叉燒拼番茄炒蛋便當🍱
老公上班整天買外賣,其實對身體不好,雖然隔夜菜,再翻丁也是不太健康,但是自家制作,起碼食材,用料健康!將就將就吧!🤣
之前都做了好幾款便當,但是無寫菜譜,只是發了作品,這次開始寫吧😄
家常菜,別嫌棄。🤗 開心分享!祝君健康!😊
用料
米飯 | 一杯(量杯) |
叉燒 | 一盒 |
雞蛋 | 2個 |
番茄 | 1—2個 |
蒜蓉 | 兩粒 |
水 | 適量 |
糖 | 適量 |
鹽 | 適量 |
叉燒拼番茄炒蛋便當🍱的做法
首先,洗米。煮飯!整落就可以開始準備食材!我煮了一杯米,全部裝曬比我老😂
番茄。洗淨,切塊,備用!雞蛋🥚打好,下一點鹽一起打,備用!
開油鍋,下點油。
(因爲我老公鐘意d蛋一塊一塊的)所以,先把蛋液倒進鍋裏。平鋪,待差不多有固態狀,可以產開一塊一塊。這個過程很快。上碟備用!
(如果希望蛋不成塊狀,就是我自己本身喜歡噶類型)可以先煮番茄,待差不多熟,可以煮爛點,然後仔倒蛋液,快手炒開,這樣蛋就成蛋花狀態!😀 這個下次可以做一次!裝好雞蛋後。再下點油,下蒜蓉,爆開,倒入番茄,快手炒,先下糖,再下鹽,快手翻炒幾下。下水,煮一下番茄。蓋一下鍋蓋,水可以多一點,不然怕燒乾!😃
待番茄熟了,開鍋蓋。稱還有點汁的時候倒入雞蛋,一起翻炒,讓雞蛋滲一下番茄汁,試味,可以下一點點雞精,把味道提鮮!上碟!😊
洗鍋,再爆炒叉燒,因爲本身買砍料回來,炒熱即可!😇
最後,把飯送都裝入飯盒,乘涼再放進冰箱!
因爲兩種送菜,所以我把飯放中間,可以完美隔開兩種味道的菜,而且汁也不會混在一起!😉😜