小米綠豆蓮子粥
綠豆去火，蓮子養心安神，去病健腦。小米滋養腎氣，和胃安神。😊用料綠豆65克小米160克蓮子60顆熱水2500毫升植物油幾滴小米綠豆蓮子粥的做法蓮子提前浸泡，摘乾淨掰成兩半。清水洗淨綠豆小米。燒水，水開後放入洗淨的小米、綠...
綠豆薏米蓮子香米粥
帶上牙套一個月，能吃的東西一下子少了很多，排骨不能啃，脆的不能吃，粘的也撒油哪啦，人生頓時少了很多樂趣，不過我相信牙套會帶給我更加無敵的廚藝哈哈哈！上完牙套之後最常做的就是粥了，五穀雜糧還是要保證滴，綠豆薏米和蓮子，再適...
清熱解毒綠豆蓮子粥
因爲昨晚我兒子突然嗓子嘶啞，咳嗽了，特別擔心，今早特地煮了這個粥給他喝，希望能有用用料蓮子克綠豆克紅糖克清熱解毒綠豆蓮子粥的做法綠豆，蓮子提前一小時泡好。加入適量的水，跟紅糖。（根據自己煮的量去加入）大火煮沸後轉小火...
綠豆蓮子粥
用料綠豆80克蓮子40克大米小半杯薏米40克枸杞10粒紅糖適量綠豆蓮子粥的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚把薏米倒入鍋裏炒至金黃過後把原材料全部倒入料理機里加入適量的水加入紅糖加入枸杞蓋上蓋子點擊煮粥鍵啓動就可以...
綠豆薏米蓮子粥
水料比10:1用料綠豆60克薏米30克大米30克蓮子克水1200ml綠豆薏米蓮子粥的做法綠豆提前泡一晚所有料加在鍋裏煮1.5小時...
綠豆薏米蓮子鴿子湯
綠豆鴿子湯的主要食材爲綠豆和鴿子,將兩者合而爲湯有涼血排毒的顯着功效。綠豆性涼且味甘,有清熱解毒、消暑止渴和利尿潤膚之功效。鴿子性平且味甘鹹,有滋陰壯陽、養血補氣和清熱解毒之功效。還加上薏米蓮子有健脾化...
小塘之味-蓮子蓮藕綠豆糯米粥
【小塘之味-蓮子蓮藕綠豆粥】她們總問：“你想念北京嗎？”想啊，主要是想你們。讀米蘭.昆德拉的《身份》是高中時候吧，唯一記得的內容是：“記憶也象澆灌花朵一樣需要經常被滋潤。這種滋潤需要靠定期與過去的目擊者交流來實現...
143 綠豆蓮子粥
簡單的一碗粥，記住最滿意的一次食材配比，那麼以後每一次都能熬出最滿意的粥！這是我比較滿意的一個配比量，只適合2-3個人用料綠豆60克蓮子20克大米80克水700克143綠豆蓮子粥的做法把綠豆蓮子大米清洗乾淨，放入主鍋，加入水28...
綠豆小米粥
用料綠豆80克小米40克水1200克冰糖一小塊（紅棗大小）綠豆小米粥的做法小米綠豆洗淨放入電飯煲中加水按煮粥鍵即可，完成時開鍋加一塊冰糖，再燜15分鐘。...
純素美食｜綠豆蓮子粥
早餐喝粥，營養又飽腹😆【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋...
銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~
用料1、小米半碗2、紅豆小半碗3、銀耳一塊4、蓮子10-20個銀耳蓮子紅豆小米粥~~~~的做法紅豆洗淨用溫水泡半小時銀耳用熱水泡發、洗淨、溫水泡着待用小米、蓮子洗淨待用鍋裏放進多半鍋的水，把泡好的紅豆也倒進鍋裏，紅豆...
蓮藕綠豆粥
只知道有蓮藕綠豆湯，愣是沒有搜到這個蓮藕綠豆粥~😊恰好家裏有這兩樣食材，就這樣，紅紅火火恍恍惚惚，我就做了這麼一次，爸媽那裏反響還不錯哦😁也很對我的胃口。由於突然想發佈這個菜譜，之前沒有準備圖片，圖片均來自網絡，侵刪...
藜麥百合蓮子綠豆粥
用料綠豆1把百合1把蓮子1把三色藜麥1把藜麥百合蓮子綠豆粥的做法食材集合。淘洗後加入十倍的水。高壓鍋“雜糧粥”模式。煮好盛出，加上幾顆紅加侖點綴。小貼士可以加冰糖調節口感，喝原味也很ok。...
