過年泡點解膩蘿蔔絲
泡蘿蔔絲是我小時候很喜歡的一道素菜。製作簡單。粉紅的色澤不僅能點綴節日的餐桌，哪獨特的脆酸對過年大肉大魚的腸胃很是解膩，開胃下飯。用料紅蘿蔔兩個鹽少許酒小勺白醋2杯冷開水適量過年泡點解膩蘿蔔絲的做法紅蘿蔔...
刮油解膩清新海鹽菠蘿油柑汁
真的是激情下單四斤油柑果，迫使自己化身喜茶員工一下午！終於把他們都剝出來了！油柑汁酸甜清新，回甘刮油，可以和很多水果搭配～今天就做了菠蘿+油柑、芒果+油柑。用料水1升菠蘿半個油柑果半斤糖刮油解膩清新海鹽菠蘿油柑汁的...
涼拌蘿蔔絲（解膩神器）
記得小時候年夜飯的飯桌上必有一道菜——涼拌蘿蔔絲，大魚大肉吃多了，想來一道解膩的菜，那一定是涼拌蘿蔔絲，實惠🌝➕簡單。用料白蘿蔔1個香菜10根魚腥草（不吃的可以不要）一小把胡辣椒2勺食鹽白糖1勺醬油3勺-4勺雞精半勺醋2...
黃瓜拌豬蹄-清爽解膩，好吃彈牙
豬蹄別再紅燒了，這麼做拌一盤光一盤用料豬前蹄1個黃瓜1根薑片適量香葉2片花椒10粒桂皮1小塊八角1個涼白開1碗老抽1勺生抽1勺香醋2勺小米椒2根辣椒油1勺香菜1小把黃瓜拌豬蹄-清爽解膩，好吃彈牙的做法剁成大塊的豬前蹄冷...
年夜飯必備🥜花生青豆‼️清脆爽口解膩
用料花生仁500克青豆100克蔥姜若干鹽2勺花椒八角適量年夜飯必備🥜花生青豆‼️清脆爽口解膩的做法花生仁洗淨，倒入滾燙的開水浸泡，泡至大約15分鐘，水溫度降下來，用手捏，很容易脫皮這是脫皮後的花生仁，白白胖胖，用涼水浸泡4小時...
涼拌爽脆白蘿蔔❗️做法簡單，清爽解膩
天氣漸漸暖和了，總想吃點爽口的涼拌，白蘿蔔清熱解毒，促進代謝，提高免疫力，常食益處多多，今天用白蘿蔔做一款簡單的下飯開胃菜用料白蘿蔔1個紅剁椒醬2勺白糖3勺白醋2勺涼拌爽脆白蘿蔔❗️做法簡單，清爽解膩的做法酸甜爽脆，辣味不...
下酒小拌菜【拌捲心菜】解酒解膩朝鮮族特色
過年吃油膩太多來個清爽的小菜緩解一下我們青島叫大頭菜我也是好久沒做這道菜了，這次嘗試用蝦醬來代替鹽事實證明不作不會死……十幾年前那個拿着豬尾巴，海鮮來跟我換大頭菜喝酒🍶的大叔在某一年的父親節走了再沒回來…...
解膩爽口淹菜
用料白蘿蔔伴個白菜幾片黃瓜1條胡蘿蔔1條水蘿蔔適量大蔥段1節洋蔥半個鹽適量白醋適量蘋果🍎半個大蒜幾個瓣小米椒1個味精適量話梅幾顆純淨水適量解膩爽口淹菜的做法全部食材準備好白蘿蔔，水蘿蔔，切片放鹽淹二十分鐘，白菜...
紅通通開胃解膩丸子妹牛肉丸番茄湯
番茄牛丸湯是丸子妹最喜歡的一款湯之一，紅通通（喜慶）的湯汁很能激發人的食慾，酸酸甜甜，牛肉丸濃郁爽口又解膩，特別適合在悶熱的夏天食用。讓人胃口大開，飯菜都能扒多幾口哦\(^o^)/丸子妹的肉丸精選優質新鮮肉，透過反覆捶打增...
夏日清爽解膩草莓檸汁
這簡單的飲料，給咱驚豔到了。用料自制檸檬水2～3片自制草莓醬3勺冰塊隨意純淨水沒過冰塊即可夏日清爽解膩草莓檸汁的做法檸檬切片碼糖，冷藏放置一週即可。取用時用無油無水的勺子挖取。自制草莓醬，3勺放入。隨意加冰🧊完成...
涼拌西瓜皮🍉（有手就能做系列～清爽解膩生津止渴敗火神器～夏日必備涼菜）
西瓜白皮別浪費～敗火神器🍉用料西瓜半個小米辣2個鹽3小勺糖或零卡糖1小勺醋3勺雪碧200毫升生抽1小勺涼拌西瓜皮🍉（有手就能做系列～清爽解膩生津止渴敗火神器～夏日必備涼菜）的做法西瓜半個去綠皮🍉把西瓜瓤吃掉🍉西瓜白皮切...
