祕製咕咾肉丸串
天氣漸熱,各種夜宵攤子出動了,各種擼串也出動了,那串串裏的學問很大,各種夾雜不明來源的肉,所謂掛羊頭賣狗肉,那我們自己做串串,貨真價實還乾淨,此款串串沒有傳統擼串那種煙熏火燎,油膩膩的感覺,吃多了還不利用健康, 用咕咾汁調醬汁,告別重口味,酸甜味的擼串就是擼串界的一股清流。
用料
肉丸 | 4個 |
魚豆腐 | 5個 |
青椒 | 半個 |
紅椒 | 1個 |
洋蔥 | 半個 |
咕咾汁 | 3勺 |
生抽 | 半勺 |
蠔油 | 半勺 |
祕製咕咾肉丸串的做法
準備好主材料
室溫下解凍肉丸,魚豆腐,再把主材料切成塊狀備用
拿一個竹籤分別串上洋蔥,肉丸,青紅椒,魚豆腐
備一個學廚烤盤和置物架,把串好的肉丸串排放在上面
開始調汁,祕製配方,咕咾汁三勺
再放入半勺生抽和蠔油混合均勻備用
把混合的料汁均勻塗抹在肉丸串上
烤箱預熱200度, 上下火 烤制15-18分鐘
烤制10分鐘後再均勻塗抹一次料汁,再繼續烤
烤制完畢,趁熱再塗抹一次料汁即可
小貼士
串串隨意串,根據物體的大小和數量,調整烤箱烤制時間