【減脂推薦】黑芝麻全麥華夫餅
調整飲食結構，健康減脂的踐行者
減脂美食持續更新，一起吃瘦變美呀
💌 2718905271【分享接地氣的營養學知識】
用料
| 黑全麥粉 | 150g |
| 黑芝麻粉 | 40g |
| 黑芝麻 | 10g |
| 雞蛋 | 1個 |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 25ml |
| 無鋁泡打粉 | 3g |
【減脂推薦】黑芝麻全麥華夫餅的做法
準備好上述食材
![「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第2張]( "「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第2張")
香蕉和雞蛋、牛奶一起放入料理機中攪拌均勻
![「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第3張]( "「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第3張")
篩入全麥粉、泡打粉，倒入黑芝麻攪拌成麪糰狀
![「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第4張]( "「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第4張")
麪糰分成6小份，搓成圓形
![「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第5張]( "「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第5張")
輕食機預熱2分鐘，取麪糰放入華夫餅盤
![「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第6張]( "「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第6張")
蓋上蓋子定時熱壓5分鐘就可以啦
![「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第7張]( "「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第7張")
減脂期推薦，無糖無油低卡，健康飽腹感強，搭配一杯代謝咖啡，一點兒不擔心熱量
![「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第8張]( "「減脂推薦」黑芝麻全麥華夫餅的做法步驟圖 第8張")
小貼士
黑芝麻味的華夫餅，一個字：香，兩個字：簡單，三個字：動手做。好吃到停不下來的感覺✔️
