上班帶飯系列-豆豉鯪魚油麥菜 食譜坊 便當食譜 2.37W 大中小設定文字大小 男朋友非常喜歡這個菜,好味道,也下飯,又簡單 用料 油麥菜 1把 豆豉鯪魚 半盒 大蒜 4瓣 上班帶飯系列-豆豉鯪魚油麥菜的做法 油麥菜,揪成幾節,清洗乾淨,瀝水。 豆豉鯪魚罐頭,取一半的魚,撕成小塊,下面的豆豉也取一半。起鍋熱油,放入蒜末爆香,加入豆豉和魚,炒香之後加入油麥,調入醬油,耗油,一點點醋,待油麥變軟,放點雞精,就可以起鍋了,全程也用不了十分鐘,但非常下飯,美味!! 小貼士豆豉鯪魚罐頭很鹹,放一半就夠了。也不用放鹽 TAG標籤:上班 帶飯 鯪魚 油麥 豆豉 #