㊙️夏日解膩❗❗減肥❗❗清口の豆芽湯
最近天氣越來越熱，口乾舌燥，吃飯有點沒胃口了，所以配一碗清淡的湯會舒服很多用料黃豆芽一小把大蒜2瓣小蔥1-2根生抽1勺㊙️夏日解膩❗❗減肥❗❗清口の豆芽湯的做法豆芽洗淨，剪掉胃部的鬚鬚蔥蒜切沫，量以自己口味爲準鍋內燒...
開胃解膩💕檸檬酸辣跳水泡菜又稱洗澡水泡菜
顏值高又開胃解膩，與米粉絕配～尤其是羊肉米粉，太好吃了計量單位大多是勺，是陶瓷的喝湯小勺，需提前一天做，味道嘗着加進去。如果時間要提前，鹽和醋適當多加用料包菜1/2-1個檸檬2個(半個到一個檸檬擠汁)洋蔥1/3個蒜瓣6-10瓣姜...
酸甜爽口又解膩的韓式拌花菜
每次韓式烤肉店必點的一道菜，酸甜解膩，16塊錢一小盤不夠吃，在家自己拌一盆也用不上16，實現拌花菜自由！這道菜看起來配料多，做着麻煩，其實很簡單又快手，配料也都是居家過日子都常見的，10分鐘就能搞定，配菜中是個人口味推薦的，可以...
油炸糕配紫蘇 解饞解膩 （酥脆 空心 圓滾滾）
用料糯米粉克水克豆漿渣（玉米麪）油炸糕配紫蘇解饞解膩（酥脆空心圓滾滾）的做法剩下的豆渣豆漿糯米麪用涼水活面成團糯米糰平均分份按扁放入開水鍋，煮至漂起撈出，放涼糯米麪涼後，加入豆漿渣，如果稀不成團就灑幹豆渣或玉米麪粉成...
爽口解膩噠泡菜蘿蔔
用料胡蘿蔔1根白蘿蔔1根白糖3大勺白醋2袋小米辣10個左右爽口解膩噠泡菜蘿蔔的做法大白蘿蔔白又白愛吃蘿蔔愛吃菜12小貼士爽口解膩的下飯神器...
解膩刮油湯
解膩刮油湯用料甘蔗5根解膩刮油湯的做法解膩刮油湯...
過年解膩秒光涼菜之十分鐘快手涼拌菠菜粉絲
此菜譜參考抖音博主簡簡廚房用料菠菜一把粉絲一把蒜泥20克鹽3克糖4克香油4克芝麻2克香醋15克辣椒油或麻辣油15克花生醬或扁桃仁醬15克生抽8克白芝麻2克過年解膩秒光涼菜之十分鐘快手涼拌菠菜粉絲的做法粉絲泡溫水同時...
夏日清爽解膩水果凍
用料水克夏日清爽解膩水果凍的做法步驟...
免烤箱‼️Q彈爽口酸奶夾心麻薯|酸甜解膩
糯米胃新發現：麻薯和酸奶這對神仙cp也太搭了吧‼️口感是直擊心臟的那種爽口彈滑，不知道大家有沒吃鮮奶麻薯，比它更勝一籌的驚豔，軟糯酸甜，一口下去根本停不下來，有手就會做，安排安排！用料糯米粉125克玉米澱粉35克濃稠酸奶200克...
節後解膩佳品——山楂糕
山楂是這個季節常見的水果之一，具有健胃消食、降壓降脂之功效，還有有利尿和鎮靜作用。其中富含的山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。山楂還有幫助消化的作用，在秋冬這種大家都喜肉的季節，來點山楂糕解解膩、開開...
開胃解膩涼拌海帶絲
經常的吃海帶對我們的身體是有着很好的效果的，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。如果胃不好要少吃。用料海帶絲250克蒜米5瓣辣椒1個醬油適量蠔油適量陳醋適量白糖適...
解膩去火🔥涼拌苦瓜
最近合肥忽冷忽熱，門口診所裏看診的人明顯多也是怪難受的。一會兒沒喝水就口乾舌燥的，今天來一道涼拌苦瓜，清熱除煩，去去火。 苦瓜第一次吃可能覺着苦，多吃幾口不但不覺得苦，反而能吃出其他菜沒有的清爽感，解膩爽口。生活中...
解膩清爽涼麪
清爽涼麪，酸辣爽口，製作簡單用料麪條1份黃瓜半根韓式辣椒醬1勺番茄醬1勺幹辣椒或小米辣3-4只食用油2勺白芝麻2勺溏心蛋或溫泉蛋2個醋2-3勺蒜3瓣泡菜適量番茄醬1勺解膩清爽涼麪的做法隨便拿個泡麪的麪餅下鍋煮熟順便煮兩...
【解膩雜貨店】味增奶酪柿餅
在小酒館吃到的頗有日式居酒味氣息的開胃菜，無論是配清酒、威士忌還是黑比諾，都覺得舒暢，也是休息在家的必備小食。用料柿餅奶油奶酪白味增黑胡椒混合香草【解膩雜貨店】味增奶酪柿餅的做法奶油奶酪在冷凍室放一會兒，凍到...