天天帶飯上班的小兩口
安了家有了小廚房
沒事就鼓搗點兒吃的
考慮各種葷素營養搭配和口味
每天想菜譜想得腦袋疼
把階段性成果發出來分享一下吧
食量參考:均爲康寧玻璃三格飯盒
黃色蓋子(老公的):1170ml
藍色蓋子(我的):1010ml
用料
帶飯上班族午餐系列(二)的做法
菜1: 黃燜雞
菜2: 鐵板燒茄子
主食:白米飯
春筍菠菜菌菇肉絲年糕湯
番茄雞肉焗飯
菜1: 秀珍菇炒豌豆苗
菜2: 京醬肉絲
主食:幹豆皮
菜1: 蒼蠅頭(蒜薹炒肉末)
菜2: 醃篤鮮
主食:紅糖饅頭
菜1: 土豆豆角燒肉
菜2: 番茄金針菇豆腐羹
主食:南腸豌豆燜飯
菜1: 爆炒羊肉肉
菜2: 蒜蓉蠔油生菜
主食:花捲
菜1: 青椒肉絲
菜2: 西蘭花炒蝦仁
主食:小肉卷
菜1: 番茄筋頭巴腦
菜2: 秀珍菇炒豌豆苗
主食:藜麥飯
菜1: 紅燒帶魚
菜2: 蒼蠅頭(蒜薹炒肉末)
主食:炸春捲