「燕麥糯米糊」營養飽腹👍👍👍 食譜坊 早餐食譜 1.59W 大中小設定文字大小 「燕麥糯米糊」早餐一杯營養好喝，低脂飽腹。。。🥰🥰🥰 用料 燕麥片 30克 糯米 50克 小米 30克 大棗 6顆 核桃仁 20克 水 1000ml 「燕麥糯米糊」營養飽腹👍👍👍的做法 準備食材。 糯米，小米，紅棗各自洗淨，紅棗切碎。 所有食材一起到入豆漿機或破壁機。 加入水，選擇米糊功能。 香甜滑口。 小貼士我的大棗很甜了已經，嗜甜者可以根據自己口味加入冰糖一起打。 TAG標籤：飽腹 營養 燕麥 糯米 #
