牛柳炒茭白
牛柳炒茭白，很不錯的一道家常小炒，牛柳醃製以後嫩而不柴，茭白清脆爽口。用料牛柳克茭白紅椒蒜料酒糖澱粉醋蠔油牛柳炒茭白的做法原料改刀醃牛肉焯水炒牛肉爆香蒜末炒紅椒炒茭白加牛肉調味牛柳炒茭白牛柳炒茭白牛柳炒茭白...
黑椒牛柳茭白
不令不食，初夏的茭白鮮嫩甘甜，配以肉絲，鮮味得以提升，一道快手下飯又營養的家常菜用料牛肉250克茭白三根蠔油一勺澱粉兩勺生抽一勺鹽適量生薑適量黑胡椒汁適量勺黑椒牛柳茭白的做法茭白洗乾淨切絲牛肉切絲用鹽，黑胡椒，料酒，...
炒茭白
用料茭白6-8根生抽1大勺老抽半勺蠔油一小勺糖5克鹽3克水200克炒茭白的做法清洗茭白或用果蔬清洗機清洗殘留農藥茭白滾刀切備用冷鍋冷油，油熱後下茭白翻炒下茭白不停翻炒，依次加入調料味，翻炒後加水。等水分快收乾的時候，...
水筍（茭白）炒牛肉
水筍即菰（茭白），別名有很多，如茭瓜、茭筍、菰手、雕胡、高瓜、菰瓜、高筍、篙芭、水筍等。用料牛肉250克茭白1根鹽適量澱粉適量生抽2勺蠔油2勺雞精適量水筍（茭白）炒牛肉的做法茭白洗淨切片備用。牛肉洗淨切片，加蠔油、生抽、...
茭白牛肉
用料牛肉200g茭白400g尖椒4個生薑、大蒜適當鹽、生抽、雞粉適當茭白牛肉的做法牛肉切絲後加生粉、油、生抽、雞粉、鹽醃製10分鐘。茭白、尖椒、生薑、大蒜切絲。油入鍋七分熱後倒入牛肉暴炒至變色盛出。倒入尖椒絲、...
快手減脂餐--280大卡的青椒茭白炒牛柳
在家的時候特別嫌棄茭白，覺得既沒有筍脆，也沒有胡蘿蔔糯，口感不上不下的。離家久了以後反而想念那些只有在家裏才能吃到的食物，所以在某馬看到後果斷下單了用料尖椒1個牛肉絲100克茭白1大根生抽1勺蔥姜粉5克鹽5克色拉油10...
茭白炒牛肉
用料茭白500g牛肉大蒜生抽酸辣椒茭白炒牛肉的做法牛肉切薄片加油生抽料酒醃製。茭白切絲焯水煮熟熱鍋加油，爆香花椒。移除花椒，加牛肉爆炒，然後把牛肉撥到一邊。放入茭白絲翻炒加鹽。最後加入酸辣椒調味出鍋。...
茭白薑絲黑胡椒牛柳
在朋友的餐館吃到的一道菜。自己改良過後，更好吃哈哈。薑絲和黑胡椒醬一同提供辣辣的，暖暖的口感。茭白清爽，牛肉補氣血。寒冷的冬季，熱乎乎地炒一盤。拌米飯吃，好香！用料牛柳400克（醃牛肉：料酒、生抽、黑胡椒粉、澱粉）適量茭...
牛肉炒茭白
炒起來🤪用料牛肉20g茭白250g蔥絲少量薑末少量料酒1/2勺生抽2勺蠔油1/4勺鹽適量牛肉炒茭白的做法這是茭白茭白切片姜切末，蔥切小絲，牛肉切片茭白焯水，去除草酸起鍋燒油，油熱後將牛肉、薑末、蔥絲一起下鍋炒牛肉翻炒至斷生...
牛柳茭白
簡單，方便，老少皆宜用料牛肉50克生抽1勺鹽5克茭白3根蠔油1勺白糖3克蒜3瓣牛柳茭白的做法茭白外皮剝掉，切成片。牛肉是在超市買的黑椒牛排，切半片切成條藉藉味，不放也可以哦蒜爆鍋，茭白炒到微微焦黃，放點水燉一下軟爛。水分銬...
牛肉炒茭白
千萬得趁熱吃。吃的時候夾着鮮靈靈的茭白絲和油潤的牛肉片一起，味道刺激厚重，還帶着點兒鍋氣，嘴巴吃到了蔬菜和脂香混合在一起的快樂，舒服得能打通任督二脈，從腦門活絡到尾椎。就着幾口飯下肚，毫不滿足，恨不得再吃它個三碗米...
茭白炒牛肉（裏脊）
用料牛肉600克茭白2根料酒2勺生抽1勺鹽適量蠔油1勺幹辣椒4個花椒適量薄荷適量澱粉2勺大蒜5瓣姜5片茭白炒牛肉（裏脊）的做法牛肉（裏脊）切小片，用料酒醃10分鐘左右，加入澱粉少許鹽拌好備用茭白切片，大蒜切片，姜切絲，薄荷摘小，辣椒...
