花式養生之南瓜二豆豆漿(破壁機) 食譜坊 早餐食譜 3.12W 大中小設定文字大小 南瓜適合中老年人和較爲肥胖者食用,此款豆漿綜合了南瓜、綠豆、紅豆的營養,具有很好的降壓、抗癌作用。配方是兩人份喲~ 用料 南瓜 20克 綠豆 30克 紅豆 30克 水 500-600克 花式養生之南瓜二豆豆漿(破壁機)的做法 將綠豆、紅豆分別加清水浸泡四小時以上,撈出洗淨; 南瓜洗淨,切成小塊,我沒有去皮,皮也有營養的呀。 將所有原材料放入破壁機中,添水按豆漿鍵攪打成豆漿。 TAG標籤:南瓜 二豆 破壁 花式 豆漿 #