶片
第一次做用料海帶隨便多少克自己看着辦要切的好看一點呦大小均勻一點大蒜4瓣紅辣椒什麼的自己看着辦醋麻油醬油什麼的自己按照比例調海帶片的做法切菜好做準備醬油麻油醋什麼的調好還有姜大蒜什麼的自己看着切哈！把海...
雙豆薏米海帶排骨湯
用料海帶結紅豆綠豆薏米排骨薑片雙豆薏米海帶排骨湯的做法排骨飛水後襬入砂鍋中，其他原料洗淨後也放入鍋中，倒入一滿鍋冷水，大火開後煮十分鐘，然後小火煲1小時，關火前依個人口味調入適量鹽即可小貼士海帶補碘、鈣、鎂、鐵...
素食族|海帶菌菇蛋湯
不用肉肉也能做鮮掉眉毛的湯，雞蛋煎好再煮更好吃!用料雞蛋2個海帶適量香菇3朵金針菇1把白玉菇15根素食族|海帶菌菇蛋湯的做法洗淨物料，將香菇切成條狀雞蛋打碎放入碗中攪勻熱鍋下油，油熱之後煎蛋，想吃嫩一點的蛋，不要煎太...
海帶蘑菇湯
自學成才自己研究小花版自創減肥湯用料海帶200克雞蛋2只蘑菇300克蔥花瘦肉200克蠔油2勺生抽2勺料酒1勺鹽一小勺花生油海帶蘑菇湯的做法起鍋熱油蔥花爆香瘦肉下鍋一小勺料酒炒蘑菇加熱水煮開放海帶煮一會雞蛋打散倒進...
酸辣海帶片，韓式海帶根海帶頭
一次在燒烤店吃到的，回來自己研究，已經做了很多次了，一發朋友圈，很多人問做法，所以抽空上傳下步驟。用料大張海帶片10斤（整箱買的便宜，厚的好吃）廚邦桶裝特級生抽1/4桶恆順玻璃瓶無添加陳醋4瓶小米椒(泰椒）一大把蒜10頭花椒一...
減脂海帶金針菇雞蛋湯
食材都是低卡減脂的，但是太清淡會容易暴食，反而吃的更多，但也因人而異，我比較重口哈哈，太清淡會容易感覺吃了像沒吃用料金針菇一小把海帶一小碗雞蛋1個小米辣3根切丁香油2勺鹽2克味精2克耗油適量生抽適量香菜3根喜歡就放減...
海帶蛋湯
用料海帶108克雞蛋2個鹽5克海帶蛋湯的做法蛋打散水沸騰放豬油...