茭白炒牛蛙
用料牛蛙3只青椒1個薑片生抽小半勺澱粉1勺糖少許料酒少許茭白3根蠔油2勺蒜4瓣蔥2根郫縣豆瓣醬1勺剁椒1勺茭白炒牛蛙的做法牛蛙用料酒鹽，澱粉醃1小時鍋裏下油炒茭白，青椒至7分熟另下油爆姜蒜蔥倒牛蛙大火翻炒倒入郫縣豆...
茭白炒牛肉
用料茭白2根茭白炒牛肉的做法詳見視頻詳見視頻...
茭瓜(茭白)炒牛肉
家常菜一枚，簡單易操作！用料黃牛肉適量茭瓜(茭白)適量青辣椒(紅辣椒)適量茭瓜(茭白)炒牛肉的做法將茭瓜和青辣椒切絲將黃牛肉切絲，用適量鹽和醬油醃製牛肉10分鐘以上。(我另外還加入少量雞蛋液一起醃製，如果沒有也可以用...
蘆筍茭白炒雞柳，鮮嫩鮮嫩的
蘆筍茭白雞柳都是鮮嫩的鮮嫩的，搭配在一起口感非常好，當然，喜歡也可以換成炒豬肉牛肉了，看個人喜歡吧用料雞肉150克茭白100克蘆筍10根蒜瓣適量小米辣適量蘆筍茭白炒雞柳，鮮嫩鮮嫩的的做法1，準備食材，茭白，蘆筍，雞肉2，蘆筍斜切，蒜...
茭白三絲（茭白炒肉）
今天要介紹一道漂亮的菜，爽口的茭白配上香嫩的肉絲，再點綴上鮮豔的紅椒，紅白相間，光看着就很開胃了。用料茭白2顆豬肉1塊大紅椒1個大蒜、生抽、鹽、雞精適量茭白三絲（茭白炒肉）的做法1.茭白、肉、大紅椒切絲，蒜切碎粒。切絲...
茭白炒肉
茭白富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維，跟肉一起炒真的很清甜可口用料茭白3根瘦肉150克小米辣2個大蒜2瓣鹽適量油適量茭白炒肉的做法茭白切片～瘦肉切片～放油鹽醃製一會小米辣和蒜切好熱鍋燒油，把肉放下去炒1分鐘，裝...
茭白青椒牛柳
用料牛排1塊青椒適量茭白2根李錦記味極鮮鹽糖適量可達怡現磨黑胡椒適量茭白青椒牛柳的做法茭白青椒牛柳：青椒、茭白處理乾淨待用，茭白切條，青椒切條，牛排切成牛柳，鍋裏放油燒熱，煸炒牛柳變色，盛起待用，留底油，倒入茭白煸炒，放入...
辣炒茭白
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料茭白250g線辣椒（二荊條）50g小米辣10g生抽15g蒜片10g老抽5g食用油20g醃製豬肉絲豬肉絲100g鹽2g玉米澱粉3g水5g辣炒茭白的做法豬肉絲用醃製料抓勻，醃製20分鐘，同時，可以把茭白切絲，...
肥牛茭白
第一次這麼炒感覺也挺好吃的，在寒冷的冬天老公要減肥孩子要吃肉😄，這麼搭配都滿足了。用料肥牛200克茭白3棵蔥花少許蠔油、鹽面、太太樂雞汁，李錦記老抽各少許肥牛茭白的做法茭白切片肥牛片用煮開的水快焯一分鐘即可，時間...
茭白牛柳
用料牛肉茭白蒸魚鼓油紅辣椒青辣椒茭白牛柳的做法牛柳，牛最好的部分，超市價格最高的買切成柳條狀，茭白選擇新鮮的，切成和牛柳大小一樣的形狀，還要青辣椒和紅辣椒，切的方法一樣，都是柳條狀。牛柳先用蒸魚鼓油+澱粉+少量橄欖油...
茭白炒牛柳
用料牛裏脊80克茭白2支毛豆米1大勺蠔油適量黑胡椒碎少許澱粉適量米酒少許鹽適量茭白炒牛柳的做法牛裏脊切絲，用清水浸泡2小時，中途換一到兩次水；泡好後擠幹水分，加蠔油、米酒、黑胡椒碎和澱粉簡單上漿，封油放置片刻；茭白切...
茭白牛柳胡蘿蔔絲
用料胡蘿蔔1根牛柳150克茭白1根茭白牛柳胡蘿蔔絲的做法如圖所示...
［月子餐］茭白炒牛柳
第一週即可食用～用料牛裏脊肉80-100克茭白2根泡發黑木耳2-3朵紅彩椒適量（配菜用）萵筍適量（配菜用）淡鹽水適量米酒汁適量胡麻油適量芡汁適量［月子餐］茭白炒牛柳的做法裏脊肉絲：用淡鹽水、米酒汁、胡麻油醃製十分鐘；茭白：去皮切尾...