蒜蓉粉絲清蒸小青龍
用料
大蒜 | 兩三頭 |
粉絲 | 1把 |
龍蝦 | 1只 |
鹽 | 5克 |
魚丸 | 8-10個 |
西藍花 | 8-10朵 |
淡醬油 | 1勺 |
小青龍刷乾淨
刀🔪從頭身連接處插入並沿着縫切一圈,將身體斬下
尾巴也同樣從最後一節入刀🔪切下最後段的尾巴,肉從尾巴分離時會扯出蝦線;沒出來也沒事,等會兒切蝦就出來了
身體從肚皮剪開外皮就能剝出整隻蝦肉,龍蝦肉切成約半公分的圓柱形然後用鹽和料酒醃製十分鐘🕰再洗淨備用,頭和尾用焯熟西藍花🥦的水煮熟一下以備擺盤
蒜切末,一半泡水並篦幹,西藍花選圓一些的朵,魚丸也可以用蝦丸代替
看,上面是泡過水的蒜末
4-5湯匙的油,油五六成熱加入蒜末,不停翻炒,約五分鐘,加入鹽和淡醬油(或者半茶匙生抽也行)翻炒均勻既可
黃金蒜蓉出鍋圖
粉絲鋪好,擺上龍蝦肉、魚丸,龍蝦肉上均勻撒蒜蓉醬,水開上蒸鍋,5-8分鐘既可,先別拿出來,再燜1-2分鐘;喜歡吃有顏色粉絲的可以夾出龍蝦肉和魚丸後加一點生抽拌勻粉絲
粉絲鋪底,加入龍蝦肉、魚丸西藍花擺盤,放入頭尾,OK啦
威武霸氣~