西紅柿疙瘩湯?No, 是西紅柿山藥湯專治沒胃口
前兩週女兒和我相繼都得了腸胃感冒,吃什麼都沒胃口,而且只能吃點清淡的東西。於是我就想到了西紅柿疙瘩湯。做了兩回,我和女兒都很喜歡。女兒還特別提到加了香菜更提味。
今天這款湯算是疙瘩湯的一個小變動。好像沒有什麼人做過。味道和疙瘩湯相似,而且更清爽,更營養,無論是當作早餐主食還是正餐後的湯羹都非常適合且美味。另外,據說山藥還有助脾胃,能幫助孩子長個,所以特別記錄下來與大家分享一下!
用料
西紅柿 | 2個 |
山藥 | 半根/150克左右 |
小青江菜苗 | 1棵 |
蔥 | 1根 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 少許 |
西紅柿疙瘩湯?No, 是西紅柿山藥湯專治沒胃口的做法
1. 準備好原材料
2. 西紅柿頂部切十字花刀,用開水泡一分鐘左右很方便去皮
3. 去皮後的西紅柿切成小塊
4. 山藥去皮後切小丁;雞蛋加點鹽打散;青菜稍切碎;蔥切蔥花
5. 鍋中加油開火
6. 倒入西紅柿翻炒出汁
7. 倒入清水煮開
8. 加入山藥繼續煮至山藥完全熟透,可以稍多煮一會兒
9. 加入青菜
10. 倒入蛋液迅速攪散,加鹽,胡椒粉調味關火,可根據個人口味加少許雞精,香油,香菜等。
11. 撒上蔥花即可出鍋
來一張照片
嘗一嘗,真的是非常落胃!