蓮子綠豆粥
綠豆蓮子湯不但可以起到很好的清熱和解毒的功效，而且湯能夠提高我們人體的免疫功能。大寶扁桃體發炎發燒做來給她當早餐的用料綠豆180克蓮子80克冰糖適量水3000克蓮子綠豆粥的做法綠豆蓮子洗淨加入冰糖，放3000ml水入高...
新鮮蓮子銀耳綠豆粥
夏天到了，新鮮的蓮子也陸續上市，蓮子的好處多多，而且口感也是棒棒的，今天就用它來做一道去火養顏粥？用料新鮮蓮子20克銀耳半朵大米10克冰糖適量水適量新鮮蓮子銀耳綠豆粥的做法準備好新鮮蓮子銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵...
薏米蓮子綠豆粥
薏米蓮子綠豆粥，緩解週末造成的身心疲憊，把身體養的棒棒滴，精神好好滴，開始一週的美好生活。盛夏的養生原則應該是補氣養陰，清熱祛溼。用料薏米10g無心蓮子10g綠豆10g大米15g薏米蓮子綠豆粥的做法準備原料，薏米、蓮子、綠豆...
綠豆小米蓮子粥
應家庭吃客邀請再次製作，食材及過程如下用料開水克2000小米約50克看個人喜好綠豆約30克看個人喜好大米約80克看個人喜好蓮子約20顆看個人喜好新會陳皮兩瓣黃冰糖隨意綠豆小米蓮子粥的做法燒水，燒開水蓮子，吉瑪特，剪成兩半...
tiger媽咪之小米綠豆蓮子湯
夏天到了，小米綠豆蓮子湯是我家常喝的一道湯。小米養胃，蓮子健脾、綠豆敗火。三者一起煮湯，健脾養胃消暑。而且用砂鍋煮出來的綠豆湯還特別綠，一點兒也不發紅，朋友們快做起來吧😄用料小米一小把綠豆一小把蓮子一小把飲用水...
綠豆蓮子薏米粥
用料綠豆適量蓮子適量薏米適量冰糖適量綠豆蓮子薏米粥的做法準備食材，浸泡一夜；浸泡一夜後的效果；蓮子去芯；放入養生壺，‘營養粥’模式慢燉一個小時；45分鐘左右就可加入冰糖，繼續慢燉；出鍋即可享受美食了，我會喜歡冷藏後享用，味...
小米綠豆粥
以前在一家西北餐廳吃麪的時候餐前免費一小碗粥覺得很好吃，就自己試一下，果然不錯，綠豆小米的味道都很突出。用料小米100克綠豆50水400克小米綠豆粥的做法綠豆小米不用泡發，直接洗淨後所以材料放入高壓鍋25分鐘，煮好香噴噴...
小米蓮子粥
說是喉嚨癢癢，有點咳嗽，不想吃藥丸，那就喝點小米粥吧！暫時戒掉水果，清淡飲食用料小米150克蓮子20克小米蓮子粥的做法小米，東北產的最好吃，有粘性，很多時候在超市買的都不好，煮好後水很清，米水是分離的抓一把蓮子，不用辦開，不用去...
蓮子小米粥
蓮子小米粥最適合秋冬季節吃，養胃，安神，老少皆宜。小米粥加蓮子、枸杞，安心養神：增強小腸功能，有鎮靜安眠之效。我家購買的小米是金龍魚愛心桃花小米，源自四大貢米產地之一河北蔚縣，是正宗”蔚州黃“小米，受國家地理標誌保護；用...
夏天味道的蓮子綠豆大米粥
濟南的夏天少不了荷葉，蓮子，荷花和蓮藕，一把新鮮的蓮子加一把大米，一把毛綠豆，若是加一葉新鮮的荷葉再好不過了用料大米大半杯綠豆小半杯新鮮蓮子20顆夏天味道的蓮子綠豆大米粥的做法新鮮蓮子剝開去芯大米大半杯綠豆小半杯...
「小米綠豆蓮子豆漿」
如題。。。男每天一杯不重樣之「小米綠豆蓮子豆漿」‼️❗️用料綠豆30克黃豆30克小米20克蓮子6顆枸杞適量水1000ml「小米綠豆蓮子豆漿」的做法準備好食材。清洗乾淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇豆漿功...
綠小米粥
綠小米又稱綠珍珠米，關東特產罕見國寶，曾是清代宮廷上等貢米。色澤美觀，營養豐富，香味濃郁。含蛋白質12.8%，氨基酸含量300毫克/100克，是大米的2.4倍。維生素B1含量比小麥高23.9%，比玉米高83.8%,是高梁米的1.2倍，鐵的含量在五...