西紅柿蝦仁🍤疙瘩湯
疙瘩湯:可以補充體內所需要礦物質以及微量元素,而且還能增強腦部功能,可以改善食慾不振和增強自身免疫力。疙瘩湯主要是用麪粉做的,而麪粉成分是碳水化合物以及少量維生素和酶類食物,做疙瘩湯是可以使用雞蛋或者是肉類,能有效補充體內蛋白質,體質虛弱或者消化功能差人羣比較適合使用。
用料
蝦仁 | 100克 |
西紅柿 | 2個 |
小蔥 | 少許 |
香菇 | 2朵 |
鹽 | 一小勺 |
麪粉 | 30克(不想吃太多碳水,放的少,大家可多放點 |
油菜 | 3棵 |
姜 | 我放了3片切成絲。 |
蒜🧄 | 我愛吃,放了一頭。第一步放一半蒜,合着油菜再放一半 |
西紅柿蝦仁🍤疙瘩湯的做法
蝦仁變色,放入西紅柿翻炒變蔫,點一點點生抽。
用水滴和麪!一定是水滴滴的慢!筷子攪拌的快!
放入麪疙瘩!放入油菜梗。
放入油菜葉。撒一點點鹽。
出鍋!冬天吃很溫暖!也好消化!
小貼士
關鍵是麪疙瘩!一定一定按照我說的步驟!要不,疙瘩太大!
我沒有放雞蛋,如果喜歡也可以放