蜜豆酒釀奶茶凍

每天都在控制飲食，爭取一天攝入不要超過一千大卡…但我也是喜愛吃甜品的寶寶呀～今天自創一款好吃好看快手又低糖的小甜品～我用來當早餐噠～熱量最多最多不超過300大卡～

用料  

蜜豆酒釀奶茶凍的做法  

1. 牛奶和茶包放入小鍋中，小火加熱到隔着老遠都能聞到一股奶茶香味～

2. 奶茶煮好離火，取出茶包扔掉，可以適量加一些糖～我木有加～也可以加可可粉，抹茶粉什麼的把奶茶調成各種味道，稍稍放涼一些

3. 吉利丁片冷水泡軟，擠幹水分，放入奶茶中攪拌至完全溶解

4. 把奶茶倒入一個方便凹造型的容器中，自然冷卻後放入冰箱冷藏

5. 吃的時候表面抹一層酒釀，再擓一大勺蜜紅豆～吃的時候三樣東西一口吃掉，那滿足感簡直不擺了！

6. 當然啦～也可以在煮奶茶的時候把酒釀放進去一起煮然後一起凍～就像茶百道的酒釀奶茶一樣啦哈哈哈

7. PS：蜜紅豆是自己做的～可以控糖～

小貼士

這款甜品簡單到不能再簡單了～非常快手～
那就在這裏講講我做蜜紅豆吧
灰常簡單！紅豆泡8個小時～然後電飯煲加三分之二鍋的水～煮飯鍵按下去就可以去玩啦～中途瞅一眼 豆子變漲了就加一丟丟鹽巴～等電飯煲跳至保溫，再次加水，放入一定量的冰糖，攪拌均勻，再按下煮飯鍵，煮到跳保溫就好啦～第二次加水看情況～喜歡吃沙沙的紅豆就多加，喜歡顆粒分明的紅豆就少加麼麼噠～